经常抖腿有什么坏处吗？
喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。
抖腿是恶习还是疾病
有部分人是因为习惯抖腿，但如果是因为患了“抖腿综合征”就属于疾病的一种，如果满足下面4个条件，缺一不可，那么就有可能患上了“抖腿综合征”：
1、患者腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解。
2、患者静止不动时这种不适感觉就会加剧。
3、这种不适感觉在患者运动起来后就会好转。
4、症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠。
经常抖腿有什么好处和坏处?
好处是放松腿部肌肉，促进血液循环，有利于防止和治模如疗静脉曲张。 坏处穗稿是1、有一句俗话叫：人摇无福，树摇落叶！ 2、老人们经常说：“男抖穷，女抖贱”
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有些人喜欢抖腿是为什么保健养生
古人说过两句与抖有关的话，“人抖穷，树抖死”;“男抖穷，女抖贱”。如若是纤迟一句话也就罢了，偏偏是两句话，而且这两句话的意思还是相近的，可见，里面应该渣睁大有玄机。
肾属水，肝属木，水生木，所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖的现象。男人肾精不足，就敛不住虚火，做事容易发火、急躁、不理智，由此就不容易事业成功。因此，才有“男抖穷”的说法。
至于女人，原本女人属阴，讲究的是厚德载物，但如若女人肾精不足的话，就会沉不住气，在家呆不住，总想往外跑，或者开个窗户向往看看有没有西门庆谁的。所以古人说“女抖贱”。但是，在现在，也有人说，女人想往外跑未必是什么坏事儿，机会多啊，指不定会成为女强人什么的。但不管怎样，肾不好总不是件好事儿。
中国文化看问题都是一分为二，抖腿也不是一无是处。
一来，如久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。此时，适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。
二来，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。
三来，对老人来说，久坐还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回毁梁李流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有效果。
抖腿可能是肾虚的表现，同时抖腿也可以起到减肥、养生的作用。人常说：”树摇叶落，人摇福薄。“，不管怎样，抖腿不是一个雅观的动作，如果你是减肥、健身，那么也不要在公共场合抖腿。
