二胎时代来了。现在生活条件改善了,二孩政策也放开了,可是身体因素也是很重要的,那么二胎来袭?二胎来了怎么备孕?
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二胎时代来了 熬夜会错失“生精”时间
早泄等性功能障碍,男性要避免熬夜,晚上11点之前上床睡觉,保证晚上11点到次日早上7点这8个小时的有效睡眠时间。
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二胎时代来了 辛辣食物很伤前列腺
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合理饮食。ttp://www.qbaobei.com/yymsbk/yfys/sp/20121130_240114.html" title="维生素" class="innerlink" target="_blank">维生素和微量元素。转基因食品可能会引起不育,辛辣食物容易诱发前列腺炎等疾病。因此,男性应该多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、核桃、生蚝、苹果和番茄等新鲜水果蔬菜,尽量避免进食辛辣食物和转基因食品。
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二胎时代来了 养精蓄锐”反而伤精
坚持每隔3-4天过1次性生活
有些想“造人”夫妇,平时养精蓄锐不同房,不利于造人。应坚持每隔3-4天过1次性生活。每天或隔一天过1次性生活,可以提高自然怀孕成功率。
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