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上联，胸藏默契万事明，下联，心有灵兮一点通。
失眠与健康有什么关系？
谢谢您的邀请！失眠与健康联系密切！一个健康的人肯定睡眠好，但睡眠好的人不一定健康！人们说得好:吃得好，不如睡得好！可见睡眠对人的重要性！所以每个人要养成良好休息习惯！现代生活由于多种原因，有人爱失眠，那么就要引起重视，失眠对于我们是一种折磨，如果长期调整不好，就要看医生！
快走与慢跑哪个对人体更健康？
这两个都是非常健康的有氧运动
并不能笼统的区分他们的优劣
只是区别于不同的人，它们的适用性不一样而已
1.年龄稍大的人，建议快走
这里的年龄稍大，指的是50岁以后的初级健身朋友
对于他们而言，一开始就跑步未必是一个很好的策略
因为在跑步的时候，不但对关节的冲击力更大，而且对心肺要求比较高
从快走开始，相对是安全可靠的。
2.有运动基础的人，建议可以从慢跑开始
有些朋友希望能够减肥，他们尽管之前没有尝试过纯有氧训练
但是可能有多年的羽毛球，或者篮球之类运动的经验
这时候，是可以从慢跑开始的
因为他们的运动基础决定了可以运动量稍微大一些，并不存在太大的问题
毕竟减肥方面，慢跑的效率更加高一些
3.快走和慢跑，都能够减肥强身
这两项运动，尽管模式不一样，但都属于有氧训练范畴
也就是说，都具备减肥和锻炼心肺功能的作用
平均快走每小时可以消耗400大卡以上的热量
而慢跑则可以消耗600大卡以上的热量
体重基数越大，消耗量也会随之增加
4.无论快走还是慢跑，心率必须达标
这两项运动，之所以可以强身健体，就是因为其可以达到一个有训练效果的心率。
我们的最大心率，一般是用（220-你的年龄）来得到
在快走的时候，心率不能低于你最大心率的65%
在慢跑的时候，心率最好也不要超过你最大心率的80%
这才是最健康的运动强度区间
希望有帮到你
蔬菜生吃、熟吃与榨汁，哪种更健康？
饮食也是一种文化艺术，博大精深。如何做好，巧做也是一门学问。蔬菜种类很多，根据蔬菜本身的性质所定。有些蔬菜可蒸食，或炖、炒、凉拌、最不提倡的是油炸。每种做法都要根据口味，既不破坏营养，又要保持新鲜口感。例一，绿叶蔬菜用开水焯一下，马上捞出，放在凉水里过凉，然后根据个人口味凉拌。用开水烫一下，外面的农药，脏东西都可以去掉。没有经过油浸，养营成分不会流失。胡萝卜最好是蒸食，保持营养素不遭破坏，油浸过的胡萝卜营养成分相对减少。黄瓜，西红柿、生菜、可凉拌。西红柿和鸡蛋炒食，要比生拌营养翻倍。芹菜，黄瓜、西红柿、苦瓜，榨汁也是不错的选择。苦瓜榨汁帮助降血糖。芹菜榨汁可以使血压慢升。
总之，要想身体健康，饮食清淡为宜。
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意不相统难沟通
你是如何看待食物与健康之间的关系？
食物与健康的关系非常密切，可以说是息息相关，常言说得好：病从口入。远古时代，人们就知道不干净的食物会导致疾病，自从人类掌握了用火，就发现高温加工的食物味道更鲜美，更有益于健康。人们在实践中发现，很多食物也是药物，所谓的药食同源就是这个意思。人们早就知道，病人忌口是有科学道理的，如肠胃肝不适的人与刺激性食物，糖尿病人与高糖食物，高血压病人与高盐食物，高尿酸病人与高嘌呤食物，等等，都是要求尽量少吃的，很多过敏体质的人对过敏食物更是敬而远之，“管好嘴，迈动腿”已成为大众化的健康常识。
现在，欧美不少家庭以无盐厨房为时尚，我们中国也建议每天摄用食盐量以6克为限，医生提倡日常饮食以清淡为好，多食新鲜的水果蔬菜有益于健康，每天八杯水能保持体内水份的正常，净化血管和消化系统，胜过许多补药，一些传统美味，如皮蛋、香肠、卤制烤制品被列为垃圾食物，虽然有点夸张，但提醒人们多食无益健康。
健康与事业，哪个为主？
没有事业你谈何健康追求？没有健康，你谈何壮志雄心？
其实做人何必站着说话不腰疼？身处职场的你，请摸着自己的左边咪咪说：你有事业心吗？
本人毕业就职于大型制造业国企，身边但凡有点事业心的，想要奔个好前程的，除非是背景非常强大，记住是非常强大的，或者是命实在很好的以外，绝大多数都是用命在拼。加班常态，办公室通宵常态。常把安全第一放嘴边，其实根本无暇顾及。
为了刷存在感，想方设法在聚餐是给领导敬酒，领导分为几桌就去敬几桌。别说你不喝酒，你要真不喝酒朋友聚会是很难想到你。
问题来了，把身体搞坏了，事业有了点起色却要更健硕的身体去支撑，透支了的怎么办？让位呗。
所以社会很现实，你有能力，有学识，有关系还得有个好身体，这些都是要拿来消耗的？
别大言不惭的说健康为主，不拼你什么都不是，就算有也会弄丢。这就像先烈们明知要流血牺牲，却依然义无反顾？因为他们根本不知道他们的鲜血会白流。
究其根本原因就是人永远无论预知未来。所以只能拼了当下，哪管明天。
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手机联通一点通，微信视频秀美颜。
一点灵心通素问，下联哪位答？
下联:医德无私筑长情。
你是怎么理解茶与健康的关系的？
1、喝茶心静
心静让人冷静，考虑事情周全，不容易犯错，心静身体健康
2、喝茶心情好
喝到自己喜好的茶心情一定是好的，特别是和朋友一起喝茶，心情好身体健康
3、喝茶心态好
喝茶不论是大杯喝还是功夫茶慢慢品都一样，心态一样，心态好了身体健康
4、喝茶抵抗力好
喝茶喝多了身体免疫力加强，抵抗力也加强，咱们看老中医面前都会有一杯茶，因为他知道喝茶比吃药好，便宜又有效果！钱也省了！能省钱还能健康
5、喝茶朋友多了更健康
喝酒一不小心就喝多了，朋友越来越少，喝茶朋友越喝越多。朋友多了一起谈天说地，一起出门旅游，身体也就更健康了
6、但喝茶也有一点是有损健康的
你买了一个很贵的假茶，越喝越气！如果是发霉的还更气，只能看不能喝！
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