怎么调理风水

天缘禅派命理风水/文

正确化解存在问题

我们知道一般要调理的风水，都有一些物品不是各得其位的，对这些不得位的物品，能移的就移到得位处，不能移的就要化解。如电视机在东方泄了此方位的能量，电视机就是不得位的，如果电视机不能移到东北、南面、西南等得位的方位，我们只能化解，在电视机下面放一块黄布，如果是墙上的液晶电视，可以在电视机下面贴一条黄色的不干胶。如果把黄布放在电视机上面，这是化解不了的。如西方有空调音箱，虽然是西方的财，但家里的人就容易有伤风感冒、咳嗽跟发烧。伤风感冒、咳嗽是因为空调为巽卦，音响在叫时是震卦，西方是呼吸道兑卦，即呼吸道内有风有震动；发烧是空调巽卦跟西方兑卦组合成《风泽中孚》卦，这是大离卦卦。处理方法我想用泥土坤卦放在空调处，让它们组合成风地观卦大艮卦，然后再生旺西方兑卦，西北方位有排气扇亦同此处理，组合成大艮卦后就可以止住财气不外流，同时由原来的《风天小蓄》卦变成《山天大蓄》卦。以上所举几例只是说明我们调风水化解时要注意化解方法对不对？问题真正化解了没有？如果化解不了，那对整个五行流通是有很大影响的。

布局要明白其中易理

天缘上师在禅派命理风水上一直讲：布局风水时要明白其易理，才能做到神似、随心所欲。比如布“聚宝盆”局时，它的主要原理就是“土生金”，我以前刚开始布此局时，就是用盆装一些泥，把硬币放在上面，后来慢慢体会知道这是不妥的。其实这里面有很多要注意的问题：比如说泥要多少？要哪里的泥？是泥在上面还是硬币放在上面？放多少个硬币？盆子要什么样的盆子？等等一系列要注意的问题。我个人认为：金在土里，土才能生金，从卦象看，金在土上是天地否卦，金在土下是地天泰卦；泥土不能装太满，虽然装满是好像，但是此时的作用是聚财，装满了怎么还再装得下财，而且如果装满了以后去各地带回来的土也不好放得下；泥土当然是去财气重的地方取“乾泥”，不能取“坎泥”；盆子的形状最好是“乾形”或“坤形”；至于放多少个硬币，“有一首歌叫九百九十九朵玖瑰”和“放一千个取两个出来”，这个其中的用意大家都明白。有个易友跟我交流说在家门口里面放钟引气，效果不大好。我说你家里整天一进来就关门的，气怎么引得进来，所以用钟引气还是在公司效果好。

钟引气进来的原理我个人认为是钟把门口里面的气转到里面去，门口外边的气自然进来补充这个空位，这样的气就源源不断地流动进来，就好像一辆车在路上行走，会把前面的气往两边和前面冲开，后面的气就会上前补充这个空挡一样的理道。以上简单两个例子说明如果我们布局时不明易理，不考虑时空条件，不考虑每个房子的不同情况而千遍一律的布局，有可能效果不明显或没有效果。有需要的朋友可以搜索：天缘禅派命理风水，在博客中找天缘法师联系。天缘有偿为有缘人调理个人及家庭风水。

睡眠不好如何调理

一、避开不利的家居风水

王太太家的新居，过分追求了环境的幽静，选择了一个比较偏僻的，而且还是小区最深处的位置。

王太太卧室窗外不远，就是小区的配电室，变压器，而且站在窗口，感觉阴气比较重，我判断这附近以前应该是个坟场，后来这点得到了证实。而变压器、高压线等正对，也会对家人的健康运势造成不利影响。所以，我首先建议王太太更换一下卧室。

二、找出家中对其最有利的房间，作为其卧室

然后我分析了王太太的八字，结合家中的格局，选择了最适合做她卧室的房间，并将床位、家具的摆放也做了详细的布置。

三、根据命理有针对性地做一些调理措施

王太太的命理比较弱，而且一直有失眠的症状。从她衣食住行等日常生活的各个方面，采取一些对她运势有助益的措施，就会增强她的抵抗能力，有效地缓解失眠的问题。

四、枕头下安放灵符

灵符的种类很多，见效也比较快。所以，根据王太太的具体情形，在她的枕头下安放了一道安神辟邪的灵符，让王太太不再被噩梦惊扰。

一个多月后，王太太说她的睡眠状况大大好转了，晚上不再做噩梦了，有时候还能一觉睡到天命呢。

当家居风水出现了问题，当我们不小心触犯了一些家居风水的禁忌，我们就一定要懂得及时化解，毕竟长久下去不仅影响家中的风水气场，更会对自身的运势造成严重的影响；

肾虚该怎么调理？

调理肾虚，是很大的一台戏啊。

很多人专注吃益肾食物，到头来功效不大。这是因为，肾分阳虚、阴虚，且很多人是同时阴阳两虚，而补虚的时候，助阳就会损阴，滋阴又会伤阳，拆东墙补西墙，效果当然不理想了。

这里通常有一大误区。调理肾虚一定要注意的是，这属于用医疗手段介入，而并非像很多人观念中的“保健”。“治疗”和“保健”完全不是同一个层次，拿医学治疗手段当普通的保健养生来对待，绝对是没有好下场的。甚至说，病重了都很活该。

调理肾虚，该补的不是阴阳。因为那个方面，只要肾循环功能提升，身体自己就能调节好。除非有大病，机能有损伤，否则“阴阳”根本不需要刻意去“补”。换句话说，很多人补肾，做的全都是无用功，反过来还要赖补益效价不足，讲理不讲理啊。

要调理肾虚，是得补。补什么呢？补脾、补肾气、补小肠。

为什么？因为脾决定着肾的营养，而肾气决定着循环的通畅，小肠影响着肾的损耗。要想补，想调理，必须三管齐下，缺一不可。

其实补也是针对一整个系统的，不过对大多数人来说，由于缺乏相关医学常识，就算说了很多人也还是一头雾水，所以这里免去理论过程，只说具体做法。

简单说，饮食上，平时可以多吃的东西：猪肚、瘦猪肉、芝麻、粟米、胡萝卜、鲫鱼、牡蛎、蚕豆、芸豆、山药等，主食以面食为主最好，禽蛋、乳制品及其他鱼虾蟹贝类适量。

饮食上应遵循的原则是，少量、精细、软烂、清淡。调料方面，葱姜蒜也要少吃，忌辛辣，并且不宜多食用长纤维蔬菜，比如芹菜、韭菜，也不宜多食用土豆、地瓜等导致易产酸的食物。

这里除去了很多补肾食品里常见的羊肉、黑豆等食物。这是因为，它们虽然也是富含维A维B等多种营养，但实际上它们在对某些方面产生补益效果的同时，也会给另一些方面增加负担，这也是很多人补来补去效果不好的原因。

另外，在补肾期间，不建议吃水果。当然也不是彻底不许吃，少吃一点尝个鲜是可以的，但应该比正常摄入量减少。

可以这样想，吃药的时候，很多人懂得忌口。其实，“食疗”也是以“药”的面目出现的，如果不忌口，效果必然受到影响。而补肾是忌讳摄入过多的糖分的，补肾期间，摄入的糖量应该比正常情况少才可以。

这里可能漏掉了一些有益的食物。但我认为，宁缺毋滥。与其去冒这个影响效果的风险，不如忍一忍，管住嘴。

至于其他细节，网上很多文章也有交待，无非是注意和谐生活的频率、戒烟限酒、适量运动、热水泡脚等，都是正确的，不多啰嗦。

调理肾虚，由于流传的很多运动等其实并不太实际，所以我推荐一个穴位按摩的方法。

后溪、关元、肾俞、箕门、食窦、中注，共6穴，具体在哪里，自己去查。一定要按照这个次序。

如果有盗汗的症状，可以加按后溪、复溜、阴郄。

用按揉的方式，或是家庭用的磁疗拔罐都行，每穴三分钟，每天2次。如果你没有条件同时对付这6穴，那按穴的次序千万不要错。

这也是很多人使用穴位疗法不见效的原因。一来是很多资料上给出的穴位虽对，但次序是错的，二来很多人按穴时忽略了次序的问题，导致效果不佳。

补一句。一般来讲，调理肾虚的见效时间是15天左右，但是见效不等于长效，更不等于康复。基本上不论是饮食还是按穴，持续时间应做到90天左右，方能真正实质性地改善肾虚的情况，使人以后有资本再继续作。中断的话，有2、3天大概就前功尽弃了，再治疗就得从头开始，所以尽量不要半途而废，

胃酸高怎么调理？

胃酸过多要注意饮食调理

胃酸分泌过多，会造成反酸、烧心、灼痛，对胃黏膜伤害很大。如不能控制胃酸过多分泌，时间一长，就会形成胃溃疡，给健康带来很大危害。

胃酸过多，除了服药治疗以外，在曰常生活中，更要注意用饮食来调理。

在饮食上，要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品，这些食物都属碱性食品，有利于胃酸的控制。相反，对能引起胃酸分泌过多的酸性食品要少吃，如白糖、甜食、面包、巧克力。动物肉类，一般也属酸性食物，也不要吃得太多。

下面介绍几个食疗小方，不仿一试。

l、将馍头切成片，在烤箱中烤成焦黄食用。

2、煮饭时将锅底饭烧成焦锅粑，用米汤煮成锅粑粥食用。

食物烧焦以后，就成了活性炭。活性炭吸附能力很强，可吸附胃中的酸性物质，焦馍头、焦锅粑就有这种作用。

3、烧稀饭时加食用碱，这样烧出来的稀饭又浓稠，又抗酸。因为碱可以中和胃酸。

（图片来自网络）

肾阳虚怎么调理？

您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~

大多数人都知道肾虚殊不知肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚，先给大家看看肾阴虚最明显的症状：

其实区分肾阴虚和肾阳虚最简单的方法：

看性功能。阴虚的人早射、遗经的比较多;阳虚的人阳萎的比较多。
看冷热。畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。
看二便。小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。

知道了它们的区别，就好针对用药。肾阳虚和肾阴虚用药可是截然不同，很多人喜欢自己乱买药吃，一听是肾虚就吃六味地黄丸，这是错误的。

肾阳虚比较适合的药有——

金匮肾气丸常用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒、肢冷，像女性腿肿、肥胖、怕冷、夜尿多、有前列腺肿大的人，可以用金匮肾气丸。尤其是下肢水肿的人，用了这个药，消水肿的效果非常快。
桂附地黄丸温补肾阳的药物有很多，一般情况下，肾阳虚怕冷的病人，服用“桂附地黄丸”就很有效果。
独活寄生丸如果肾阳虚日久的话，夹有湿邪的话，比如说肾阳虚引起的寒湿腰痛，这类患者中医理疗艾灸或者拔火罐腰部都会出水汽，这时候就可以配合此药调理。
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
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月经量越来越少，怎么调理？

一、为什么月经量越来越少

1.子宫内膜变薄。

月经量与子宫内膜的厚薄是有很大的关系的，子宫内膜厚内膜中的血管多而粗，月经期的出血量就会变多，如果子宫内膜变薄，那么月经量就会越少，尤其是女性在服用避孕药之后，很容易导致子宫内膜的不正常生长，从而使其变薄，内膜中血管少而细，脱落时出血量就会相应变少，从而引起月经量少。

2.卵巢的功能衰退。

卵巢功能好坏直接影响着女性的月经，月经量少就是其中一个影响。内分泌紊乱，卵巢功能早衰，表现为液中卵泡刺激素和黄体生成素过高抑制卵巢产生雌二醇和孕酮，一旦出现这种情况，其月经量就会开始逐渐减少，直至最后闭经；血液中垂体催乳素升高抑制卵巢功能低下，月经量会变得越来越少。

3.各种不良行为。

为了减肥过度节食，许多女性对自己身材的要求很高，因此很多时候为了减肥，就对自己甚是苛刻的地步，女性月经量与体重和体内脂肪含量关系极大，女性在月经期间若为了节食减肥，不注意加强营养，很易引致月经量少；作息无度，现代生活的节奏越来，女性就越不爱惜自己的身体，一旦过度劳累，或是睡眠不足，都会影响内分泌失调，从而使得月经量越来越少；情绪不佳，常生闷气心里抑郁，过度的精神刺激、憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少；还有多次进行人流的女性，在术后，月经量也会变得越来越少，这种情况会维持两三个月。

二、如何去改善月经问题？

1、注意饮食：

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多喝水，饮食均衡，保持大便通畅。

2、缓解疲劳：

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，同时也会影响身体的新陈代谢。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖：

除了不要吃生冷食物以外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生：

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。并且勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。另外在月经期间不要同房。

5、保持心情愉悦：

中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友需要调整好心态，学会放松。

三、月经量越来越少的药膳调理

1、组合一：当归、茯苓、黄芪

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人廋怎么调理？

人为什么会瘦？

食物进入胃以后，胃负责搅拌把食物变熟，变成人体所需要的营养。但是，胃产生营养以后，要把它送到全身各处，那就需要脾的帮忙，脾就相当于一个搬运工的角色。脾虚了没有能力把营养运送出去，身体得不到及时的营养，就导致身体消瘦。也就是说只消化不吸收了！

人靠什么活着？食物中所带来的营养。食物所带来的营养滋养着我们的五脏六腑，都吸收不到营养了，能不瘦吗？都说偏瘦的人营养不良，何为营养不良？摄取的食物做不到均衡、完整、足量，缺了某一两种营养，造成了机体不能够正常的运作。人体是一个非常精密的仪器，所以胖了不好，瘦了也不好，都是不均衡的表现。

瘦人做到以下几点，基本可以恢复正常体型。

1、不挑食：吃你该吃的，而不是吃你喜欢吃的。筛选食材的时候，遵循一个原则：每样都不多，一样都不少。做到均衡、完整、足量！

2、多吃新鲜蔬菜水果，最好榨成汁喝，帮助身体清洁排毒。

3、放松心情，减少压力，适量运动。

4、充足的睡眠。

无论调理什么，心态一定是占了70%，没事多给自己找乐子，没什么大不了的！……

风湿关节炎该怎么调理？

类风湿关节炎（RA）是中老人常见疾病，是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征，患者遇寒冷、潮湿等因素可诱发该病，常受累于下肢大关节，如膝关节、踝关节。那么，对于该病如何调理、治疗呢？下面简单介绍一下！

治疗方法

1.抗风湿治疗：治疗原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。常用的抗风湿病药物如下：水杨酸制剂：是治疗急性风湿热的最常用药物，疗效确切。以阿司匹林为首选药物，用药后可解热、减轻炎症，使关节症状好转，血沉下降，但不能去除风湿的基本病理改变，也不能预防心脏损害及其他合并症。水杨酸制剂常可引起恶心、呕吐、食欲减退等胃部刺激症状，可服用氢氧化铝缓解，不能耐受水杨酸制剂者，可选用氯芬那酸。肾上腺皮质激素：皮质激素不是治疗风湿性关节炎的必要药物。只有在关节炎患者伴有心脏炎的证据，且水杨酸制剂效果不佳时，才考虑使用。2.抗链球菌感染：根治链球菌感染是治疗风湿热必不可少的措施，首选药物为青霉素，对青霉素过敏者，可改用红霉素或乙酰螺旋霉素。

3.中医药治疗：RA属于中医的痹症范畴，急性期宜祛风清热化湿，慢性期宜祛风散寒化湿，能对症状的缓解具有辅助作用。

预防方法

非活动期注意关节锻炼，关节处要注意保暖，避免潮湿；去除体内链球菌感染灶防止复发，如扁桃体炎反复发作可行扁桃体切除；风湿活动控制后应每2～4周肌内注射长效青霉素120万单位；患急性咽峡炎时即刻就医，以免病情复发。

以上就是对于RA疾病的治疗和预防，希望对大家有所帮助，想了解更多的健康知识，欢迎关注我们！

肝脏不好怎么调理？

谢谢邀请，（肝脏不好怎么调理），没有专业知识，仅个人淺见调理（肝脏）先调好心情，尽量避免生气忧郁等不良心情，配合食物和中药达到效果，，，，

便秘严重怎么调理？

三四天上一次厕所，如果每次都很轻松，那就算不上便秘。但如果四五天一次厕所，每次厕所都要使劲全力，满脸通红，最后逼出一丢丢硬坨坨，那就是便秘了。

便秘如何处理？两大方法：

1、大多数便秘是生活习惯导致的，所以要从生活方面入手。首先，养成按时排便（la shi）的好习惯，天天早上都去蹲厕所，蹲5分钟，全心全意蹲，不要看手机，不要想其他事情，就搞这件事。蹲1个月，基本能养成习惯，到时候自然而然会有便意，一气呵成。此外，地球人都知道的，多吃蔬菜水果纤维食物，有助于通便，这个好处不能再好了，既环保又方便，但有多少人真正能做到这点？如果你便秘，请问多吃蔬菜多吃水果多喝水了么？

2、在生活方式调整仍不行的前提下，可以考虑使用一些通便药物，慢性便秘最适合的药物是乳果糖口服液，还有聚乙二醇散，这两个药是首选的，副作用不大，效果不错。甚至长期服用都问题不大，但尽量不要长期服用。此外还有很多强力的泻药，药铺到处都有，这里不一一举例。在“急火攻心”的时候，拉不出来，那就准备一只开塞露，直接怼入菊花，很快就会酣畅淋漓。

重点是，很多疾病首先以便秘的形式出来，比如结肠癌，直肠癌，痔疮，等等，如果你是一个超过40岁的中年人，长期便秘，最近严重，那么一定要去看医生，排除有没有结直肠癌的可能。毕竟便秘不是大问题，肿瘤才是。

皮肤差怎么调理？

肌肤粗糙怎么调理

　　1、内调比外养重要

　　不得不说，如果想拥有好的皮肤，首先就是要注意自己的饮食。出现皮肤黯淡和多斑等皮肤问题，其实主要就是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的时候，我们可能就会感觉大自己的口干舌燥等。

　　从中医理论来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。

　　2、多喝水

　　你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。

　　3、多吃果蔬

　　不得不说，维生素A和维生素C以及维生素E，对于保护我们的身体健康的作用都是不容忽视的，建议大家最好是每天可以至少食用400克的水果和蔬菜，这样做可以让你的皮肤变的更加的细腻和白净。

　　4、好皮肤是运动出来的

　　其实，做运动也是可以帮助我们拥有完美肌肤的不二法门哦。其实想要彻底的改善我们的肌肤问题，只靠涂抹护肤品是不可以的，还是要从根本做起，这样我们的身体机能才能变得健康起来，皮肤自然也会白净健康。

　　但记得运动前一定要彻底卸妆，因为化妆品遮盖着毛孔，令汗液和油脂分泌未能畅顺排出，引致毛孔阻塞，及导致粉刺暗疮生长。第二，将头发束起或夹好，尽量不要使用造型产品，以免出汗时造型产品流到面上，阻塞及弄污毛孔。运动后，切记洗面，将汗、油脂及污垢彻底洗去，之后你会发现，身体排出这些毒素后，肌肤会感到无比清爽和洁净!

　　假如你热爱户外运动，就要为肌肤做好防晒措施。适度的阳光，有助于调节并促进皮肤的功能。但若长期曝晒于紫外线之下，会令肌肤过度干燥及提早老化，还会刺激黑色素的增生及沉淀，令色斑暴现。因此进行美白修护及防晒保护是运动的指定动作。

　　5、睡好美容觉

　　皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着导演的作用。因此，睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳，振作精神，容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。

　　6、保持脸部皮肤清洁

　　这同样也是一个老说法，但是我们要知道老说法通常是最有效的。如果你是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。

　　美容和深层清洁只需一个月1次。并不是频繁地去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此我们建议美容和深层清洁只需一个月1次就够了。

　　7、卸妆

　　卸妆是每个MM清洁时不可缺少的一部分。每天要往脸上涂各种化妆品，如果卸妆不彻底，化妆品残留脸上，会堵塞毛孔，后果之严重可想而知。彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的根本。

　　8、注意补水

　　皮肤清洁干净后，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。

　　给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。

　　9、夜晚要保湿

　　夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养。在睡觉之前，洗干净你的脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆，之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的方式涂抹在脸上。

　　牛奶面膜扫除肌肤问题

　　牛奶的营养价值非常高，它不仅仅是美味的营养品，更是美容养颜的佳品，用牛奶自制成面膜，搭配上不同的材料又不同的效果，能轻松养出好肌肤。今天就给大家介绍4款简单的自制牛奶面膜，祛斑保湿多重功效。

　　牛奶+燕麦=去掉斑点

　　材料：牛奶、燕麦

　　做法：根据自己所需的量取燕麦放入锅中，再添上半杯牛奶，开小火煮沸，放置一旁冷却，待温后将其涂抹在脸上，10分钟做左右用温水清洗干净。有效消除肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。

　　牛奶+草莓= 清洁面膜

　　材料：牛奶，草莓

　　做法：准备好50g草莓洗净后放入榨汁机中榨成泥状，并在其中加上一小杯纯牛奶调和，拌匀后取草莓奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。具有很不错的清洁作用，能清理毛孔内的垃圾、油垢，改善油性肤质。

　　牛奶+食盐=告别粗糙

　　材料：牛奶、食盐

　　做法：在牛奶中混入少量的食盐，可以有效调理肌肤，改善粗糙暗沉，去掉废旧角质，让肌肤变得光滑细腻。首先准备好一个容器，在一起倒入少量的食盐和清水，待其溶化后，再加入4勺脱脂奶粉，混合搅拌均匀成糊状，将其涂抹在脸上20分钟左右洗净，便可以告别粗糙。

　　牛奶+醋=消除眼皮浮肿

　　材料：牛奶、醋、温开水

　　做法：准备好适量的纯牛奶，并在其中添上少量的醋和清水调和，混合均匀后直接涂抹在脸上，并进行适当的按摩，在眼皮浮肿的位置多3-5分钟，再用洗净后再用热毛巾敷上片刻，眼皮瞬即消肿。若想简单一点，可先将两片化妆棉浸入冰牛奶中，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。

怎么调理痉挛性斜颈？

谢谢您的邀请!

痉挛性斜颈是一种肌张力障碍性疾病。表现头部和颈部不自主的向一侧扭动（转动），原因是一侧颈部的肌肉异常收缩。

造成这种情况有原发性的和继发性两种。原发性就是有家族史的，继发性就是由于外伤、感染、肿瘤等造成局部神经或肌肉受到影响。

治疗可以口服一些肌肉松弛药物、镇静剂等，也可以局部注射肉毒素，还可以手术治疗。

生活中可以试着注意以下这些方面。

1.理疗和按摩，放松颈部肌肉；

2.拉伸训练，逐渐放松紧张的颈部肌肉；

3.尽量维持颈部正常运动，逐渐让紧张的颈部恢复姿势；

4.平躺可减轻症状，睡眠时痉挛性斜颈的症状会消失，所以，如果发作频繁躺下让颈部休息；

5.结实的枕头；避免颈部睡眠中姿势异常；

6..触摸对侧的脸和脖子，可能会让痉挛一侧放松一会儿；

7.热敷，也可以放松一下痉挛的肌肉；

8.放松心情，减少焦虑。很多痉挛性斜颈的病人可能有感觉，越是精神紧张，脖子扭动的越厉害，因此，放松心情，对放松颈部肌肉有帮助；

9.时刻留意自己的姿势，尽量保持颈部在正常位置。

希望以上建议能有所帮助。

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