随着时间的逐渐流逝，我们总会经历一年当中的24个节气，这24个节气，每一个都有自身的气候特点以及民俗活动，立夏作为入夏的标志，在节气当中是很重要的一个存在，而在如今的社会当中，身体健康是大家最为看重的，在一些特殊的节气里面，养生也成为大家最为看重的一个方面，立夏作为入夏的标志在此时养生更是不可忽视的。
今年立夏时间
2022年的例假时间是公历5月5日星期四20：25:46。立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。
习俗迎夏仪式
每一个节气都会有他自己的气候特点以及习俗活动在立夏这天，各地区的人民就会有迎夏仪式。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。深层次上，廿四节气反映了四时“气”的变化，气的变化关系到自然节律变化，立夏阳气渐长，万物随阳气上升而茁壮成长。古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这天，古代人们有举行迎夏仪式。
斗蛋游戏
除此之外，各地区的人们在立夏这天还会有立蛋的游戏。这个游戏通常是一些孩童们玩耍。要用熟鸡蛋，一般是用白水带壳煮的囫囵蛋（蛋壳不能破损），经冷水浸过，然后装在用彩色丝线或绒线编成的网兜里，让孩子挂在脖子上。斗蛋的规则挺简单，说白了就是“比比谁的蛋壳硬”：大家各自手持鸡蛋，尖者为头，圆处为尾，蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，一个一个斗过去，斗破了壳的，认输，然后把蛋吃掉，而最后留下的那个斗不破的小强，被尊为“蛋王”。至于为什么要斗蛋，民间的说法是：“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”。
