一、我的睡眠质量一直不好,是不是卧室的风水不好呢
早上起床时腰酸背痛 如果你在经过一晚的睡眠之后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫了。
一张适合你的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复；反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。 睡眠时间越来越短 如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。
床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。 半夜睡觉容易醒来 如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。
好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。 稍微动一下就能听到明显的吱吱声 平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。
床垫发出吱吱声是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的。 。
二、风水学中,卧室为什么并非越大越好
现在楼盘最流行的户型设计是大客厅、小 卧室。
这种设计不仅符合风水学的理论，还符 合现代养生学的知识。风水学中讲究“藏风聚 气”，这四个字可谓含义深远。
古人在居住环 境上下了一个断语说：“宅小人多气旺”，这 与人体气场在外环境中的聚与散的理论不谋而 合。现代科学表明，人体外存在着一层肉眼看 不到的气场，由人体本身产生的能量流不断流 动形成，这种能量流所交织而成的用以维持生 命所必需的“气”称作“那第斯”，这种“气”已被特殊的摄影技术拍摄到。
因为这种气场 喜聚不能散，就相当于给人体穿了一层“盔 甲”，加了一层保护层。如果这种气场散失到 一定程度，人体就会受到外界不良因素的侵袭 而致生病。
这种“气”在人休息进入睡眠状态 时最弱，也最为外界不良因素所侵入。在空旷 的地方睡眠比在室内睡眠时，围绕在人体周围 的“气”要微弱，可见睡眠的地方太大反而对 身体还是不利的。
三、睡眠与风水的关系关于卧室的风水布局有什么
1、卧房的光线 卧室白天应明亮、晚间应昏暗。
卧房内应设置窗户，除了空气得以流通，白天更可以采光，使人精神畅快。另外，窗户应备有窗帘，晚上时帮你挡住户外夜光，助你入眠。
2、卧室的门向 卧室的门与厕所门对冲。因为厕所不爽的味道对健康不利。
如果卧室带卫浴，建议床铺要远离浴室的门。马桶不使用时阖上盖子。
另外，卧室房门不可对大门，因为卧房是休息的地方，需要的是安静、隐秘，而大门是家人、朋友进出的地方，所以卧室房门对大门不符合安静的基本条件。卧室房门还不可正对厨房或和厨房相邻，因为厨房是生火的地方，相当燥热，如果卧室门正对厨房门容易导致失眠。
3、床的选择 卧室风水中最重要的就是床的位置。床不能摆在窗下。
这样不仅会有失去依靠的感觉，风雨来时更会打扰酣畅的睡眠。卧床应有坚固的床头板，而且要靠墙摆放，使你的生命有稳固的靠山，这样即使有“床上活动”也不至于影响床的稳固。
最好采用天然材质，例如各种木制、藤竹制床就很好，天然的清香会帮助你安然睡去。 床的样式要方正，床面应离地面50公分左右，床底须保持清洁，不宜堆积杂物。
地面要保持干爽，否则湿气渗透入床垫，影响健康。 4、卧室的格局 忌缺角或是斜边凸角。
缺角会阻碍空气流动，污浊的空气不及时排出，自然让人辗转反侧。最适合安睡的卧室形状最好是长方形或正方形。
5、避免卧室冲煞 尖锐的墙角、柜角和其他家具的尖角会产生煞气，要特别当心不要与床铺对冲。应避免使用有尖角的灯罩，应该用圆形的灯罩。
吊灯或吊扇不可设置在床铺的正上方，因为会在心理上造成压迫，从而影响睡眠。 6、卧室镜子的禁忌 镜子不可反射到床，镜子反射到床就会影响睡眠。
晚上睡觉之前用布把它蒙上也好。 7、卧室壁橱 安置在床头上方的壁橱会产生压迫感。
还会对躺在下面的人放射不好的空气，容易导致头痛和失眠。
四、睡眠不好风水如何化解
睡得不好，第二天容易感到疲惫，长久下去甚至会出现健康问题，因此应该采取措施及时调整。其实你知道吗？睡眠质量差，可能与家居风水有关哦。
一、在很多家居的卧室中都会安放空调，这个时候应该注意，空调不可以在床头的上方，这与床头上有横梁煞是一个道理，都会产生煞气，容易使睡在下方的人有头痛等方面的疾病，会经常睡不着，非常不利于健康，而且会影响到运势。如果有遇到这样的情况，化解方法是：可以把床位移开，或是在安装空调的时候要考虑到方位的问题即可。
二、睡床一定要有床头为好，如果没有床头，在风水上表示为无依靠，会使人感觉不安，这样就可能会影响到睡眠，若实在没有办法更换床，一定要使床头靠在墙上，不可以落空。
三、卧室内床不可以在窗边，如果床头在窗边，这一定会不利睡眠和休息，因为窗外可能会有煞气，或是卧室内气场的流通，都会经过窗户，这势必会影响到床上的人，除了会影响睡眠外，还会使情感不顺利，所以，如果自己家中有床头在窗户下方的情况，建议应及时调整床头的位置。
四、如果卧室内有镜子或可以反光的电视、电脑屏幕等对着床，也会影响到人的睡眠，时间长了会导致精神方面的疾病，而且容易有失眠、健忘等症状。这个情况解决起来很简单，只要用不透明的帘子把镜子等遮挡起来就可以了。
五、卧室中的睡床最好不要是两个单人床拼成一张大床，这样不仅会影响到睡眠质量，还会不利于运势和情感方面，需要多注意。
六、很多家居卧室中装修的很豪华，尤其是卧室的照明，会用很大的吊顶灯，显的非常漂亮，但这样也会有问题；如果卧室的吊顶灯垂直在床的上方，从风水上会感觉到有压迫感，会使人难以入睡。
七、如果在卧室内设有浴室卫生间，而正好又冲着床头，虽然家中的浴室卫生间会很干净，但是也不可能避免里面的湿气、浊气等散发到卧室内，这样的情况就会不利于睡眠和休息，而且还会影响到个人的运气。处理方法是保持卧室内良好的通风，使空气清新，改变床头的位置，如果不能调整床位，那可以在浴室卫生间与床之间设立一个简单的隔断，平时也要经常关闭卫生间的门。当然，最好的方法还是调换床位。
八、如果你家大门或厨房门等对着卧室中的睡床，这也会影响到你的休息，当你在床上休息的时候，还要担心外面是否能看到自己，一定会睡的不踏实，会容易使情绪不稳定，爱发脾气，当然遇到这样的情况，经常关闭卧室的门或移开床位就可以了，毕竟卧室是一个关系到个人隐私的环境，希望大家能多注意。
九、在卧室内，主要是以睡觉休息为主，应该保持环境清幽、空气清新为好，所以卧室里就不可有太多的物品，不能什么都放在卧室里面，这样就会很杂乱。如果卧室杂乱就会影响到气场，从而不利于睡眠，而且会使人心情浮躁，所以你的卧室里如果推满了衣服、玩偶，或其他物品等，应及时的摆放到其它合适的空间，以免影响到自己的运势。
五、卧室风水忌讳是什么
卧室风水忌讳一、屋梁下的位置必须留空 在许多老式洋房和公寓中，屋梁横穿天花板，从视觉上来看很美观，但实际上却是风水之忌，因为它截断了居室中的能量？？“气”。
如果将床置于梁下，疲劳、失眠和噩梦便会接踵而来。因此，屋梁下的位置必须留空。
如果天花板上布满了建筑横梁，最好是避开横梁，那我们可以通过添加色彩或不同材质的物品，或悬挂一些动态物体的方式来增强居室的和谐与美观。 卧室风水忌讳二、床的摆放要合理 床是我们能量之源泉。
不合理的放置，会使我们的能量严重损耗，使安全受到威胁，也使睡觉的人感到疲劳。 所以，要避免床头或床尾面对门窗，或是把镜子置于床前。
阳宅风水学认为，睡床的摆放位置，影响人体健康、运势，甚至对子嗣和夫妇关系都有重大影响。所以，如果床位的选择若触犯了风水禁忌，则可能让你是非不断，身体受损。
所以，要慎重选择睡床方位。睡床宜安置在居室中的吉位。
坐吉向吉或坐吉向凶，都被认为是可行的方位选择。最忌睡床坐凶向凶，因为这会影响人的睡眠，并且在无形中影响人的身体健康。
卧室风水忌讳三、装饰墙面的画应谨慎挑选 千万不要悬挂那些带有悲伤色彩、怀旧气氛，以及凶险打斗场面的作品。而且不要在儿童房里摆放凶猛动物的绒毛玩具，以及骑士配剑、手枪等玩具。
当这些玩具不用时，收进储物箱里。 卧室风水忌讳四、床头宜靠墙，最忌四周皆为空 背后有靠是风水学中强调的一个重要原则，背后有靠也就是有靠山，基础稳固，并且容易得到贵人帮扶和领导赏识重用，这些当然会利于个人事业的发展。
所以，睡床的床头宜靠墙壁，并且是靠近远离厨房、厕所，相对安静的墙壁。 睡床最忌四周无靠皆为空，孤零零的。
风水学认为这种睡床格局会导致人孤独无靠，人缘变差，基础不稳，容易失去人心众叛亲离。所以，在安置睡床的时候，最好避开这种格局。
卧室风水忌讳五、卧室忌有瓷砖的墙 瓷砖一般应该是用在厕所跟厨房，但是有一些卧室里面他直接贴瓷砖，这样也不行，因为瓷砖会脱落，相对的也代表家中财运会不好。 卧室风水忌讳六、床上宜平且整洁，床下最忌乱无章 保持睡床干净整洁的环境，不仅有利于减少细菌滋生，保持睡床的卫生，利于人的身体健康，同时还有利于维持人的良好运势。
睡床尤其要保持平整，不可有凹陷或隆起处，否则易使人运势动荡不稳。
六、卧室风水五大禁忌
现在很多的年轻人，在装修的时候都只注意到了，卧室装修的美观，但是却没有注意到卧室的风水问题，风水是我们在装修的时候不能忽略的一个问题，那么装修卧室的时候需要注意哪些问题呢？卧室装修又有哪些禁忌呢？卧室是我们睡觉的地方，不是随便装修就可以的，很多的业主就是由于卧室的布置不得当，导致了整个家庭的气韵不畅，那么卧室究竟怎么装修，下面我们来谈谈这个严肃的问题。
1、卧室形状不能是斜边或多边形。在中式装修风水中，一旦一个人的卧室属于斜边现象，它会给主人一种非常严重的视觉错觉，当他们休息的时候，多角度很容易造成压迫，从而增加人们的精神负担，这从长远来看会导致疾病。
2、卧房昏暗我们必须在卧室设计窗户。除了室内空气的流通，我们还可以在白天获得良好的照明，让人们感到精神焕发。
晚上，窗户应该安装窗帘来遮挡室外的光线，这样人们就可以很容易入睡。3、房门不可以对着大门卧室是主人平时休息的地方，需要安静和隐蔽，而门是家人和朋友进出的地方，所以门的门不符合安静卧室的条件。
如果大门径直朝门口开，很容易影响健康和财富。
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