现在人们的生活条件越来越好，因此也滋生出了一些以前所谓的"富贵病"，比如三高，尤其是饮食越来越不规律的今天，血脂问题极大危害健康，因此大家都想要知道血脂高的表现，本文就来介绍一下血脂高的表现有哪些？
常见血脂高的表现你知道多少
第一、掌纹出现变化
中医一向讲究内外一致，身体内的一些变化会从外形上表现出来，一般情况下如果一个人血脂比较高，手掌很容易出现黄色及橘黄色的纹路，而且当这些纹路越来越多范围也越来越广的情况之下，也代表着高血脂持续的时间是比较久的。
第二、黄色瘤
高血脂还有一个症状表现，就是在手背、手指关节甚至是臀部以及肘关节部位会出现黄色的症状表现，甚至还会有棕红色的结节，而且颜色一般是橘黄色或者是棕黄色，甚至这些皮肤问题还会出现轻微凸起的症状，在边界上看起来也比较清楚。
第三、面部出现黄色疣体
当高血脂情况比较严重的时候，在眼睑部位还会出现一些发黄的疣体，而且会表现的轻微隆起，甚至在面部的其他部位以及脖子部位也都会有，而这种症状的出现通常跟动脉粥硬化有一定联系。
第四、出现角膜弓
角膜弓也被称之为是老年环，是出现在眼角膜上的一个圆环斑点，表现为白色圆形症状，这是因为眼角膜周围的血液得不到充足的供应导致的，因此出现颜色不均匀，这也是高血脂患者的一个标志。
第五、肌腱损害
对于高血脂患者来说脂质很容易沉淀在肌腱部位，尤其是在家族性的患者身上这种症状更加明显，比如在膝盖以及肘部位很容易出现，如果出现自发性的肌腱锻炼这跟家族遗传性的高血脂有很大联系。
第六、脂血症眼底改变
当高血脂症状比较严重的时候，血液当中富含油甘油三酯的那些脂蛋白就会从毛细血管当中漏出来，表现在眼睛周围也就是眼睛中的黄斑，对于视力会造成很大的影响。
常见降血脂食物
——山楂
在山楂当中含有着丰富的酸性物质，因此可以达到比较好的扩张血管的效果，可以帮助降低血脂。
——红花
红花当中有着可以扩张冠状动脉的物质，同时还可以降低胆固醇降低血脂。
高血脂的出现跟一个人不良的生活习惯有关系，因此想要达到降血脂的效果，就需要从自己的饮食习惯来着手，多锻炼，少吃一些油脂含量比较高的食物。
为什么现在有些人血压、血糖与血脂高？
现在有些人血压高、血糖高还有血脂高的原因第一，饮食精细化，钠盐、脂肪和糖摄入高，粗粮少，细粮多，蔬菜水果吃得少。第二，体力活动少，不坚持经常运动，现在就是农村随着农业进入机械化，也没有什么体力活了。第三，超重肥胖越来越多，肥胖与高血压、高血糖、高血脂相伴而生，组成了很好的朋友圈。
血脂高是吃肉造成的吗？
谢谢邀请！
首先我们说血脂检测主要包括4项：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。因为通常认为高密度脂蛋白为有益的蛋白，可减少心血管风险，所以通常的高脂血症指的主要是其余三项的升高。二者三项中以总胆固醇和低密度脂蛋白对心血管危害最大。
而高脂血症和吃有关，但不完全是吃出来的！因为有一部分人受遗传因素影响，即使长期素食，血脂会升高，甚至有一部分患者是家族性高胆固醇血症患者。但饮食的情况是会影响血脂水平的！肉食(主要指牛羊肉、猪肉等红肉)、蛋类(蛋黄为主)、动物内脏，含有较多的胆固醇和饱和脂肪酸，长期大量使用可导致血脂升高。
上面一幅图很好说明了应对高脂血症的办法：吃适量的油脂和肉类，少次能榨油的花生、瓜子等坚果，少吃动物内脏；低盐饮食；戒烟限酒；加强有氧运动！
希望我的回答能帮到您，如有心脏问题可关注我的头条号。
血脂高的人要如何饮食？
谢谢邀约！
一，我们先来看看什么是高血脂
高血脂是由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。
脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，
因此，高脂血症常为高脂蛋白血症。
表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有，临床上分为两类：
①原发性，罕见，属遗传性脂代谢紊乱疾病；
②继发性，常见于控制不良糖尿病、饮酒、甲状腺功能减退症、肾病综合征、肾透析、肾移植、胆道阻塞、口服避孕药等。
二，血脂高的人要如何饮食？
血脂的饮食建议：
1、主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、燕麦等成分。
2、多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
3、控制蛋黄、动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
4、用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。
5、多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。如鲜枣、猕猴桃、菜花、干香菇等。 （富含维生素PP（尼克酸）的食物有：谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等。维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。含维生素Ｅ最多的是麦胚油，每１００克油中含维生素Ｅ２６０毫克，其它如玉米油，芝麻油，棉子油，豆油都含有较多的维生素Ｅ。蔬菜中的卷心菜，菠菜，龙须菜和米面也含有一定量的维生素Ｅ。动物性食物中的牛奶、鸡蛋、黄油、鸡肉等也含有少量的维生素Ｅ，但人造黄油含量较高。富含维生素B6的食物： 牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。）
6、避免油炸的食物。
7、少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
8、少喝咖啡和含糖较多的饮料，禁止饮酒
以上是关于血脂高的人要如何饮食建议和分享，希望能够帮到你！
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血稠就是血脂高？
血脂是指血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称。通常说来，血脂中主要成分是胆固醇和甘油三酯。血稠和血脂高同属于血脂异常的症状，但是绝非同一种疾病。
血稠就是血脂高吗？
二者并不完全是一样的。
通常临床上关于血脂体检报告指标主要包括：甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白A1、载脂蛋白B等6项。而一旦报告显示任何一项指标高于正常值，医生就会提醒患者血脂高了，所以说，血脂高只是一个数值，代表血脂指标高于正常值，是高血脂的表现。高甘油三酯、高胆固醇、高低密度脂蛋白、低高密度脂蛋白等都属于血脂高。
对于血稠，通常说是血稠度高，血液流速变慢，代谢物增多。血稠医学上称高粘稠血症，可经血液流变学检查确诊。血液粘稠度属于血液的理化性质之一 ，与血液中的多种成分有关，主要影响因素有：血细胞性因素，如红细胞变形性，血细胞数量多少、形态、大小，血小板功能等。血浆性因素，如血糖、血脂、血浆蛋白、纤溶活性等。血管性因素，如血管直径、长度和内膜光滑度等。血稠属于医学上血液流变学的概念，相当于高凝状态，与年龄、血液成分的变化相关，表现为凝血系统的活化状态。一般来说，血脂对血稠的影响较小，高血脂的病人血粘度的轻微升高。血脂稠不仅仅说明血脂的异常，同时表明了血液流变学的障碍。
综上，可以看出，血脂高容易出现血稠，但血稠不一定是血脂高，极有可能是其它因素导致。
血稠和血脂高的易患病人群。
虽然，血稠和血脂高属于不同的疾病，但是其共同的诱发因素都是日常的不良生活习惯导致的。
二者偏爱人群有：饮食不规律，过多摄入高脂肪、高热量、高糖食物的人；久坐不动，缺乏运动的人；精神紧张，压力过大，情绪激动的人；喜欢熬夜，缺乏失眠，作息不规律的人；肥胖、高血压、高血脂、糖尿病患者。有这些特点的是会容易日积月累的得上血脂稠病症。
预防血稠和血脂高，还需从生活方式的干预入手：首先要注意健康饮食，少食高脂肪、高热量食物，多食瓜果蔬菜等健康食物；规律作息，保证充足睡眠；适度运动，养成运动好习惯；学会控制情绪，释放压力，保持平和心态；定期体检，排除不利的疾病因素。
血脂高吃什么药比较好？
血脂高吃什么药好？我自己的血脂是5.7我来说说我是吃什么药降下来的，别人怎么做？吃什么药我不清楚我用自己的感受来给大家说说。
我不但血脂高，胆固醇也在5.7这个幅度都是临界，尿酸也在500多，我是每个月去做血常规一次血常规和尿常规检查，主要是检查肾功能和其他甘油三酯，血糖，肝功能问题，上几个月检查甘油三酯是3点多，我当时没有在意心想注意点饮食就好了，后来还是不行血脂没有降下来，看了医生给我开了非诺贝特胶囊吃了大概半个个月血脂降下到1点多尿酸也降到200多作用还是挺好的。
后来总以为都正常了就会没有事，再去检查的是血脂有升上来了现在是5点多，手脚有时有些麻木，特别的右手的尾指和无名指整天都是觉得麻，有时脚跟部分也会有冷的感觉，这就是血脂高血流量不好的原因，所以我又加医生开了两盒非诺贝特胶囊希望血脂能降下去。
血脂高对我们的身心健康有很大的害处，严重的会导致心脏疾病，血脂高的人不能大意一定要吃药和饮食同步治疗，如果一个人的血管堆积很大脂肪导致血管变窄这样血流就不好，对我们身体每个器官都会收到或多或少的影响，所以我们在血脂正常的情况下也要尽量不要吃或者少吃肥肉，动物油这些肥腻的食物，以免导致我们血脂高。
血脂高的人喝什么茶好？
首先我们必须正视一个问题，血脂异常的治疗方案有优先顺序的，饮食疗法在前，即通过生活中饮食习惯的改变进行调理，其次是考虑药物的治疗。我们不能说某种食物能达到治疗的效果，但在辅助治疗方面确实大有裨益！
高血脂，喝什么？
对于高血脂患者的饮食，应当是清淡的，因此建议患者除了限制高油高脂高糖食物的摄入外，还要养成多喝水的习惯。因为水分可以调节身体里的血液浓度，让血脂的水平有所下降。高血脂患者，最好喝的是白开水，如果觉得淡然无味的话，可以适当喝点淡绿茶。不建议喝浓茶，因为浓茶的咖啡因及草酸含量高，可能会引起不适，如胃难受、心悸等。
《中国心血管系统疾病营养专家共识》中也提到了可以相应少喝含糖饮料多饮用“淡茶”。既然是淡一点的茶，绿茶好还是红茶好呢？其实差别不是很大，可能是限于研究样本量少的缘故，但更多专家的意见是：绿茶似乎比红茶的健康效应更明显一些。发现常喝茶可以降低因心脏病而死亡的风险，儿茶素被认为具有改善血压、体脂与脂质的作用。
因此，只要没有不适，就养成喝淡绿茶的习惯吧。
血脂高有什么表现？
当前人们的生活以及饮食习惯都存在很大问题，长期暴饮暴食、大鱼大肉以及缺乏锻炼，导致高血脂症的出现概率是比较高的，因此很多人都在关注高血脂症状，想要在疾病萌芽阶段就采取相应措施，控制病情发展。
认识高血脂症状
一、头晕乏力等
轻度高血脂多数情况下并没有太过明显的不适感觉，但是随着病情的严重，会出现头晕反胃、失眠健忘以及胸闷心悸的症状，而且这种疾病还会跟其他疾病的症状混淆起来，也有一些高血脂人群虽然没有明显症状，但是一旦进行血液检查时候就会发现。
二、口角歪斜影响生活
轻微高血脂会出现头晕目眩的症状，随着病情的加重，会出现气短心慌以及胸痛的症状，再发展下去会出现口角歪斜，严重还会影响正常活动，四肢也会出现麻木症状，最终会出现冠心病以及脑中风疾病。
三、动脉粥样硬化
如果一个人血脂高而且长期不得改善的话，脂质会在血管内皮沉积，因此就会引发动脉粥样硬化，常见的症状是心绞痛、脑卒中以及间歇性肢体活动后疼痛的症状。
血脂高，饮食该如何注意？
高血脂症患者在日常饮食中应注意一下几点：（1）控制脂肪摄入量。减少动物性脂肪摄入，如“猪油、肥猪肉、鸡皮、猪大肠、黄油”。这类食物中饱和脂肪酸含量过多，会使血清胆固醇升高，从而使甘油三酯水平升高。
（2）限制胆固醇摄入量。如“动物内脏、蟹黄、蛋黄、鱿鱼、带鱼等”。但是也并不是说高血脂患者不能吃含胆固醇的食物。 以前规定的胆固醇每天的摄入量UL为300mg，最新的美国膳食指南中已经取消了胆固醇的上限值了。本身我们体内每天都会合成胆固醇约1-1.2g，而经膳食摄入的胆固醇仅占体内合成胆固醇的1/7~1/3。 血胆固醇过低还容易导致免疫力功能低下，营养不良等。 所以说，不能说不吃这类食物。可以选择胆固醇稍低的食物，如“鲫鱼~90mg、黄鱼~98mg、牛肉~106mg、牛奶~24mg、虾类~154mg。（每100g含量）” 等，注意量。每天摄入28g的开心果，也可以帮助人体显著降低体内的LDL低密度脂蛋白胆固醇。
（3）戒烟限酒。吸烟过程中产生自由基、一氧化碳、焦油损害血管内膜，加速血脂在血管壁的沉积。酒精在体内可以转变为乙酸，会使得游离脂肪酸的氧化速度减慢，使得脂肪酸在肝内合成甘油三酯，导致血脂升高。（4）摄入优质蛋白质。如：大豆，里面含多不饱和脂肪酸，磷脂与胆固醇竞争体内通道，有调节血脂的作用；奶类及其制品。（5）多吃些富含钾、钙、镁丰富的食品。①钾可以促进胆固醇的排泄，增加血管弹性，如“番茄、所有绿叶蔬菜、红薯、柑橘类水果、大豆类”；②钙能降低血清胆固醇水平和低密度脂蛋白水平，增加有益的高密度脂蛋白胆固醇，对心血管有保护作用，如“奶类及其制品、坚果类、海带、羽衣甘蓝、花椰菜、”等，多晒太阳?；③镁与钙一起对心血管的健康发挥作用。有助于血中胆固醇水平降低，如“全谷物粗粮类、杏仁、坚果、深绿色蔬菜、香蕉”等。（6）多摄入些富含膳食纤维类食物。可以结合食物中胆固醇，减少肠道对胆固醇的吸收，可起到降血脂作用。但是也不可大量食用，会影响矿物质的吸收，排气及腹胀等不良反应等。如“薯类、蔬菜水果、粗粮类食物、豆类”等。（7）可适当的减少碳水化合物摄入了，可以多摄入些薯类（也含有较多淀粉，可以代替部分主食）。因为糖可以转变为甘油三酯，加剧高脂血血症患者病情。（8）多补充抗氧化物。①、维生素C可以预防坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）氧化，有助于降低胆固醇水平，提高好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）水平，保持动脉血管壁的完整无缺等诸多好处。多摄入“柑橘类、沙棘、绿叶蔬菜、辣椒、土豆、番茄、鲜枣、酸枣、冬枣等”。吸烟的人也要多补充些维生素C；②、维生素E，可防止体内胆固醇氧化、预防血栓、抗衰老、降低心肌缺血萎缩和脑卒中危险等。还可以调节维生素C的合成。多摄入“大豆、坚果、烹调植物油”；③、硒。保护心血管，维护心肌健康。多摄入“小麦胚芽、洋葱、大蒜、番茄、花椰菜”等。（9）合理补充水分。有利于冲淡血液、缓解血液粘稠的程度，保持体内血液循环顺畅。（10）不喝?，适量喝点茶。茶叶中含有的茶多酚有增强血管弹性和渗透性作用。（11）适量运动。可以消耗热量，使储存的脂类变少。希望对你有帮助
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