1. 天斩煞就是两幢高楼大厦之间的一条狭窄空隙，在风水学上称为「天斩煞」，因为形状仿如用刀从半空斩成两边，故此称为「天斩煞」，倘若房屋面对天斩煞，会经常有血光之灾，(车祸、开刀)官非，事业失败，疾病。除了要留意家人的身体健康外，更要留意财运方面，因为这煞气又代表令家人的财帛损耗，所以不要随便作出投资，更不要作担保人，不要借钱给别人，否则，必招损失。空隙愈窄长便愈凶险，距离愈贴近亦愈险，所以不宜选择面对天斩 煞的房屋居住，但若是在天斩煞背後有另一建筑物填补空隙而不见天者，则无碍。
2. 镰刀煞住宅有天桥或街道成反弓形，所谓街道反弓，是指楼宇前面的街道弯曲成反弧形，如一把镰刀，而弯角位直冲大门或窗口，其刀口贴著楼房，桥上车辆来来往往，就像拖刀，在风水学称为「镰刀煞」，主家中易遭意外血光，重大疾病，破财及人口伤亡、失火、顽疾等事；反之，楼房若於镰刀之内侧，称之环抱，古人称之「玉带环腰」，升官发财，但不可太近太紧则为索，反而不佳。故此，最好当然是选择有环抱的楼宇了。
3. 乔升煞孤立无援之建筑（指仅有一栋高之大楼，周围比该大楼低的房屋邻接，而被这些矮房子包围的大楼），这栋大楼即受到乔升煞又称（露风煞）冲射，主容易耗财破 败，宅主有暗疾。此种比周围高耸的独栋大楼，有极大缺陷，因独自高耸，被风吹得更厉害，住左此大厦的人会有下列三样缺点：1.人际关系极孤立，与人难相处，无法能够圆满。 2. 妄自尊大，易招小人，家运事业逐渐没落，终告失败。 3. 爱慕虚荣，奢侈，无法积蓄，最後负债倒闭。
4. 飞檐煞飞檐煞又称屋角冲射，即邻座楼宇的墙角正对著本座的正门或窗口称为屋角冲射。一般言屋角冲射为大凶，主财气受损，人丁伤亡。角对左边男人不利，角对右边女人大伤，家人经济及精神生活大受破坏。5. 穿心煞在住宅门口的中央或窗口有电灯柱、电线杆或停车收费表正立著，称之对堂煞，又称为「穿心煞」。凡阳宅犯「穿心煞」。住此宅之人，会破财耗败，易招口舌是非，及有生离死别之患，不利主人。而宅内各人容易患上心腹等病，所以不宜选择这等住宅居住，主大凶。6. 凶方有煞在住宅的凶方，例如三碧、五黄位，如果再有烟囱、广告招牌、天桥、发射塔、学校、教堂、马路、红绿灯、斑马线，直接冲射过来，主会有车祸，开刀，意外血光，事业不顺利，家宅不和等。7. 朱雀煞朱雀煞即两家大门正对，主此宅家庭会失和，更会影响财运而衰退。经曰：二家不可门相对，必主一家退，开门不得两相冲，必有一家凶。两家相对面，开门时要注意，不可正对相冲，否则，两家中必有一家遭到衰退，或遭凶祸的命运。
8. Ｙ形地起屋两条路斜斜相交成为Ｙ字形的地方，在交叉点会有产生一块三角形的地形。依风水学，如建筑在这块地上的住宅是容易发生火灾或是多纠纷，使宅运衰退。经曰：有路行来似铁叉，父南子北不宁家，更言一拙诚堪拙，典卖田园难免他。门前的路，如果像铁叉那样对冲著门，对这个家很不好，会造成父子不和，家庭不安，典卖祖产的後果。
9. 马路冲正门门前正对一条马路直冲住宅，是为大凶，主败财，及有血光之灾。经曰：路成丁字害难逃，有口何能下一挑，死别生离真似苦，门前有此非吉兆。门前（丁）字路对冲著门，灾害一定难免，严重的有生离死别之苦，门前的路成（丁）字形，实在不是好兆头。
10. 围墙相对若两个住宅围墙相向而对，而以地势较低者为不利，主有被压迫欺凌，衰败之象。
11.宅屋长短住宅房屋应左右高低平均端正，不可左边长而右边短，左边高而右边低，主不损财，不旺丁，此屋不宜居住。若左边短，而右边长，左边低而右边高，主财运亨通，但人丁口可能较为衰微。
12. 屋前宽後狭住宅忌前宽而後狭之形状，主家宅不安宁，虚有其表，居住者常心情不好，苦闷郁抑。
13. 屋前有大树屋前若有大树对冲为不吉，主有血光之灾，居住的人不健康。正对大门绝不可有大树，因为大树在门前，不但阻扰阳气生机进入屋内，屋内的阴气也不易驱除，从实际生活来说，不但家人出入不便，万一下雨打雷也有招雷殛的危险，而且落业易入屋内，无法保持清洁。
14. 屋前有枯树门前千万不要有枯树，即使不是大树，不管是倒地的或还是直立在地上的，在风水上会影响到家里人的健康和情绪，老人家枉死，医药无效，而且有导引贫贱的力量，最好连根拔除。
15. 屋前有大石住宅前忌有石敢当对门或有大石在屋前，主不利小孩，石敢当或大石偏右，不利女孩，偏左不利男孩。
16. 屋周围忌种桑住屋四周忌种桑树，因为〔桑〕与〔丧〕同音，主有意外之灾，尤其是种在四边角落。
17. 屋地前高後低住宅地基若为前高後低为不吉，主退气，贫穷。
18. 屋地高於马路住屋地基应高於马路，若不如此，下雨时水气会入房屋内，使房屋湿气重，一则影响人之健康，二则影响家俱之使用年限。
19. 屋在山谷口住屋地基应高於马路，若不如此，下雨时水气会入房屋内，使房屋湿气重，一则影响人之健康，二则影响家俱之使用年限。20. 屋在山脊上宅屋若建在山脊上，主居住人的身体衰弱不健康。21. 屋在古井上若在古井上建屋，对日後居住的人易得耳目之病，或骗用女人钱，并且常会发生一些奇怪的事物，若建在土质松软的地上，主人贫穷衰微。22. 建屋在树根上建屋时大量树根埋在地下，因树根是要向上生长的，但被屋压制住，因此屋住的人，很难出头或运气不隹，尤其第一手业主。
23. 屋前崎岖不平屋前若崎呕不平，一则妨碍交通，二则下雨易积水，三则飞尘满天飞，易影响人体之健康，故屋前不宜东一个窟窿，西一个窟窿。
24. 屋在低洼地宅屋忌建於低洼之地，属於低洼之地为凶，因为居於低洼之地，下雨有积水之可能，且给人一种不明朗的感觉。
25. 屋在死巷尽端住宅若建在死巷的尽端为不吉，主居住的人破败耗财，是非不断。26. 屋在路中心住宅若居於道路正中央为大凶，因为四方来车，凶气会冲克房子，使安全甚虞，故主有血光之灾。27. 屋在坟墓边住宅附近若有坟墓，不一定不祥，但若再有树林，则更为凶，主居住的人不能平安，烦事一波未平一波起。28. 屋边有垃圾站住宅四周若是垃圾站，主凶，居住者不健康，因垃圾会破坏地之秀气，且带来蚊蝇，细菌，致使人生病。
29. 屋前有庙宇住宅前忌有庙宇，神坛，教会等建筑物，因为这些都是杀气太重的地方，阴气凝聚之处，倘若住在它的对面，便会首当其冲，如果承受不起，便会有人口伤亡或血光之灾。住得太近寺庙，单是燥音已经难受了，并主家庭生活不安，妇女常遭鬼怪作祟。
30. 屋前後有山住宅若有前山，後山，而左右二边不平坦，主宅运先富後贫，人命官非，败家，不积财，孤单，幽郁。31. 屋左有孤墓住宅屋附近若有孤墓，为大凶，主居住的人体弱多病，不健康。32. 先建围後建屋建筑一幢住宅，应由内而外，若先筑围墙之困字、主人不兴发，且有衰落之象。在建筑一幢住宅时，应该先打好房屋的地基，然後完成居室的配置，周围的各房、 门。外面的墙围工程留在最後才进行。如果先完成周围与外表的工程，再进行内部的工事，手续上不很顺利，工作效率一定不能高。33. 单独矮屋所谓独矮屋即周围的房屋皆高矗，唯有本宅为低，称为独矮屋，为不吉，居住的人显得寒酸，落後，不进步，亦有被压迫之感。34. 独高屋所谓孤高屋即四周围都是较低矮的房屋，唯独本屋一楝突兀其中，是谓孤高屋，孤高屋为不吉，因为曲高和寡，居高不胜寒。35. 前门直通後门住宅的前门不可直通後门，若如此曰：〔直去水〕水为财，财来财去必成空，任凭你如何的努力亦按留不住，故为不积财之屋。36. 屋小门大住宅小而门户开得太大，为不吉，因灵气尽泄而不聚财。37. 大门再开小门住宅大门不可在两边做两个小门进出，否则家中大小自相欺凌，严重者冤屈气层出不穷。38. 围墙大小不一若宅屋大门之围墙大小不一样，为凶。经曰：门边土壁要一般，左大换妻更遭官；右边或大胜左边，孤寡儿孙常叫天。门两旁的墙壁要一样高，不可一边高一边低。如果左边高大，右边低小，对妻子不利，而且有官讼是非。如果右边高大，左边低小，则对夫妇、子孙都不吉利。39. 庭园铺石头铺小石块在庭园，应配合庭院的宽度，如果在狭窄的庭院里，铺上很多的小石块，在宅相学说，会（招阴而衰微）。在实际上的生活情绪，夏天炎热的季节里，石 块会反射及保留相当的热量，在铺满石块的庭院，离地面一公尺高的温度，甚至达到约摄氏五十度左右，石块的容热量大，一直到晚间还不容易得到凉快。反而，冬 天，石块却把白天的暧气吸收了，使周围加大寒气。又在雨季的时候，石块会挡住水份的蒸发，使湿气横溢。
40. 屋有破损经曰：门前壁破街砖缺，家中招病长不悦，小口枉死药无医，急要修整莫再迟。门边的墙壁破了，要赶紧修补，门上的砖瓦缺了，要赶快填加，这不但有关门的美观，而且会影响到家里人的健康和情绪，小儿枉死，医药无效。
住家环境内外若能绿意盎然，通常也能愉悦我们的身心；不过若是树木长得巨大，且位置与形状不太对，也会形成居家风水的凶煞，这就是「树煞」。以下就介绍几种常见的树煞。
1、悬针煞：
屋前树木挡门，有血光之灾客厅正前方有棵如大王椰子之类的笔直树木，挡住正门口。这就像在鼻梁前悬着一只笔，轻轻地摇晃，看久了眼前会出现迭影、分心，甚至精神恍惚。而且这裸树会挡住气，使家里的气场乱掉。悬针煞会造成血光之灾、导致官司不断，家人容易出车祸，而且多是严重事故。所以最好赶快把树砍掉。正门口前面若有电线杆，也是悬针煞。只要门口中央有一根笔直的物体，全是悬针煞。
2、暗堂煞：
屋前树木遮光，前途暗淡如果屋前种树，枝叶茂密到将明堂挡住，导致从屋内看不到户外景色，只看到一整片树荫，这就称为「暗堂煞」，意即：让明堂阴暗。明堂阴暗，会视力不好、眼盲，而且会前途黯淡。
3、分家树：
树干根部分叉，家破人亡树干从靠根部之处就分岔成两根以上的枝干，这就是「分家树」，会导致家破人亡，夫妻离异、兄弟不合。
4、困字煞：
庭院墙内有大树，一生困顿屋子旁边的树枝叶茂密，却遮到了屋顶，看起来就像屋子被泰山压顶般。只要树枝或树叶盖住屋顶，家道就会中落。而且因为室内光线不够，容易潮湿，家人也较有精神异常的倾向。坟墓也是一样，上方不可被树荫遮蔽。
5、倾家树：
屋旁树木枝叶遮屋顶，家道中落屋子旁边的树枝叶茂密，却遮到了屋顶，看起来就像屋子被泰山压顶般。只要树枝或树叶盖住屋顶，家道就会中落。而且因为室内光线不够，容易潮湿，家人也较有精神异常的倾向。坟墓也是一样，上方不可被树荫遮蔽。
6、逆天树：
树干围在加盖的房子里，家道中落这种树煞通常是因为屋子还没盖之前就有裸树了，结果盖屋时没移走或砍掉这裸树，直接就盖了房子把它围在里面。这从外面看起来很滑稽，树好像是直接从屋顶冒出来的样子。 逆天树很不好，会造成家道中落。曾看过一个案例，有户人家因为人多屋小，房间不够住，就在庭院加盖了一间房间；结果庭院里原来的树没砍掉，直接就在加盖的屋顶凿个洞让树干穿出去，树干下方则被包在屋子里。后来，这家四十多岁的儿子就因心脏病发而死亡，儿子的丧礼还没办完，六十多岁的老爸因思儿心切而脑中风，没多久也辞世。如果是在屋顶的空中花园种树，树木后来长得过于高大也很不理想。
7、破家树：
树根凿穿屋基，家破人亡破家树就是指树的根茎深入屋基。这也会造成家破人亡，家道会慢慢衰败，投资什么都会失败。
8、忤逆树：
树枝全部朝外，人也强硬叛逆这种树的所有枝干都朝着屋外的方向生长，在沿海等风大的地区经常会看到这种景象，所以你也会发现这些人的个性较为强硬叛逆。除了不服输，通常也不喜欢待在家里，所以都会出外谋生。
9、盗贼树：
树枝全部内弯，小心引狼入室盗贼树跟忤逆树刚好相反，所有的枝干都朝着住家的方向生长。这样会发生引狼入室的情形，像是引来小偷到家里偷东西，诱使外人来霸占家产、或是来家中诱拐妻女。
10、佝偻树：
树干弯腰，人也跟着驼背树干弯曲如老人弯腰驼背的样子，这会让一家人也跟着弯腰驼背。这可不是危言耸听，以前有个学生，他的妈妈在屋前种了一裸释迦幼苗，这位妈妈想说：她老了构不到高处，这裸树将来长大后若是在高处结果实，要如何轻松採到呢？于是她就拿了块砖头绑在枝干的末端，让树枝往下弯。久而久之，这裸释迦树就变成了「佝偻树」，怪的是他妈妈的腰部也越来越无法挺直，最后只有靠着拐杖才能行走。 后来去这个学生家，看到了这裸弯腰驼背的释迦树，就跟他表示要解决妈妈的腰痛很简单：「你只要把弯垂下来的树枝砍断，让树木恢复自然的生长状态杂可以了。要不然，干脆就把树砍掉。」学生于是直接把树砍掉，没想到才过了半年，他妈妈就痊愈了，不知不觉中腰板就能挺直了。
11、拱合树：
两棵树树荫相连，长辈会早死拱合树就像夫妻树一般，两裸独立的树在上方的树荫彼此相连。拱合树很不好，有道是「宅木成拱，家无老翁」，当家里的树木交抱成拱门，家中的长辈会早死，只剩下年轻人，会让这户人家变成「一门孤寡」。这跟门楣不要成拱的道理是一样的。
12、披萝煞：外墙爬藤多，屋子阴煞重房子外墙满布藤类植物，会让住在里面的人官司缠讼、精神散乱。房子若被爬藤植物盖住，一来因为植物要抓住墙壁而在墙面凿出斑驳裂缝，屋内因此渗水；再者屋内也会因湿气太重而感到阴凉。这些都会影响精神，或是引发心肌梗塞之类的毛病。
13、邪风树：
外墙长出杂树杂草，会精神异常这种类型就跟风力或鸟的传播有关了。一些野花杂草甚至杂树会不请自来，在顶楼、阳台等尘土累积处，只要一点土壤就能自生、或附着在屋侧墙壁的细缝里。 因此，屋顶平台与阳台要经常打扫，不要让日积月累的灰尘因为风吹雨淋而长出青苔。青苔慢慢累积，就会变成植物种子可以着地生长的起点。一些鸟类栖息在屋顶时排泄鸟粪，无意间就散布了种子，而在这些地方长出杂草或树木。不管是长在屋顶、阳台或屋子侧边外墙的植物，全都称为「邪风树」。 有邪风树的人家，会罹患脂血管的疾病，同时也容易精神错乱，甚至变成疯子。有个例子，原来，乡下某家只有老伯一人居住，老人家无力整理住家环境，结果，老家因长年乏人整顿，久而久之，外墙砖缝就长出了一裸小榕树。当小榕树长到高约一公尺多，独居的老伯也开始精神不正常。后来老伯的儿子把老爸爸接到一起住，从此老伯的疯病才慢慢转好。 其实，如果一楝房屋的墙壁、屋顶会长些杂草或树木，也都是因为年久失修、无心管理的缘故。从房屋内外的情形，就可以窥见住在里面之人的精神状 况，所以保持住家环境整洁，好运自然跟着来！
14、悽伶煞：
门前有枯树，人也悽苦无助悽伶煞指的就是门口面对着一裸枯树。这又与地气有关了，如果连树木都会死掉，那么这附近的人还有可能活得很好吗？悽伶，指的就是住在这楝房子的人最后会变得很孤单贫穷、悽苦无助。 所以，若是从你家看出去可以看到枯树，不管这裸树是你家或邻居的，只要在你的视线范围之内，都会对你造成影响。想破除悽怜煞，唯一的方法就是砍掉那裸树！
15、淫风树：
树干被寄生，家风变淫邪树干被寄生其它植物也不好，有淫风树的人家会家风不正，有淫邪之风，男女关系紊乱。曾看过某间办公室的前方有裸「淫风树」，里面的员工也彼此乱搞男女关系。
16、蛊风树：
树干有洞，会闹鬼或肚子痛。
平原阴宅风水案例？
这个问题语言描述的倒是比较清楚，大家都知道看风水的专业称谓是堪舆，意思是要现场勘察辨识，因为语言表达会有出入的。我的理解是这块地还是不错的，做阴宅是很好的，东偏北的机井是个比较明显不好的因数，不利长房，其他的看图片不明显，整体评价此处不错，有点小毛病都是有办法避免的。
40平小户型复式房子装修设计案例有哪些？
复式小户型这里有一个现代风格分享给你，以供参考。
入户有一个小吧台，下边作为鞋柜使用。上边作为吧台，放上吧台椅，提高生活情调。旁边是做的储物格子，增加储物空间。客厅吊顶是平吊，沙发采用米色布艺沙发，更加显得温馨。电视是米白色和原木色相结合，更显清新。沙发背景墙是做的照片墙，更有纪念意义。一楼阳台部分作为餐厅使用，采光很好。吃饭的时候可以欣赏外边的景色，很惬意。楼梯扶手使用的是钢化玻璃，更加显得精致。二楼一个大的卧室，电视背景墙做的整面的衣柜，极大化的增加储物空间。在卧室对面是做的一个小的书房区域，营造一个读书学习的空间。
小的复式做出来也很精致，现代风格又以时尚简约为主，做出来很漂亮。
五个月可以减40斤吗？有成功减肥的网友案例吗？
用养森瘦瘦包，3个月就可以减肥40斤左右
哪里有40平小户型地台的装修案例？
考虑空间的承重性
室内空间四十平的小户型想进行地台的设计，那么在对小户型空间进行地台施工的时候，首先要考虑整个建筑空间的承重性。
避免破坏建筑结构
因为室内空间进行地台的设计是一个相当大的工程，如果不考虑建筑的承重性，很可能会对建筑的结构形成破坏，这样就会为空间的安全性埋下隐患。
提高地台利用率的方法
而在小户型的空间进行地台的设计，可以提高空间的利用率，并且在地台的台面上也可以进行榻榻米等一系列的睡眠空间设计。
这样能够让室内空间的舒适度更高，并且对室内空间的角落也进行了合理的利用。
合理布局室内结构
为了让整个室内空间的布局变得更加合理，在地台周围可以进行一些柜体是家具的摆放，这样能够丰富地台的储物空间，也能够保持整个室内空间。
湖人本赛季能否40胜？
谢谢邀请。
本赛季湖人想突破40胜比较困难了。
目前湖人32胜41负，胜率43.8%。离常规赛结束还有11场比赛，按目前湖人的胜率来算，接下来的11场比赛也只能赢下5场球，加上目前的32胜到赛季结束最多胜37场左右。
当然有两种情况：
1、各季后赛球队为了保存球员体力轮休主力球员，这样湖人可能会赢多几场球，突破40胜就有可能；
2、各季后赛球队如果为了主场优势争排名，那么湖人队想赢多几场就难，突破40胜就难了。
不管是其他球队轮休主力也好还是全力冲刺也好，对于湖人队来说，在进入季后赛无望的情况下，接下来的比赛练兵才是重点。本赛季湖人的年轻天赋球员都表现出不错的实力，而且目前湖人的薪金空间充足，休赛季夏天球队运作的好，可能签下一两年已经证明了实力的巨星球员，那么下赛季湖人的前途无量啊。
因此，个人认为年轻的湖人主帅沃顿接下来更多的是练兵，让球员充分的锻炼自己，磨合阵容，为下赛季做准备。到赛季结束，不管是现在的32胜还是40胜结果都差不多，没多大意义，更多的是让球员找到进攻节奏和赢球感觉。
球迷朋友们怎么看呢？有什么想法一起流量吧。
如何两月瘦40斤？
男人减肥通常易如反掌，但是女孩子2个月瘦40斤倒是一个挑战，但不是一个不可能完成的任务，无论是国外还是国内都有女性减肥者达到过这样的目标。每个月20斤，分解到周，也就是每周5斤，比推荐的1-2斤/周要多。但是如果减重是你的重要的目标，那么你可以试试。
风险预告
1.快速减重减的是什么任何速度超过2斤/周的减重都会减掉更多的肌肉，题主要求的平均每周5斤的重量来源于水分、糖分、肌肉和脂肪。2.快速减重对身体的影响a.影响月经男性女性身体构造像电脑，硬件相同，但是女性软件复杂——多了生殖功能，快速减重带来的后果可能会影响你生理周期——月经推迟或者不来。b.皮肤松弛因为脂肪和肌肉一起掉，速度很快，会导致皮肤的松弛，至少是短期的松弛c.身体的其他不适如站起后眼前发黑，脸色不太好，掉头发等等。怎么办？
如果减重是你的第一心愿，你愿意冒着上述的健康风险快速减重，那么你可以试试以下的吃练睡计划。可以帮助你在2个月内减掉40斤。整个方案并不是教你如何死命节食或者吃神奇的某种食物或者吃减肥药或者猛练。该计划的核心是让你从生活方式转换出发，以大量的混合蔬菜替代你爱的蛋糕奶茶在2个月内安全地减掉40斤。一、 吃当有关于减肥的讨论时，饮食是最关键的因素。你需要足够的食物来维持基本生理功能，基本原理很简单 ——你吃得少而健康，才减肥。很多人混淆了“少吃”和“挨饿”。“根本不吃东西”。这意味着不能为你的身体提供最佳和必需的营养。而在这里，“少吃”意味着“吃足以维持你的身体运转的食物”。吃多少？——女性减肥一天最少1200卡路里。这意味着每餐应该设计为350 - 450卡路里。中间的点心餐不应超过100卡路里。吃的原则a.好好吃每餐都要好好吃——规划好吃什么，准备好自己的食物，不要外卖，不要不吃饭！早餐最多，中餐其次，晚餐最少。不建议不吃晚餐。如果不吃晚餐，会导致你的最后一餐和第二天的早餐之间时间很长，这可能导致胃酸，饥饿感增加，睡眠不深等等。b.少吃糖糖分阻止你减肥，包括各种乳酸菌饮料包括含糖酸奶甚至高糖水果——芒果、香蕉、西瓜、荔枝、车厘子。c.多喝水包括水、气泡水、无糖乌龙茶、各种自己泡的茶。水分帮助脂肪代谢，帮助维持饱腹感，而各种茶可以帮助你减肥。具体食谱范例1. 早餐
2个煎蛋配满满一盘蔬菜 -芦笋、海带、萝卜、甘蓝、菠菜、西蓝花和蘑菇等等（品种越多越好）。或者一根香蕉、一个鸡蛋配一盘蔬菜；或者拳头大红薯配一盘蔬菜加300ml牛奶2.早午零食苹果、梨或者橙子1个；或者无糖酸奶一盒；或者6颗无盐扁桃仁。3.午餐巴掌大鸡胸肉或鱼肉配混合蔬菜一盘，加一根水煮玉米，蔬菜生吃或者少油少盐炒。 要么荸荠（或者山药），香菇，西兰花和豌豆炒鸡胸肉。用酱油调味，再来1/2杯糙米饭。 要么少油混合蔬菜汤（或者清汤麻辣烫）再来半个鸡肉三明治。4.下午小吃一个苹果或者一盒蓝莓或者无糖酸奶1杯或者拿铁咖啡1杯5.晚餐自制鸡肉卷：薄饼卷生菜、胡萝卜丝、西红柿片、烤鸡胸肉切片，以1片奶酪撕碎调味。或者煎瘦牛肉（巴掌大）加一杯水煮西蓝花或者白花菜，一杯鹰嘴豆罐头。或者巴掌大煎三文鱼和半个拳头大的红薯。严禁吃的食物1.快餐带饭，不要外卖或者在食堂吃东西。2.油炸食物这个减肥目标不能吃油炸食物3.各种糖
红糖白糖蜂蜜（所以你知道可能会影响生理期）
二、练
任何体力活动都会帮助你燃烧更多的卡路里，并加速新陈代谢。不用去健身房，因为你吃得少相对轻中度运动一下足够了（吃少练少，这个练的少指的是整体的强度，并不是时间，对于减肥来说猛练并不必要）。饭前快步走三餐前快步走15-30分钟会增加你的新陈代谢率，燃烧更多脂肪，导致更快的体重减轻。此外，餐前空腹快走会动员脂肪和肌肉分解供能，导致吃饭的时候食欲降低一点。每周需要累计300分钟以上的餐前快步走。增加日常活动爬楼梯代替自动扶梯和电梯，步行替代开车或者骑电动车。习惯略有改变可以创造奇迹！不要一直坐着办公，经常起来走走。打电话时候走动。多遛狗，多做家务。三、睡
睡眠不足/睡眠不足也可能使你体重增加。它减缓你的新陈代谢，增加你的食欲。因此，确保你每晚至少得到7-9小时的睡眠。这种饮食对你来说可能有点困难，但目标并非不可能实现。你需要牢记的最重要的事情就是不要害怕失败。好比我们考试奔着90分去，最终考到80多也不错啊。你必须尽力而为，保持耐心和冷静。饮食习惯的改变很艰难，需要给自己一点耐心。祝心想事成。Enjoy！如果感觉这个回答有帮助，请记得点赞、转发、分享、留言，您的支持是我回答的动力。正当防卫有一个教科书的案例，那拐卖儿童、贩卖人口的案例是不是该判死刑呢？为什么？
拐卖儿童目前刑罚规定需要量刑处理，但是个人认为应该直接判死刑。
不判死刑不足以平民愤，不判死刑不足以震慑这些罪犯。
更有过分的人将孩子偷走后打断双腿，让其去乞讨谋利，对于这样的人，应该直接死刑，并且祸及三代。
另外，买卖儿童双方都应该被判刑，从源头控制，才能坚决杜绝。如果你理解不了丢失孩子的痛苦，那你可以看一下电影《失孤》，相信你也会同意给人贩子死刑的。
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男人40一支花，女人40豆腐渣，为什么这么说？
男人和女人的年龄相同时，两种不同的价值却差距非常大，特别是到了中年的时候，男女的评价更是天壤之别。就比如这句：男人40一枝花，女人40豆腐渣。从这句话就完全可以看出，同样40岁的男女，他们的价值却是一个天一个地。那么40岁的男人为什么就一枝花那么有价值呢？而40岁的女人又为何成为豆腐渣，完全就是毫无价值可言？
就先来说说40岁的女人，为何就成为了豆腐渣。其实这句话对于现在的社会来说，可能对很多的女性朋友是不适合的。然而这句话毕竟也流传已久了，所以肯定也是有它的理由和道理存在的。首先40岁的女人已经属于接近人老珠黄的时期，毕竟女人本身就比男人老化的更快，而女人的容颜又是更她自身的价值紧密挂钩的。所以容貌是和豆腐渣第一个紧密贴切在一起！其次就是40岁的女人，对于生育基本上是不再可能的。而对于我们大部分国人来说，一个女人能不能生小孩，是直接决定了她的地位价值。当然这个问题在已经稳定的40岁女人身上，是不需要去管它的。然而要是对于那些单身或者离异的女人来说，一定是会被纳入最重要的考核标准里面去。这也是豆腐渣的另一个标识之一！最后一个就是40岁的女人，那几乎肯定是不可能会再，拥有赚钱的能力，特别是那些家庭主妇的女人！
至于40岁的男人一枝花，反而是先从男人的经济能力，作为一枝花第一标准的条件。一般到了40岁的男人，事业都是有成而稳定。这就让男人有种金钱的魅力！接着就是40岁的男人，有着两种特质吸引女人。一个是那种成熟稳重的吸引力，另一个是懂得浪漫又很懂体贴的温柔心，这样的男人连小女生都能吸引到的。最后是40岁的男人，还带着一种岁月给予他的沧桑感，这种气质会让人对他产生浓厚的好奇心。
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