随着国家二胎的开放，越来越多的人年轻开始生二胎，坐月子这个习俗又被人频频提及，很多消息在朋友圈传，坐月子不能干这个，不能干那个。那么坐月子到底能不能做这些事情，今天本编就为大家讲讲做月子这5大禁忌到底靠谱不靠谱？
首先咱们知道什么是坐月子，其实做月子在医学上指的是产妇生产之后有个恢复期，这个时间为一个半月，中国人俗称“坐月子”。其实坐月子是古代中国人给妇女的而一些礼仪性的限制而已。随着社会的发展坐月子有融入了很多地方习俗，所以坐月子就有五花八门的讲究，今天我们就主要分析一下，大家广泛知道坐月子5大不能做的事情，到底靠不靠谱
1、 坐月子不能洗头、洗澡
相信这个广大准妈妈们肯定听过的，生完孩子坐月子是不能洗头的。其实这个是不科学的，因为在生孩子之后进入产褥期，这个时期一定得保持清洁卫生的，不然会有感染的问题，所以是可以洗澡、洗头的，但是要注意水温还有保暖，不要着凉。
2、 不能吃生冷的东西
一般中国人是比较忌讳冷的东西，所以做月子的时候更加注重这些。其实这个要看个人体质，加入肠胃功能比较好，是可以吃一些生冷海鲜的，因为海鲜有影响对孩子，母亲都好。但是如果是肠胃不好就要注意了，这种会导致肠胃不适，严重可能会拉肚子，所以要注意一些。
3、 坐月子不能下床
这个是所有习俗中最不用准守的额，因为生孩子之后，需要注意休息因为生孩消耗了很大精力，但是还是没有到了不能下床的地步，显瘦妈妈们应该采用一些温和的锻炼方式，来帮助自己恢复身体，恢复到以前的状态。
4、 坐月子不能开窗户、吹空调
坐月子不能开窗户是是怕产妇被风水有感冒的迹象，但是需要注意的是，产妇和宝宝都需要有一个舒适的温度坏境，尽量避免温度过高或者过低。而且温度过高会导致妈妈们，出现脱水现象。再一个开窗通风保持室内空气清新，可以放置产妇有传染疾病。
5、 坐月子不能刷牙
传统认为坐月子刷牙会掉牙的，其实这个是由于在怀孕期间，由于内分泌出现变化导致牙齿有问题，才有牙齿变化一说，假如妈妈们再不刷牙，会导致口腔问题，倒是牙龈出血或者牙龈松动，所以在月子里一定要注意口腔卫生。
这个5个常见的在月子不能做的事情，今天就分析完了，科学的坐月子，让妈妈和宝宝有个更加舒适的环境渡过产褥期，这个才是最主要的，不要被一些风俗习惯给吓住了。
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坐月子有什么特别的讲究地方吗？
坐月子的话，建议注意以下几个方面。
首先，注意下自己的情绪。因为刚生产完，妈妈会面临生理的不适，以及突然有个软软的小生命需要照顾的慌乱。所以尽量让自己情绪平和，心理落差需要好好调整，可以尝试听下舒缓的音乐（顺便也给宝宝听了）偶尔心情不如意，也要想这不是自己脾气坏，是产后激素的原因。家里人一定要体谅产妇，给予她更多的关心，提前了解好相关知识，照顾好宝宝，让产妇身体上轻松些。
第二，产妇一定要和宝宝同睡（即使不能同步时间，也要抓紧一切时间多睡），因为刚出生的宝宝日夜颠倒，经常晚上吃奶拍嗝换尿布一晚上折腾两三个小时。有条件的可以请月嫂帮忙。天使宝宝月子里就是吃了睡睡了吃（这样的宝宝就是疼妈妈，想让妈妈多休息呢）
第三，饮食宜荤素搭配（月子里母鸡尽量不吃，因为不利于伤口的恢复以及奶水的分泌），可以吃青菜水果。寒凉水果可以蒸来吃。
第四，环境温室度适宜，可以提前买个温湿度计。夏季空调不要正对着人吹（早晚记得开窗通风）
第五，剖腹产记得要一周后洗澡，可先选择擦浴（用熬好的生姜水或者艾叶水。洗澡问题是家里老人特别反对的，所以大家视情况而定）顺产的话三天后洗澡即可（也可选择擦浴）待半个月后再淋浴。不要长时间的站立。但产后能起床下地的尽量早点下床走走，有利于恶露的排出，并且缓解产后便秘。
第六，身材的恢复。月子里可以做下运动（专业的月嫂会给你提供些建议），如盆底肌的恢复，收腹带骨盆带的使用（具体的大家可以自行网上搜集相关资料，如有专业人士指点会更好）
愿每位伟大的妈妈和可爱的宝宝健康快乐
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