现在全国各地已经进入夏季，气温越来越高，随之而来的是细菌的繁殖速度也越来越快！对于机体抵抗力比较低的婴幼儿来说，夏季来临，提高抵抗力是第一重要的事情！很多胃肠疾病、感冒、手足口病、菌痢和乙脑等疾病很可能影响宝宝健康！

专家提醒，提前养成宝宝较强的抵抗力是预防季节性疾病的根本所在。不妨在这个初夏就行动起来，确保宝宝在即将来临的夏日过得无忧无虑！

适当按摩，可帮助宝宝增强体质。

育儿专家认为父母与婴幼儿的身体接触对宝宝而言是最佳外在调养方法。3岁以下婴幼儿，建议多采用“捏脊法”给宝宝按摩。具体操作如下：大人位于宝宝右侧，让宝宝俯卧在床上，用双手轻轻捏起宝宝背部脊柱两旁的皮肤，然后从腰部逐渐向颈部移动，反复来回10次，每天2次即可，注意力道要轻柔。如此坚持，可助消化和健脾胃的作用，能改善宝宝初夏食欲不振、抵抗力减弱的问题。

而对于3岁以上的儿童，则可采用按摩足三里穴的方法，也同样能达到调理脾胃、增强抵抗力的效果。具体操作如下：找到位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外的足三里穴位，每日按摩此处10-15分钟，可使宝宝消化系统功能旺盛，消化吸收率增加。

饮食调整，抵抗力养成需坚持巩固。

饮食营养的调整，对于宝宝的效果是最彻底也是最持久的，但往往需要长期坚持，根据季节变换养成不同的喂养习惯。专家建议3岁以下喂养配方奶粉的宝宝，可选择一些口感相对不是那么浓烈的配方奶粉，其中以和母乳营养结构相似的仿生配方奶粉为宜。

众多育儿专家推荐圣元优博系列仿生配方奶粉，自然仿生结构的营养配比更加符合中国宝宝对母乳的营养需求，仿生蛋白质、仿生脂肪酸、仿生碳水化合物三大婴幼儿发育必须的营养物质均完美“模拟”真实母乳的营养结构，是宝宝抵抗力获取的最佳来源。

其中，优博58二段产品中的乳清蛋白与酪蛋白的比例优化至了50：50，可帮助宝宝补充与母乳中含量相近的高纯度α-乳白蛋白，提高宝宝抵抗力；而藻油DHA和AA的配比也优化为1:1.8，搭配出更加合理的脂肪酸结构，可促进宝宝大脑发育，改善视力；多聚果糖、低聚果糖、低聚半乳糖3大益生元组合因子搭配乳糖配方，可大大促进宝宝肠道蠕动，维护宝宝肠胃健康，免受夏季腹泻、便秘等困扰。5种核苷酸、胆碱、色氨酸、酪蛋白磷酸肽（CPP）……等58种营养素，全力打造宝宝均衡、全面的营养通道，成为初夏增强宝宝抵抗力的首选。

而已经吃辅食的宝宝，则可适当增加五谷杂粮的比例，以汤、粥、羹、糕等形式烹调，更利于宝宝初夏虚弱脾胃的消化和吸收，进而有益抵抗力的增强。育儿专家建议初夏可多用小米熬制稀粥给宝宝食用，有健脾、开胃的作用，能改善夏季脾胃虚热的现象，值得注意的是，喂食时不要丢弃小米粥上的一层黏稠的“米油”，这正是营养的关键。