很多女性朋友为了减肥，让自己有一个苗条的身材，想出了各种各样的办法。甚至不惜一切代价，最后体重虽然是减下来了，但也往往使得身体的健康出现了问题，可谓是得不偿失。但是，如果掌握了一些家居风水的窍门，那就不但可以轻松的减肥，而且也使得自己的健康得到保障。
1．注意厨房和洗手间
在后天的八卦图中，北方属水，是主新陈代谢、内分泌、排泄器官的风水方位。因此，会让一个人发胖的地方，就是厨房和洗手间，而如果这两个地方设在房子的北边，就会容易使人身体发胖，或者使人的排泄出现了问题。如果厨房正好在北方位的话，那么可能是因为吃的问题而发胖；如果洗手意位于北边的话，那么可能就因为排泄出现了问题而导致虚胖。为什么呢？因为厨房是做饭炒菜的地方，吃得好不好、健不健康，当然与厨房有着最直接的关系了；而洗手间是排泄废物的地方，如果身体的废物得不到正常排泄，堆积在体内的话，那么身体也会发胖，只是这是虚胖，而不是真胖。所以，厨房和和洗手间尽可能不要设在房子的北边。
此外，厨房和洗手间不宜有污垢、油渍、漏水等现象。油渍越多，代表吸入的油烟越多；若有漏水的话，代表排系统不畅通，也会导致健康出了问题。因此，厨房和洗手间越干净，相对地便更能减少肥胖的机会。
2．注意卧室的布置
可以在卧室的北边放置一盆绿色土种植栽。因为人之所以发胖，往往是因为水太旺盛所至。而要化解这个问题，就是要以土来克水，或者以木来泄水（因为水生木）。所以，在卧室的北边放置一盆绿色土种植栽，这样既可以用土来克水，又可以用木来泄水，可谓是双管挤下。如此一来，自然可以起到减肥的功效。
当然了，上面所介绍的这些减肥的风水窍门，只能说给肥胖的女性朋友们创造了减肥的条件和机会。但要想真正达到减肥的效果，还必须配合适量的运动，同时在饮食上也需要有所节制。毕竟生命在于运动，这是不变的法则。在饮食方面，最好能够做到定食定量，吃到七分饱就可以了，切忌暴饮暴食，尽量少吃或不吃油炸类、高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、乳类、大豆、菌类等碱性食物。同时，在作息方面也要保持规律，尽量早睡早起，保证睡眠的充足。
怎么科学减肥和锻炼？
人体体重的70%是水，肥胖实际上就是体內的水份太多。‘‘肾属水’’、‘‘脾主运化’’、‘‘肺通调水道’’，肥胖的原因就是脾肾阳虛、肺气不足，导致湿滞中焦。
科学的减肥包括两方面，一是治疗，二是饮食。治疗方法一是补肾健脾、补火助阳，也就是给身体加一把火，把多余的水份蒸发掉；二是健脾燥湿、肃降肺气方法，把体内多余的水排出去。
补肾健脾、补火助阳可用金匮肾气丸+理中丸+黄芪；健脾燥湿、肃降肺气可用参苓白术丸+苍术、枇杷叶。科学减肥也可以上两种方式同时使用，也可根据身体状况适当增加服用高丽参，红参片也可以，但要用糯米炒。
饮食方面注意不吃寒凉性食物，如冰冻食品、饮料、啤酒，蔬菜方面的白罗卜、大白菜、通菜、凉瓜、绿豆??等寒凉性蔬菜。
锻炼的方法分别有快走、仰卧起坐、俯卧撑，以微微出汗为炒，但一定要长期坚持。
你们减肥前和减肥后都有什么变化？
从6月初开始，每天坚持跑步，我从2公里开始，然后一直往上加公里数到5公里。
早餐一定要吃好吃饱，中餐和晚餐6 7分饱就可以了，特别是晚餐不要吃太多。
6月初的时候天气还不冷，我每天6点下班，吃晚饭6.30，休息半个小时到1个小时左右，开始热身跑步。
这是我6月初的体重60kg
每天都坚持，下雨也跑步。生理期的时候就算不跑，徒步也要达到每天自定的目标。
每天都这样子记下自己的体重，早上上完厕所以后称体重是最准确的。晚上7点以后切忌不要吃零食，吃水果。水也要少喝。白天要大量饮水。早睡早起。新陈代谢才会加快。
我在生理期的时候会水肿，体重会增加4到5斤左右，个人体质不同，生理期结束以后体重会慢慢恢复正常。在生理期的时候一定不要相信所谓的吸收能力不好就大吃大喝，生理期以及生理期后的一个星期减肥是最快速的。在这段期间要加大运动量。合理控制饮食。切忌暴饮暴食。
坚持了差不多快三个月的时间。现在体重46kg左右。减肥最主要的就是要坚持，一定要有毅力。付出一定是会有收获的。我用的跑步软件就是qq运动。没有特别下载什么软件。
不积硅步无以至千里，
不积小流无以成江海。
给自己加油打气。相信自己一定能行。
风水是伪科学和迷信吗？
电影《寻龙诀》胡八一口中总是念叨着那四句“寻龙诀”：寻龙分金看缠山，一重缠是一重关，关门如有八重险，不出阴阳八卦形。同时他手里还总拿个“风水罗盘”，罗盘的指针自己一转，棺椁位置便可得知。
风水罗盘
还别说，中国古代墓葬的选址还真和风水、八卦有点关系。但其中玄妙，远比这虚构出的“寻龙诀”复杂多了。
《地理新书》是北宋唯一官修的阴阳术书，保存至今。其中对于墓葬选址，主要的理论是“五音姓利说”与“昭穆（贯鱼）葬法”。这套理论是如何应用到墓葬选址的呢？我们尽量给大家一个简明的解释：
所谓“五音姓利说”，就是将人的姓氏分成宫、商、角、徵、羽五音，分别对应阴阳的金、木、水、火、土，由此在阴阳地理上便可找到与姓氏相应的宅（冢）地之位向与时日。譬如说北宋的皇帝姓“赵”，属“角”音，对应木行；木主东方，阳气在东，最吉利的墓葬选址便如图：
“角”音吉利葬地
“昭穆（贯鱼）葬法”解决的是如何体现宗族内部各成员的长幼辈分、亲疏关系，换言之，也就是祖庙的排位、祖坟的葬地等应该怎么安排。
“昭穆”语出《周礼·冢人》——“先王葬地居中，以昭穆为左右”，它提出了一种被后世称为“昭穆制度”的宗法次序管理概念。在《地理新书》中，昭穆制度被形象地展示为了一种类似贯穿的鱼串的形式，如下图，其中术语可大略地理解为：“尊穴”是你的墓，“昭穴”是你儿子的墓，“穆穴”是你孙子的墓，他们以如下“贯鱼”的样子安排。
昭穆葬图
注意，上面这个“昭穆图葬”只是一种相对位置关系，而非南北位置关系，最终的葬地还要把“昭穆葬法”和“五音姓利说”结合起来才能推出，需参见下图：
《地理新书》把地域划分为7*7的方格图，每个音的姓氏在图中都有各自不同的最吉、次吉、不吉不凶、次凶和最凶位置，“角”音的最吉、次吉和不吉不凶分别对应图1、2、3中“穴”字的所在。按照“最吉给你，次吉给你儿子，不吉不凶给你孙子”的思路，于是在图4中，南边的“祖穴”就是你的墓，西北的“穴”就是你儿子的墓，东北的“穴”就是你孙子的墓，简化来看就是图5（丙、壬、甲是穴位，1、2、3是祖辈顺序）；而这又正好和“昭穆图葬”的要求相合。同理，“商”音姓氏最后推算下来，墓葬选址就如图6。
结合“昭穆葬法”和“五音姓利说”
现实证明，“五音姓利说”与“昭穆（贯鱼）葬法”这套理论是被践行的，北宋皇家的宋陵就基本按照这些理论布局；如有相左之处，大概是陵区的实际情况无法同时满足陵区中众多墓葬的山水、穴位要求，因而只得做了适当变通。
不过问题在于，要知道北宋可是中国历史上格外重视风水堪舆的一个时代，北宋之前之后是否也使用同样甚至类似的墓葬选址理论呢？并不尽然。譬如且不论“五音姓利说”，前述《周礼》所记的“昭穆制度”是否在前朝的现实中被推行？如何推行（与《地理新书》所展现的是否一样）？现存的陵墓又该如何使用这一理论分析、认识？这些都仍是学术界争论不下的问题。
至于什么“前有照，后有靠”（背山面水）之类的“风水”说法，可能也确实在中国古代广泛流传，只是尚未上升至如前述那般高度理论化的层次吧。
宋陵中宋真宗的永定陵
减肥和戒烟哪个更容易？
戒烟容易，我去年12月份先戒的烟，戒了三个月后开始减肥，现在烟也不抽了，三个月减了30斤！
以前戒烟戒了两次，这次第三次成功了，可减肥我天天都挂在嘴边上，只有这次才成功。烟可以不抽，饭能不吃麽，所以减肥比戒烟难上加难，可庆幸的是我都成功了！！！！
按摩减肥和水果分解脂肪减肥，效果怎么样？
按摩减肥有效果。
按摩减肥主要是作用于局部，如腹部、臀部、四肢、肩背部等，采用摩、捏、拿等手法。
如按摩四肢以推、拿、拍等手法为主;在肩、背部则以按、揉、推、拿等手法进行。按摩可以促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量而消耗掉，从而减少局部脂肪堆积。应用于腹部及四肢局部减肥方面更受欢迎。
推拿按摩早已为人们所熟知，它具有疏通经络、宣通气血、调整人体各个器官功能的作用。
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减肥和体质有关系吗？
其实减肥是个简单而又复杂的事情。简单是因为方法很简单，控制高热量饮食摄入，增加运动量，循序渐进，身体才健康！复杂是指过程很漫长，需要意志力，一口吃不成胖子，那么一口也减不成瘦子，只要坚持锻炼，合理饮食，你会发现体形会出现变化的。
和啤酒，减肥有用吗？
减肥期间是不建议喝酒的，
最好是戒酒，
因为在减肥的过程当中，
肝脏会增加工作量，
而燃烧脂肪的过程当中，
肝脏会增加负担。
需要减肥的朋友可以私信我告诉你如何健康减脂。
