高考已经距离我们越来越近，考生和家长们都进入了最重要的一个阶段。在这么重要的一个阶段，早餐应该怎么吃？哪些食品不能乱吃？吃得好不一定能给高考加分，可是万一吃错了，影响高考成绩，那可不得了！今天，我们就来讲讲高考前早餐怎么吃。
先来讲讲饮品。牛奶和豆浆等有可能引起肠胃不适的食物一定要喝正确，选择热的牛奶和豆浆食用，同时还一定不能加糖。有的考生有早上起来就喝一杯咖啡提神的习惯，其实这是不行的，咖啡虽然能提神但是也容易引起心慌和尿频。
搭配的早点也有讲究。不要去吃油条这种油炸食品，油炸食物不利于考生集中思想。想包子这种早点应选择信得过也吃过的早点店购买，有些家长能自己制作当然是再好不过了。像咸鸭蛋这种盐分过多的早餐也最好远离。
正确的早餐吃法，陪伴你走过高考前的冲刺阶段。愿所有考生都能考出理想的成绩。
早餐吃什么最好？
早餐吃什么最好这个有点难，因人而异
1，有人喜欢吃稀的比如：米粥类
2，有人喜欢带肉的
3，有人喜欢纯素的
4，有人喜欢西餐
不管你喜欢那种，只要对身体有好处，根据你身体情况选择适合你的食物是最好的
建议大家早餐不能不吃，长期不吃早餐对身体健康埋下隐患
早餐还的吃的营养
我的早餐都是自己做分享给大家
在南京想吃水饺，哪家水饺最好吃？
1、大叔水饺： 鼓楼区 汉口路22号南京大学鼓楼校区南园。 2、毛家水饺：鼓楼区 三牌楼大街21号。 3、小兜老爸水饺：秦淮区 解放路23-3号。 4、禾园饺子馆：栖霞区 仙隐南路46-7号
高考那天你早餐吃的是什么？
高考那天的早餐和往常一样，就是自己在路边早餐摊买的油条豆浆之类的，连加个鸡蛋都没有，更别说父母精心准备早餐了。
高中的时候离家很远，和同学一起几个人挤在学校的寝室，后来高三下班学期为了便于学习才在学校附近租了间房子。高考那天是自己一个人去找的考场，参加考试的几天也是一个人，根本不像现在很多考生，家长要提前几天在考场附近订房间，冒着酷暑在考场外等着孩子高考结束。
那时的生活虽然很苦，但是每天却很充实，基本上学习占据了大部分时间，每天除了吃饭睡觉就是在复习功课，可以说也是这辈子最辛苦最努力的一段学习时光，连后来参加研究生入学考试都没那么用功。
还好，高考结束，顺利考上了理想的学校，从此作别了那段难忘的高中生活。至于高考，我觉得还是自己去参加吧，父母越是重视，给孩子的压力就越大，不如自己像往常一样，顺其自然也就过去了。
水饺店卖什么风味小吃好？
个人而言我最喜欢吃素馅的饺子，比如韭菜鸡蛋或加虾仁，西湖虾仁鸡蛋，肉馅只吃一种 海参猪肉馅的，家里无论包什么馅我都会放一种汤冻，母鸡和猪蹄熬的，平时放冰箱，馅弄好后放汤冻，这样包饺子不用放鸡精而且特别鲜嫩多汁！
孕妇早餐吃什么好？
很多女性朋友在怀孕以后整个人就变的比较慵懒，经常赖在床上不愿意起来吃早餐。其实这样的做法并不好，早餐是补充一个早上的能量，如果不吃的话，妈妈自己觉得没什么，但是胎儿在肚子里面就吸收不到所需要的营养了。所以，不管怎样准妈妈都应该起床吃个早餐的。
那么，孕妇吃什么早餐比较好？
1.营养粥: 用大米熬出来的粥配以准妈妈自己喜欢吃的食材，可以说是早餐最好的选择。特别是孕前三个月，没胃口的时候可以来点白粥配酸菜。2.面条: 家里有煲汤或者卤肉的时候，留点汤汁用来第二天早上煮面条吃，再配点蔬菜和肉，一碗既简单又营养的早餐面就做出来了，如果再煎一个鸡蛋吃的话，那营养就更全面了。3. 馄饨: 手艺好的准妈妈可以剁点新鲜的猪肉或者牛肉回来自己包一点馄饨放在冰箱里面慢慢吃，早上吃混沌可以满足大半天的营养需求。如果准妈妈不会包的话，也可以到早餐店生的回来存冰箱，各种早餐换着吃才不会吃腻。
早餐经常吃咸鸭蛋好吗？
早上，要吃的有营养，牛奶，燕麦粥，豆浆白水蛋都行，咸鸭蛋是腌制的东西，这种东西长期食用对人体并没有什么好处，容易致癌，现在人们生活水平都高了，合理搭配，补充营养，健康生活。
早餐吃燕麦片好吗？
感谢邀请。
早餐吃麦片是不错的选择，麦片富含膳食纤维，富含B族维生素，能够补充多种矿物质和微量元素又能够增加饱腹感，让我们不至在午餐之前就肚子咕咕叫，早餐吃一些麦片是不错的选择。不过购买麦片要看清楚是不是经过精细加工的产品，购买燕麦最好是更加天然的燕麦片，也就是经过压制而没有添加其他材料的燕麦片，很多燕麦片被做成了早餐麦片，其中燕麦被磨成了接近碎末，不仅膳食纤维损失严重，B族维生素也流失大量，另外，为了保证口感，其中会加入甜味剂（糖精等），葡萄糖、奶精等添加剂，不仅营养成分没有加工前全面，而且又可能让人摄入更多糖分，并不值得推荐。
燕麦中还含有特别的β-葡聚糖成分， 研究发现，燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，在燕麦胚乳和糊粉层细胞壁成分中，β-葡聚糖占85%以上。β-葡聚糖还能增加胃肠道食糜的粘性，延缓胃排空的时间，减少膳食中脂质的吸收，减少其他食物的摄入量，有利于减肥和控制体重。大量研究还表明燕麦β-葡聚糖对高胆固醇血症患者和肥胖人群确实有显著降脂减肥功效，健康人群可起到预防高脂血症的作用。β-葡聚糖还能刺激肠道中有益菌的增殖，并抑制有害菌的生长，改善肠道菌群，且能促进胃肠蠕动，预防便秘。β-葡聚糖能够激活免疫细胞，促进细胞因子生成，促进免疫细胞的生成，从而促进抗体产生，调节免疫力、抗肿瘤、抗感染。早餐吃一些燕麦是很好的选择。
早餐吃什么对身体好？
早餐吃什么对身体好？
看到这个问答，我有点无从下笔，早餐吃什么对身体好？
我虽难对美食有一点了解，但我不是专业的医生或者是......我也不知道负责人体健康的那是什么职业，我该如何称呼这群人？所以我最后决定，这样来回答这个问题，希望能让大家满意。
早餐不吃肯定是对身体不好的，所以我们早餐是一定要吃的，在家自己做来吃还是在早餐店去吃？这需要我们自己做出选择？
我个人认为，我自己在家做早餐会更健康，早餐在家中自己做来吃对我自己的身体会好一些，那么这问道就容易回答了。
既然说的是我自己的事，我就给大家用图文的形式介绍一下，我每天早上在家给自己做什么早餐吃吧：
一、用香菇和苕尖，加上一点猪肉末给自己煮的粥
苕尖大家也可以换成其他的蔬菜，菠菜、大白菜、小白菜等都是可以的，这几种一起煮暖心有暖胃，属于美味营养的健康粥。我每周做1-2次，属于咸口的，我还蛮喜欢的，做法也很简单。
二、茄丝鸡蛋饼
茄子有清热的功效，鸡蛋饼加入茄子后增加了蔬菜的成分，茄子酥软的口感搭配鸡蛋饼，这早餐简单营养还美味。
粥，我相信大家都会做，所以没有给简略的制作图，但这茄子鸡蛋饼，简单的制作图还是需要的，见下图。
三、西红柿土豆丝卷饼
这个卷饼带有西红柿的营养成分，我做面糊的时候没有用水，而是加入了西红柿打成的汁水，用西红柿的汁水代替清水调制的面糊。将鸡蛋饼煎好后，放入炒好的土豆丝，卷起来吃，就变成西红柿土豆丝卷饼了。
制作的步骤如下，大家看图吧，其实也很好做的，煎的饼类似葱花鸡蛋饼的做法，只不过不用清水调制面糊而是换成西红柿打成的汁水。
四、最简单的葱花鸡蛋饼
这葱花鸡蛋饼的做法简单省事，非常适合我们早上起晚了，赶时间的时候来做。
面粉加上鸡蛋、葱花，放入少量的食盐，调制成面糊，用锅煎至两面金黄就可以了，我每次做的时候还在面饼上面再打一个鸡蛋，我比较喜欢这样吃。
五、给自己煎个双黄蛋，然后放上一点点生抽，好吃极了。
加鸡蛋也是挺简单的，煎双黄蛋就是将2个鸡蛋事先打入一个碗中，然后再撒上一点食盐，后面就剩下煎鸡蛋了。
六、10分钟搞定的南瓜吐司卷
吐司是面包店买的枕头面包，南瓜酱提前做好，早餐的时候直接卷起来就可以吃。
南瓜酱的做法也很简单，将南瓜蒸熟后捣碎，放入番茄酱和白砂糖、蜂蜜，搅拌均匀就可以了。见下图。
吐司稍微加工，见下图
抹上我们准备好的南瓜酱，之后卷起来，就可以开吃了
七、煎饺抱蛋，有饺子有鸡蛋，这早餐太丰盛
至于做法嘛，见下图，先在锅中将饺子摆好形状，放入没过饺子的清水，大火煮沸将饺子煮熟，之后锅中的水剩下一小半的时候，放入一点点色拉油，最后打入放有食盐的鸡蛋，鸡蛋煎熟就可以吃了。
早餐吃什么对身体好？
我给大家用图文的形式介绍了7种我常做的早餐，香菇苕尖肉末粥、茄丝鸡蛋饼、西红柿土豆丝卷饼、葱花鸡蛋饼、煎双黄鸡蛋、南瓜吐司卷、煎饺抱蛋等，其实这7种属于我做的比较多的，在我的日常生活中，有时还会在家自己炸油条、炸面窝、蒸糖包子、给自己下碗菠菜鸡蛋面、做个生煎包，用排骨藕汤下个面等等，好多，这里是列举不完的，大家如果喜欢可以去我的头条号主页去查看，搜索。
早餐吃什么对身体好？这就是我在家给自己做的早餐，我觉得在家做早餐很健康。
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考试当天吃什么早餐比较好？
感谢邀请！
十多年来，我一直坚持在家做早餐。
期间儿子从小学到初中，到高中，历经了大大小小的考试不下于百场次。
考试当天吃什么早餐，总结这些年的经验，主要体会有以下两点。
希望对朋友有帮助：
第一：一定要“经得起饿”！
这是最重要的一点。
早上虽吃了许多，如面包、面条等
但如果不经饿,就不行！
那样不到11点就饿得头发晕，
哪还有精力集中考试？
因为面包、面条等之类的非常容易消化，
而且吃的时候易饱肚子
如果单纯吃面包、面条的话
即便早上吃的很饱
但也管不到12点。
哪些才是“经得起饿”的食物呢？
蛋白质，优质的蛋白质！
如鸡蛋，各种肉类，鱼虾等。
如果早餐吃面条的话，
一定要记得要搭配肉类和鸡蛋。
牛肉面、鸡蛋面、肉丝面、鲜虾面等等，
而且肉的份量一定要大
第二：品种一定要丰富
在考虑了“经得饿”的前提下，
第二条就是要注重品种的多样化。
最忌的一点就是：品种单一。
现在读书的娃们，都是睡得迟，起得早
因睡眠不足、起得太早等众多原因
早晨一起床后就吃早餐
胃口一般都不好。
所以把早点的品种准备得丰富一些
可供娃们选择的种类都多一些
也可从一定程度上提高他们的食欲
怎样搭配品种多样的早餐？
坚持每餐蛋白质、碳水化合物、维生素一样都不少
操作上，每餐确定2-3样主食
再搭配肉类、鸡蛋
主食有饺子、面条、面包、包子、馒头、花卷、米饭、各类饼等
同时搭配鸡蛋、肉或鱼或虾
在此特别强调一点：
平时的早餐我都有搭配水果和各种粥
但考试当天不建议吃水果、粥等水份太足的食物
怕考试时老要上厕所。
下面是我12月份的部分早餐，
做起来都非常方便，
喜欢的朋友可以关注我，
看我每天发文的营养早餐
的照着做。
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