高温天气，人们考虑最多的大概就是预防中暑的问题了，尤其是到了一年中天气最热的三伏天。当下，面对高温天气，大多数家庭都会常备一些防暑用品，来备不时之需。与此同时，也会通过减少白天出行的方式，去降低中暑的概率。
防暑必备—茶
三伏天预防中暑，可在家中必备一些茶品，比如姜茶、绿茶、荷叶茶。不同的茶，除了补充水分防暑之外，还兼具多种养生作用。姜茶：俗话说的好“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜有很好的养生作用，三伏天喝姜茶可以很好的补充阳气、祛除寒湿、增强身体抗病能力，具有极好的养生作用。荷叶茶：荷叶茶具有生津止渴、消暑清热、利水减肥等保健作用，也非常适合三伏天饮用，因为三伏天是非常容易中暑的时候，时常喝一些荷叶茶具有极好的预防中暑和上火的作用。绿茶：绿茶是大家经常喝的茶类，绿茶中含有丰富的抗氧化成分、维生素成分，三伏天喝绿茶可以防晒、补水、清热、抗疲劳，也有益于三伏天养生。
防暑必备—药品
药品是三伏天常见的防暑用品，其中包括藿香正气水、金银花露等。是药三分毒，虽说此类药品能够起到防暑的作用，但还是要注意饮用禁忌事项。金银花露是以金银花为主制成的具有清热解毒功效的中成药剂，气味清香，甘凉润口，是中医饮剂中最着名的品种之一。金银花性寒味甘，有生津、止渴、清热、散风、解表等功效。使用方法：口服，一次60—120毫升，一日2—3次。注意事项：服药时饮食宜清淡；服用本药时，不宜同时服滋补性中成药。家长可将药水倒出，用开水稀释后给孩子饮用，不要直接服用。
防暑必备—水果
水果中因含有水分、能量、糖分等，能够起到防暑的作用。比如火龙果这种低脂低热量、富含营养的水果，不仅能够解渴和补充水分，而且味道很甜，吃多了不上火。
