所以,除了准妈妈要做好准备外,准爸爸的身体准备也是相当重要哒~~
准爸爸该做的检查项目
精液检查最重要
不少准爸爸嫌取精液麻烦而不愿检查,但是,与准妈妈的生育力检查的繁琐相比,精液检查已经算是很方便的。
也正是因为平时体检不查精液,
查精子前需要禁性生活1周,这样的结果才比较真实。
泌尿生殖道的检查
准爸爸泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大,因此,这个隐私部位的检查必不可少。
如果觉得自己的睾丸发育可能有问题,疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况,并将这些信息提供给医生,进行仔细地咨询。
传染病的检查
如果1年内没有进行体格检查,
如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力。
睾丸的温度低于身体其他部位的温度
精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,温度过高可杀死精子,或不利于精子生长,甚至会使精子活力下降过多而导致不育。
据资料统计,男子不育证中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致,因此,要尽量避免导致睾丸温度升高的因素。
如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。
避免接触有害物质
许多物理、化学、生化因素会使精子畸形或染色体异常。
如苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、x线、放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等,均可导致胎儿畸形。
如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久,体力残留量一般在停止接触后6个月至一年才能基本消除,在此期间也不宜受孕。
吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康,
饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变,甚至会杀死精子,从而影响受孕和胚胎发育,
烟草中含有潜在的致畸物质,如尼古丁、氰化物、一氧化碳、铅及各种碳氢化物,随吸烟量的增加,精子畸形率呈显著增高的趋势,精子的活动度呈明显下降趋势。
一般情况下,准爸爸需在孕前2~3个月戒除烟酒,这样才能有足够的时间产生优质的精子。
减轻压力,规律生活
长期的压力会导致身体抵抗力下降;
避免家庭不和谐的各种因素,使自己处在一个较为轻松的环境中;
建立良好的生活方式很重要,不是准妈妈一个人的事
叶酸对于准爸爸的生育功能也有很大的作用,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分裂异常,导致不育、胎儿畸形……,发育不良的种子极易发生胚胎停育,死胎等。怀上宝宝后可以停 止;
2、每天摄入0.4毫克即可,不能超过1毫克;