1.头朝南北说：
我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。
因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。
当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。
如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。 人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。
人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。
所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
2.头朝东说：
国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。
如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。
3.头朝西北睡说 ：
中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。
我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。中医学建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。
次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。 我们知道，人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。
4.春夏头朝东、秋冬头向西说：
关于睡眠时卧的方向，古人提出“秋冬向西”的观点，如《千金要方·道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西”。
原因是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。
总结：
有说东来有说西，有说南来有说北，搞得大家都糊涂啦。
所以最佳答案：怎么舒服怎么睡！
人睡觉是东西睡好，还是南北睡好？
最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。
因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。
现代西医睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。
夏天开空调睡好不好？
您好！
三伏天，天气非常热，命都是空调给的！夏天睡觉不开空调真的很热，晚上开空调可以开睡眠模式或者定时关机哦，温度一定不要调的太低了，调到26度左右最好，不仅可以很凉爽，而且还非常的省电，不然就是很容易感冒的，而且人也很容易缺水，得空调病，我见到很多朋友喜欢开空调，再盖被子睡觉，虽然觉得非常爽，但是非常不好哦！
可以放一盆水，里面放点大蒜最好了，还有睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂,还有再涂一下保湿精华液。
南北不通透的房子真的不好吗？
国人买房就讲求两个东西，一个是好的采光，一个是南北通透，一般如果在购房的过程中遇到不南北通透的房子都会慎重选择。同时我们从开发商的户型设计趋势也可以看出，现在越来越多的中户房子被风雨连廊和天井的设计做成一种通透感的房子，所以说南北通透的房子绝对是楼市当中的畅销品。
对于房子来说，真正的南北通透一定是很不错的，但是有些户型宁可不通透也不能太过于追求通透。为什么这样说，下面我们来一起看一下：
真正意义上的南北通透：
上图是一个南北通透的户型，我们可以看到，这个户型的通透感确实不错，客厅和餐厅宽度基本一致，通透感极佳。但是这个户型不是真正意义上的通透。因为这个户型的厨房遮挡住了整个房子的通透感。试想如果厨房里有油烟或者异味没有散去，阳台和厨房一对流很可能这些气味就都跑到客厅去了。
所以上真正意义上的南北通透应该是这样的：
上图的户型才算是真正意义上的通透，不论是通风还是视觉上都是通透的。
宁可不通透也不强求的户型：
对于一些户型来说南北通透可以说是宁缺毋滥的，对于那些为了创造南北通透感的房子来说是要不得的。如下图所示，这个户型本身是一个中户的户型，一般来说中户是没有南北通透机会的，但是开发商认为的设计了采光井，对于采光井大家也知道高楼层或许还能有点用，但是到了低楼层就是采光井就成为了垃圾桶。实际的通风和采光效果也是十分差的。所以，这类南北通透要不得，还影响心情污染环境。
还有一种就是北侧带风雨连廊的户型，这样户型也是不可取的。因为风雨连廊很容易泄漏住户的隐私，整天担心别人偷窥，也是不好的。
因此，经过我们的对比来说，南北通透的房子是真的好，但是对于特殊位置的房子来说，不南北通透的房子要更好一些！
老人和孩子一起睡，有风水不好的说法吗？
不存在风水不好，只是可能老人有一些病可能会通过呼吸传染给小孩; 还有老人年纪大了，外一小孩在睡觉时发生意外情况，可能反应会比较慢，不能及时处理而发生令人遗憾的事情; 老人年纪大了，身体状况不太理想，小孩在睡觉时可能会压到老人，造成意外的伤害。
晚上睡不好，有什么好办法可以睡好？
谢谢悟空邀请
晚上睡不好，翻来覆去就是睡不着，白天精神萎靡打瞌睡，实在烦人，这是现在很多人的困扰，怎么办？有什么好办法可以睡好觉？
1.保持良好的睡眠卫生习惯
失眠的人，白天不建议午睡，或者补睡觉，因为白天睡了，晚上睡不着；
按时上床和起床，在每天一个时间段上床休息；无论夜里睡得好不好，第二天都要准时起床；
床铺是睡觉的地方，上床就睡觉，不要打游戏、看电视等与睡眠无关的事情；
睡前不要剧烈运动，不要喝酒喝茶喝咖啡等影响睡眠的饮料和食物；
睡眠的环境要安静，要关灯；
上床30分钟以上都没有入睡，可以起床走走，或者做些家务，等有睡意了再上床；
偶尔睡眠不好是正常的，不要太在意和担心，没关系的。千万不要太焦虑导致形成恶性循环；
白天要多参加体力劳动和体育运动，多晒太阳；
清淡饮食，保持心情舒畅。
2.饮食调理
清淡饮食；
可在中医的指导下使用一些药膳，比如体质虚的失眠，可以选用酸枣仁、知母、茯苓等炖汤；体质壮实的，可以选用栀子、黄芩等炖汤；一般的情况下用些茯苓、远志、麦冬等炖汤也可；
3.药物调理
严重的睡眠障碍需要到医院诊治；目前副作用比较小的镇静安眠药有：唑吡坦、右佐匹克隆等；比较经济适用的有艾司唑仑等；中医中药根据辨证论治，对一些失眠患者也有一定的疗效。
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入户门对外楼梯口风水好下好不好？
在风水学中，《八宅明镜》曰：“宅无吉凶，以门路为吉凶。”意思是衡量住宅的风水好坏，主要是受大门的影响最大。《辩论十三篇》曰：“阳宅首重大门者，也大门为气口也！”张宗道去：“大门者气口也，气口如人之口中，气之口正，便于顺纳堂气，利人物出入。”住宅大门是内外空间分割的最外部标志，即是气口所在。阳宅之门接纳外界的气息，犹如人体之口接纳食物一样重要。好的大门能提高主人对外的运势，阳宅中三要“门、主房、灶”及六事“门、路、灶、井、坑、厕”，均把门当作第一要素。它是生气的枢纽、住宅的面子，又是划分社会与私人空间的一道屏障。
1、门对楼梯主破财、手术
门正对向上楼梯，则主多病痛，开刀、血光，如果正对向下楼梯，则主破财。
化解方法：可以在房门上挂长布帘，并于房门的门槛处安置一组五帝钱或是贴一道祥瑞门福以阻绝往外直泄之气。
2、看楼梯的走向
主家人出门即看到向上的楼梯，容易造到心理压抑，从而形响事业发展。主家人的健康比较差。
化解方法：就是在门口加一条约三寸高的门槛，问题自然解决。
宝宝从小就与妈妈分床睡好不好？
个人十分建议从小宝宝开始就要建立和妈妈分床不分屋的睡觉模式。
分床是避免宝宝的睡眠安全隐患，避开被闷住或者压住的风险。
不分屋，是为了更方便地照顾宝宝，观察宝宝的睡眠情况。
至于给宝宝的安全感，我们可以采用包被的形式给宝宝形成于类似于妈妈子宫的环境。要注意宝宝小床周边不要放毛绒玩具等危险品。
为什么在家睡不好在外地反而能睡好？
造成这种情况的原因可以很多:家里环境更吵闹；家里床不够舒服；家里人多等。排除了这些外部原因，如果还是一直这样，最大的可能是人的心理问题。
这种人一般比较内向，不太爱与熟人交往，与熟人打交道有心理压力。与陌生人交往反倒无所顾忌。
有这样心理的人会觉得陌生环境比较有安全感。体现在睡眠上就是:在远离熟人，远离家乡的地方睡得更好。
这样的人生活中可能有过一些挫折，或者当前工作、生活压力太大，需要调理。
解决的办法:一是可以请心理医生催眠找出原因，加以治疗。二是每晚放催眠音频和视频，自我催眠，坚持一段时间。三是坚持静坐。
睡觉了，晚安，各位朋友！
