艾灸关元穴和命门穴多久见效？
艾灸关元穴，和命门的见效时间因人而异，因症状不同，所需要时间而不同，命门，生命之门，两侧是肾俞，是补肾补元阳之门户。
关元，可以理解锁住元气的地方，人每天都在消耗元气，每天的吃饭，睡觉，运动能补充我们正常的损耗，但，生命元气的损耗确很难弥补，所以出生不久的婴儿元阳之气充盈，朝气蓬勃得，年龄越大，元气越少。艾灸关元，可以起到补充元气同时，索闭元气外漏损耗，就像充电一样。
所以，经常艾灸的人，艾灸一年会比同龄人看着年轻三岁左右，这里值得精气神，综合状态。
艾灸顺序是先身后，再身前，先上后下，先左后右。所以，先命门，再关元。
最后，建议艾灸加上大椎穴。和神阙穴，这四大穴做上要比两个效果好太多。
最最后，建议艾灸不要天天做，调理性的按疗程，保健性的一月7---10次就挺好了。做多了，反而适得其反！！！切记，，切记。。。
老衲告辞
