现在职场上的年轻人，生活压力都很大，很何况有的人还是上有老下有小的那种，压力更大，在这样大的压力下，你是否觉得晚上很难睡着？别犯这些风水禁忌，犯了一个风水我都睡不着！
第一点，入户见卫生间格局上的败笔
现在很多的在外面租房的小年轻，单独住的话，基本上就是一个小单间，小单间有的房间设计不合理，亦或者是开发商想挣更多的钱，把房间格局弄得乱七八糟，门一打开就是卫生间，这样的格局在风水上面是大忌，这对于室内空气亦或是人的心情都有着极大的负面影响，在这样的环境之下，难怪睡不着觉。
第二点，卧室面积，也能影响风水
有一个很经典的案例，就是讲古代皇上的卧室面积大小是严格控制在10平米左右的，照理来讲，皇上是一个国家最有权势的人，想要什么样，面积多大的卧室不能够有，但是就是规定死了，不能超过十平米，房子大，人少的房子是凶宅，最后导致的结果就是阳气不足，容易造成人的整个精神气的损害；房间过于小的话，作用是相反的，容易对我们的情绪产生影响，形成压抑感。
第三点，摆件
中国人很喜欢在室内放一些摆件，来装饰房子，但是在摆件上面，我们也是有很多讲究的，在室内最好是不要摆放一些凶器猛兽的画像，这很影响人的心情，不利于心情的稳定，容易制造起伏，再者还有古董，古董年代久远，对于家里面有小孩的人来说，会经常听到孩子的哭声，这也是不好的现象。
晚上经常睡不着，怎么办？
谢谢邀请。白天家要运动，锻炼身体。平时要修心养性，不要乱发脾气和乱发火。晚上睡觉时不要胡思乱想，晚上睡觉时烫个热水脚或洗个热水澡，使自己安静下来再睡觉。
晚上经常睡不着觉该怎么办？
谢邀。睡不着，好办。睡不着就是还没有睡意，不用着急，两个办法就可以解决。一个办法就是马上起床，看看书，做点不影响家人的劳动，看书看得眼睛累了，劳动得肢体疲倦了，睡意也来了，再坚持一会儿，直到不睡不行了，倒那就着了。第二个办法是继续在床上躺着，脑子胡乱想事，随便想，能想到啥就想啥，就是不能想“睡不着，睡不着，怎么办？”，海阔天空地想，脑袋想累了，也就睡了。这两个办法用在晚上，白天也要利用起来，不管多晚睡觉，哪怕刚刚睡两个小时，早晨必须起床，不能继续睡到中午，白天不能沾床，一天都要精神抖擞地做事。每天早起床，白天精神抖擞地做事，生活，晚上没有睡意不睡，坚持二十一天，你的睡眠问题差不多就解决啦。这是针对那些没有生活规律的人而言。如果你是因病失眠，不在此范畴。
你经常睡不着觉吗？是因为什么呢？
最近一两年经常是有时要到零晨1点都睡不着，有时3点多钟醒来就睡不着了。
为什么经常晚上睡不着失眠？
你需要具体说说你是怎么睡不着，睡眠障碍分好多种，是躺床上超过半小时睡不着还是半夜醒来，再入睡困难。如果是急性失眠可以适当的吃点助睡眠的药物，如果是慢性失眠可以用认知行为疗法(英文CBTI)治疗。
你会不会经常睡不着？
12天前，女友和我提出分手。我开始了夜夜难眠，我想起了往事种种。越想越难受，心里越苦涩。更难以睡着。每晚12点睡觉2点醒来。开始怀念过去，我和她的快乐时光。我和她躺在床上谈天说地。但是慢慢的。我知道这都已经过去了。虽然现在还是睡不着。但是我相信会慢慢变好的。让时间冲散过去。不能相濡以沫，那便相忘于江湖。 如果你思念这一个人 你喜欢他 就努力去追吧。如果是情侣那就好好珍惜吧。如果是前任 那就放下吧。
经常熬夜，晚上睡不着怎么办？
熬夜在现在一般是指晚上22:00不睡觉，现在常见的:
1.自己不想睡，玩游戏、追剧或者其他自己想做的事情，这样一般是越来越有精神。
2.工作不能睡，这是没有办法。
3.白天睡太多，可能身体机能在这个时间不愿意休息，虽然该它休息。
如果自己想玩的话，就还是靠自己或者愿意听别人的监督。就像小时候偷看电视，家里管那么严还是一样能不睡觉的偷看，所以主导还是自己，多想想危害吓吓自己！
工作的话，就尽量减少熬夜带来的损伤。暂且不论！
如果身体机能的话，就得找医生调理一下了。比如压力或者脏器疾病影响，找到原因就方便解决。
一般保持健康的生活方式，形成一个习惯，身体也会形成这样的生物钟！
经常睡不着，凌晨3-4点醒，是什么情况？
经常睡不着，凌晨3-4点醒，是什么情况。
希望我的回答，能给晚上睡不着，经常失眠的人带来很好的帮助。
首先，造成3-4点醒的原因有两种：
一种是由于你睡到3-4点，你的睡眠量已经饱和了，自然就醒了。每个人都有自己合适的睡觉量，一但饱和了就没有睡意，自然醒也是很正常的。只能通过减少你白天的睡觉量，就能推迟你睡醒时，生物钟的时间。做到这一点也得有个时间过程。
另一种神经虚弱造成的失眠，睡觉困难症。平时正常情况下睡不着，后半夜困得历害了，免强睡上几小时，但也睡不实，有怕惊，易醒的症状，醒后很难在入睡的特点。
造成以上症状的原因是经常在强压力环境下生活或工作，使自己睡觉系统有点紊乱，很难在睡觉时，进入正常的睡觉状态。
心病要用心药，对症下药方为有效。做睡前身体放松法就能让你每天睡上又香又甜高质量的好觉。能自然入睡，自然醒。睡得香，起来有精神。就是大家理想中的睡眠了。
因为我每天晚上睡前要练功，在睡觉时要做全身放松自然入睡，早上能自然苏醒。并能保持一天精力充沛的体能。我认为用这种方法入睡，可减缓因工作生活压力绷紧失调睡觉神经。
方法如下：
硬床上做效果最好。做仰面平躺，四肢顺正，从大脑开始做意念上的放松，放就是要放下不要意义。照着这个意义做，你就清楚这么个放法。放的过程要慢，一个部一个部的来，到肩膀时，可先通过胳膊到手指，从手指返上来，通过胸部往下做意念的放松。最后是脚面脚心脚趾。这样就像整个身体厂瘫在床一样了。接下来做意念回收法。从脚趾开始往回收意念慢慢的一点一点做什么我也不要了。回路和来路相同，到胸部肩处先从手指往上走，最后回到大脑。如果你能练好的话，就是人在神不在，大脑就是一片空白了。到时候不想睡都不由你了。
经常半夜醒来，然后睡不着该怎么办？
半夜会醒并且很难再睡着是为什么?
这种情况属于失眠的一种的，多见于脑神经衰弱以及缺钙等原因，也可以见于焦虑症等疾病。
1.建议可以先检查个微量元素，如果有缺钙，可以针对性补钙，比如多喝牛奶以及含钙量高的食物，也可以用葡萄糖酸钙治疗。
2.如果是脑神经衰弱，则可以考虑用谷维素和维生素B1调节神经。
3.平素要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
4.建议睡前可以泡热水脚，洗热水澡，睡前不可看刺激性视频，不可过度兴奋，不宜吃得过饱，不宜抽烟喝酒，不能喝浓茶咖啡，同时要养成良好的睡眠习惯。个人要减轻压力，保持乐观。
希望能帮到您。
经常胡思乱想睡不着怎么办？
随着生活压力的加大，有失眠症的人越来越多。往往是躺在床上很久也睡不着，就算好不容易睡着了也会突然因为想起来了某事而惊醒，想要睡觉前往往会依靠阅读或是刷手机累积睡意，但是在想睡的那一刹那困劲儿又会消失得无影踪。偶尔，白天困的时候也会试着趴在桌子上，或是躺在沙发上补一觉，往往午睡或是补觉能够休息得更好，睡得更深。
一般来说，要想在不服用药物的情况下治疗失眠，就需要通过限制及刺激控制来调整自己的躺床时间。长期的睡意刚出现就失眠，或是躺在床上就开始胡思乱想，容易让人们将“床”与“失眠”产生某种联系，这样的联系是经过长期的训练习得，往往无法意识到，就像“巴甫洛夫的狗”的实验一样（著名的心理学家巴甫洛夫用狗做了这样一个实验：每次给狗送食物以前打开红灯、响起铃声。这样经过一段时间以后，铃声一响或红灯一亮，狗就开始分泌唾液）。睡前刷手机、阅读，都是为了拖延入睡时间，因为可能存在这样一种消极暗示：我不想躺下，躺下就会想起来乱七八糟的事，我还可能因此做噩梦。而白天在桌子上或床上的补觉更无疑是强化了这一联系——只要不在床上我就能睡的很香。
所以，要想切断“床”与“失眠”这一消极联系，禁止在床上做与睡觉无关的事，玩手机，看电视，甚至读书，写日记（尤其是宣泄情感一类的），并且，要严格遵守闹钟上的起床时间，即订了早上八点钟起床，即使是晚上十二点睡觉，早上也要爬起来，午睡有条件也要尽量在床上睡。睡眠和人体的免疫系统是一样的，都是可以被锻炼强化的。只要没有的失眠，自然也不会胡思乱想，不会有焦虑、忧郁一类的情感体验。
经常睡到半夜醒来就睡不着了，是什么原因？
是不是睡得太早呢？我女朋友一天没别的事，晚上六点下班，吃完饭八点就睡觉，晚上三点就睡不着了，也睡了7个小时呢，够用了，哈哈，我正好相反，晚上十二点睡觉，第二天起点起，我竟然起不来，但是有一点好处，别惦记女朋友不给我做早饭，每天早上都闲的她不知道干啥！
