几乎所有的人都想知道自己能否长寿。这除了可以在命理八字上可以看出端倪外，相术上的一些细节也会反映出一些信息。刨除战争动乱以及意外灾祸的影响，相术反映出这个人本身的天寿状况如何。其实，这些特征本身就是中医理论中身体健康的表现。下面释缘老师就为大家总结一些特征，供各位自查：
1.额有横骨
即额头开阔之意，智慧甚高，祖荫深厚，福寿绵长。
2.目有远神
目光炯炯且坚定，即便是上些年纪也能目光如炬，显示出强健的心肾功能，脏器机能完好。
3.颈有余皮
老年人脖子上带褶，甚至垂下余皮，也是福寿的表现。
4.齿坚而长
牙齿是肾气的外在表现，牙齿坚固，肾气充足，自然长寿。三四十岁牙齿就松动脱落，就要小心身体问题了。
5.声高而长
说话气发丹田，声音洪亮，底气十足。不但为人自信，其人脏腑机能自然强健。
6.鼻耳俱长
特别是耳朵，耳朵长且耳唇饱满是典型的长寿之状。耳朵也是先天肾精之所在。即便是面部相理不配合，其人也不过是孤独而已，还是会长寿。可见护肾对于长寿的重要性了。
7.眉尾长毛
也就是寿毫，典型长寿特征，但必须40岁以后出现才算数。年纪太小出现反而住夭寿。
8.耳有毫毛
与眉尾长毛同理，有些人耳毛甚至长到了外面。但仍然要注意，40岁前不可过长。
9.鹤形龟息
道家吐纳功的修炼方法，很多老道长都能到达鹤形龟息的境界。一百岁易如反掌。
10.耳后骨起
这个释缘在十二起骨中介绍过，耳朵后面有一块骨头隆起，名曰寿骨。是典型的长寿之兆。
11.老人斑
很多长寿老人，满脸老人斑，但精神状态甚好。因为老年人起斑主寿，年纪轻轻三十就起斑主夭。
长寿的人都有什么特征？
如果我告诉你长寿居然有迹可循你会信吗？根据最新研究发现，我们平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，都会影响你的寿命。下面就来看看你有没有长寿迹象。
1.出生时母亲还年轻
一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
2.爱喝茶
每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。
3.每天步行30分钟
每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
4.少喝碳酸饮料
每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、糖尿病等病的风险加倍。倘若实在想喝几口碳酸饮料，可以在里面加入一些果汁。
5.腿部健壮
"腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。"腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，由于髋骨骨折会引发各类并发症，多达20%的患者会在一年内去世。
6.吃紫色食物
一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可降低罹患心脏病的几率，预防老年痴呆症。
7.青少年时体重正常
青少年时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。
8.少吃红肉
如果每周摄入的红肉超过510克，会提高患结直肠癌的风险。每天摄入99克经过加工的肉类食品(例如熏肉和熟食)，患结直肠癌风险将提高42%。
9.上过大学
正规受教育时间超过12年的人，比受教育时间相对较少的人寿命长18个月。
10.人缘好
"良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。"长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年。
11.朋友身体健康
如果好友体重增加，同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。
12.自制力强
相对于责任感不强的人来说，那些自认为自我约束能力强、做事有条理的成功人士更加长寿。
13.不请保姆
使用吸尘器、清扫楼梯或擦窗户的时间在一小时以上，便可让一般的人燃烧大约285卡路里热量，同时将死亡的危险降低30%。
14.性格活跃
研究发现，性格活跃的人比沉闷的人更健康也更长寿。
老人长寿有哪些特征？
回答来自中读专栏-和小贝一起读外刊 http://m.lifeweek.com.cn/h5/zhuanlan/detail.do?id=60 长寿的秘密：住在城市，有朋友，要吃早饭、锻炼，保持体重稳定，适度饮酒。
老年要求被认真对待——它通常也得其所愿。对于老年岁月你很难做到无忧无虑，老年的特征是没有了活力、越来越虚弱、患病风险增加、认知功能下降。还有那个不可避免的、日益临近的意识和自我的终结的问题——也就是死亡。能够漫不经心地、轻松地面对最终的衰退的人非常罕见。这可能是我们的头等错误。
人类不是唯一面临最终清算的物种，但据我们所知，我们是唯一终生都知道死亡在来临的物种。2006年，从爱尔兰海边挖出的一只蛤——被发现它的科学家无意中给杀死了——外壳上的年轮显示它出生于1499年。这足够蜉蝣来来往往185055代了——蜉蝣的寿命只有一天。蛤和蜉蝣都不会想到这个死亡数学。
人类处于这两个极端之间。全世界的平均寿命是71.4岁；对一些幸运的人来说，可能超过100岁。据科学所知，还从未超过122岁164天，法国女性珍妮·卡尔蒙的年龄，她出生时格兰特是美国总统，去世时的美国总统是克林顿。
我们大部分人都喜欢来一点卡尔蒙的魔法，我们至少有了一些进步。美国的预期寿命超过了全球平均数，达到了近79岁。1900年只有47岁。增加的几十年源自你预料之中的因素：疫苗、抗生素、公共卫生、对一系列疾病的诊断和治疗的改进。遗传学的进步和对痴呆症的认识正在帮助我们进一步延伸我们的寿命。
但这些都没有改变我们对生命终结的思考——通常带着焦虑和苦行主义，践行着一种存在主义的交换。我们可以压缩自己的经历，放弃嗜好，换取更谨慎的、可能更长久一些的生活。
但是如果我们揭掉这些气泡纸会怎样？更长寿且很快乐会怎样？本月耶鲁大学的一项研究发现，在平均年龄为72岁的4765人中，那些携带跟痴呆症有关的基因变异的人——对老年的态度也更积极——跟那些携带这一基因但对老年的态度更加悲观或恐惧的人相比，患上痴呆症的可能要低50%。
不那么担心地变老是有好处的——做一个叛逆的人，想争辩时就争辩，想玩就玩。也许你想放弃乡间的宁静，去享受城里的翻腾。也许你想喝点酒，吃一顿丰盛的饭菜，过过性生活。
加州大学心理学教授、《长寿计划》一书作者霍华德·弗里德曼说，“关于长寿，我们提出的最重要的建议是，扔掉你那些清单。我们生活在一个充满清单的励志社会：减肥，去健身。那为什么不是每个人都很健康呢？活得久的人能够努力工作，使劲玩。”科学日益证明，在恰当的情况下，我们都能做到。
90岁的玛丽·阿什敦在纽约住了近60年。纽约打败了比她年轻的人，但她喜欢城市生活。她说：“我肚子里有团火。每天每时每刻我都在学习。”
作为一个古典音乐鉴赏者，阿什敦每年在林肯中心组织两场音乐会。不工作的时候，她会在周末出城，空闲时她装订旧书。跟很多比她小几十岁的纽约人一样，她经常叫外卖而不是自己下厨。她说，这里最好的、最差的都有，我们学习去应对，随时准备防御和反击，征服恐惧。
她并不是唯一喜欢城市生活的老年人。在美国，65岁以上的人，有80%住在大都市，根据世界卫生组织的统计，到2030年，估计有65%的人住在城市，其中许多大于60岁。你可能在人行道上会走得慢一些，上下楼梯也会更费劲，但在医生和老年人优雅地老去的最佳地点名单上，城市的排名越来越高。毫不奇怪，城市有着更强大的健康系统，继续学习的机会更多，公共交通更广泛，艺术文化活动更丰富。这并不是说人们在城市不会感到孤单或孤独，但你在乡下小屋里也会孤独。在城市，治疗办法就在门外。我们都希望撞见对方，在城市里，发生这种情况的地方很多，能创造更多选择和机会。
在这方面，他人方面，对一些人来说特别有挑战性，尤其是随着我们变老，家人很分散。但也有办法：2017年的一项研究发现，最重要的可能是朋友，而非家人。虽然家人和朋友都跟快乐和健康有关，但随着人们变老，只有有着稳固友谊的人，跟健康的关联才继续存在。
如果作为长寿的关键，家人的首要地位被过分宣扬了，避免冲突和沮丧的重要性也是如此。你不能靠呵斥电视新闻来度过你的黄金岁月，但激情比冷漠、积极比无动于衷更能维持生命。
老年人的偏执，用得恰当的话，有助于他们适应环境，它的反面——高兴和乐观——就没这么有用了。忧心忡忡的人更有可能比较警觉，比较警觉有问题的身体症状或者功能丧失，乐观的人看能对它们不予理会。
研究发现，更快乐、更开朗的孩子不如更加内向、严肃的同学长寿，过于快乐的人可能会忽略真正的威胁，不能采取预防措施或听从医疗建议。烦恼没什么不好——如果是以负责的方式。
加拿大的研究者发现，锻炼60秒就足以改善健康状况。
对百岁老人的研究发现，他们吃的千差万别，但基本上都是健康的东西，一个共同的东西是早餐，他们很少遗漏早餐，通常是在特定的时间吃。惯例很重要。
酒也有其位置。2017年的一项研究发现，跟不饮酒的人相比，轻度或中度饮酒（男性每周14杯以下，女性7杯以下）能降低死亡风险。如果你不喝酒，也没理由现在开始喝，如果你偶尔喝，也没理由多喝。但研究发现，轻度和中度饮酒死亡的可能性跟不喝酒的人相比，会低20%。
如果你的体重处于合理范围内，不要太痴迷于节食。2016年一项研究发现，50岁以上的体重正常的女性，如果体重波动的话（减少10磅多，又反弹至少三次），猝死的可能性是体重稳定者的3.5倍。重点就是，把体重保持在健康的范围内，努力减肥不一定有利于长寿。
钢琴家弗拉基米尔·霍洛维茨活到了86岁，他80多岁时仍登台表演。他承认年龄的限度，他的选择是，不表演那些要求最高的作品，在余下的作品中，他会先弹奏比较慢的，这样相比之下，较快的会显得更快。他会最优化，而不是最大化。
怎么从脸上能看出长寿的特征？
扎根命硬了，就长寿！
长寿的男人身上一般会有哪些特征？
据统计，中国男人要比女性更短命，世界卫生组织多年的调查统计结果也说明了，男性的寿命平均比女性短5~10年。
所以，男性对于长寿的渴求比女性更大，而现在的很多不良生活习惯都在摧残着男性的健康，比如：抽烟、喝酒、熬夜等等，男性的健康已处于透支状态。
其实，能长寿的男人，一般都有这5个特征，占了一样也要恭喜你！
特征一、饮食清淡，远离烟酒
身体是革命的本钱，因此从食物中获得营养物质是身体得以维持的保障，饮食清淡的人要比常食油腻食物，好烟酒之人更长寿。
这是因为饮食清淡，身材保持得好，不肥胖患高血脂、高血压、高血糖的几率大大降低，患心、脑血管疾病的可能性也更低，当然更容易长寿。
而烟酒，则是短命的“催化剂”，长期受到烟酒的熏染，男性的罹患肺癌、肝癌的几率大大增加，长寿就岌岌可危了。
特征二、坚持运动，生活规律
俗话说的好，生命在于运动。坚持运动是延缓衰老，预防疾病的不二之选。
男性朋友坚持一定强度的运动可以使人的神经、循环、消化、排泄等功能得到充分的养护和改善。并且运动还可以加速血液循环，增加肺部活跃度，使能量代谢提高。对于减轻脂肪肝，预防高血脂都是最佳的方法。
特征三、节制行事，不纵欲
适度的性生活有助于男性延缓衰老，增加心脏调试能力，调动全身肌肉运动，在一定程度上还能放松精神。
但是，男性切忌不要纵欲。如果夫妻生活过于频繁的话，会使男人的性功能和生殖功能出现障碍，时间久了，会影响到男人正常的生殖健康，精子的数量和质量也会有所下降。
特征四、有病求医，不拖延
男人面临着事业和家庭的双重压力，加上身体机能的退化，在中年时期各种小毛病会逐渐找上门，然而一挺再挺，从不求医的人很容易让小病拖成大病。
有数据表示，男性就医的频率要比女性低30%，疾忌医对于健康来说是非常不好的习惯，因此，面对疾病要早发现早治疗，不可一拖再拖。
特征五、心胸广阔，想得开
想要良好的身体一定要有平和的心态，面对问题多包容理解。
一些心思比较敏感的人想得比较多，遇事放不开，在遇到问题后反而会更加难过，这种情况一定要改善，否则很可能会导致精神抑郁，在于健康来说非常不利。
男性在45岁后，身体各个器官功能会明显下降，身体状态犹如下午3-5点的太阳，已近黄昏。
这时候，想要健康，最好保持身体“两处通”，“三处净”！
两处通：
1、肠道通
俗话说“病从口入”，大部分病菌都是从嘴巴吃进去的，而引发身体各种炎症发生。
《论衡》一书中所说：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”
“想长寿，先肠寿”，说的是，肠道干净，人才会更加健康长寿！
如果肠道便秘，甚至堆积垃圾，很容易让身体二次吸收有害物质，导致身体中毒，更不利于健康。
因此，男性要保持肠道干净，每天最好多喝些酸奶，多摄入蔬菜水果，还可以额外补充膳食纤维，喝点玉兰根茶。
玉兰根，亦称为欧洲菊苣，是药食同源植物，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿之功效。玉兰根之所以可以起到预防肠癌的作用，是因为它富含一种物质——菊粉。
菊粉被称为“益生素”，是是一种水溶性膳食纤维，它不被胃肠道消化吸收，而是直接进入大肠优先被乳酸杆菌利用，产生醋酸盐和乳酸盐，降低了大肠的pH值，从而增加肠道有益菌数量，抑制了有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。
将玉兰根洗净切段烘焙制成玉兰根茶饮用，可有效缓解便秘，改善肠道环境，预防肠癌的发生。
2、血液通
随着年龄增长，各种不良习惯导致营养过剩，血液会像粥一样变得粘稠，增加血管内血栓的形成。
长期如此会导致，血管出现“挂壁”现象，导致原本柔软有弹性的血管变窄，血流速度变慢。
长期如此，还会导致心脑血管疾病发生，常见疾病有冠心病、心肌梗死、缺血性中风、脑出血、脑血栓等。
因此，男性45岁后，一定要保持规律运动，减少抽烟、熬夜对血管的刺激，这样更大限度的养护好血管。
三处净
1、肝“净”
肝脏被称为“哑巴器官”，当肝脏功能出现异常，身体排毒功能也会下降，体内很多毒素不能及时排出，还会诱发其它脏器病变，脸上起些痤疮、粉刺，肝斑等。
保护肝脏干净，最好减少熬夜。
熬夜是最伤肝的行为，因为熬夜时，会阻碍肝脏正常的组织修复，尤其对一些肝炎病人，更会加重病情。
所以，每晚最好在11点之前入睡，保持7小时的深度睡眠。
2、肺“净”
肺主气，司呼吸，肺是气体交换的场所，用于吸进清气，排出浊气，调节全身气机。
但是生活中，除了空气污染，吸烟、二手烟、厨房油烟等等，都会对肺部造成损害，让肺部“变脏“！
保护肺部干净，就一定要远离烟草和二手烟。
肺是过滤空气的器官。香烟中含有大量的有毒物质，这些有毒物质吸入肺中后被肺泡和粘膜吸附，久而久之色素沉淀，肺部就会变黑。而被吸二手烟，也是导致肺癌的高危因素。
3、身“净”
三伏天已至，夏季的湿邪之毒很可能堆积在体内。如果你早起困难，舌苔很厚，伴着口臭、便秘、虚胖，说明体内湿气已经很重了。
这时候，想保证身体干净，就要及时给身体排湿。
祛暑、祛湿，防湿热，经常喝一杯蒲公英五方草茶，能够清热解暑、健脾祛湿，很好地帮助身体改善各种不适症状。
材料：蒲公英根、赤小豆、薏苡仁、淡竹叶、五方草、槐花、芡实、绿茶
解析：
蒲公英，擅长祛湿热，可泻火、利尿、除湿，改善湿热所致恶心、舌苔发黄等症，并且，蒲公英对于湿热引起的红肿痘痘也有不错的效果，且有利尿散结之效，可以帮助人体排出更多的毒素。
五方草，归肝、心、脾、大肠经，具有清热解毒、利水祛湿作用。
赤小豆，健脾利湿、消肿解毒。薏苡仁，利肠胃，消水肿，健脾益胃。
淡竹叶以渗湿泄热见长。芡实，归脾、肾经，能健脾祛湿、固肾止泻。
槐花可凉血止血，清肝泻火。绿茶不发酵，多种成分几乎都保留下来，祛湿效果最佳！
这几种搭配在一起，对于祛除湿热效果显著！
长寿的意义在哪里？
谢邀：长寿意味着健康快乐，没有健康快乐那来的长寿！所以如果长寿比例增多，说明社会发展繁荣进步！这是极积文明的成果表现，值得珍惜并继续努力！
会不会长寿主要看哪些特征？
1、赤身观察
从镜子里，看看自己赤裸身体，是否有任何异常。尤其是皮肤是否出现小斑点，这是癌前病变征兆；指甲、口腔、头皮也要留心观察。
2、穿鞋舒适
过紧或着过松，都会引起足部病变。长期穿不舒服的鞋，还会影响身体血液循环，引发一些慢性病，比如心脏病、糖尿病、自身免疫疾病、老年痴呆症、老化加速等。
3、要多运动
日常运动必不可少。包括有氧运动与无氧运动，平时可以做做快走、骑自行车、游泳等。
4、不弯腰驼背
坐着不正确，引起关节炎、血液循环不畅、消化不良、便秘、胸闷气短、肌肉酸痛、神经疲劳、头痛等症状发生。
5、饮用葡萄酒
每日饮上一小杯葡萄酒，可以降低心脏方面疾病风险。
6、吃冷冻蔬果
摆放在市面上的蔬菜水果，容易流失大量营养。所以，最好选择吃冷冻蔬果。
7、打流感疫苗
疫苗没有任何副作用与毒素，身体也需要疫苗帮助抵御外来病毒入侵。
8、服阿司匹林
服用阿司匹林可以有效降低心血管疾病风险。现已证实的，每日服用75毫克，小剂量的阿斯匹林，可以有效降低前列腺癌、结肠癌、肺癌发病率。当然，阿斯匹林也有一定副作用，用药前一定要咨询医生建议后服用，否则过量服用也可能导致胃出血。
9、不吃抗生素
抗生素是把双刃剑。国际研究同时证实，过去几十年中，数以万计的人由于服用过量抗生素，而引起多种疾病风险，其中就包括癌症。
10、和孩子一起生活
与孩子一起生活，可以延长寿命。在抚养孩子时，身心愉悦，头脑清醒。
11、多笑笑
人在微笑时，可以影响内啡肽痛苦荷尔蒙的分泌与血清素，从而达到缓解压力的目的。
中医里说的“长寿脸”，都有哪些特征，你知道吗？
第一，“使道遂以长”。“使道”，指我们的鼻子，就是说这些人的鼻子比一般人要高。“遂”，是指隧道，说明这些人的鼻腔比一般人要深且长。所以鼻子长且鼻梁高的人，相对而言比较容易长寿。
第二，“基墙高以方”。“基墙”代表一个人的胃，人的成长首先“以母为基，以父为楯”，这些人天生从父母那遗传的气血就比较丰厚。“基墙”丰厚，反映在人脸上即为两颊下颌关节和下巴丰厚。一个人消化功能的好坏都靠下颌关节。现如今很多演艺明星为了瘦脸，通常开刀磨薄的都是下颌关节（中医又叫颊车），下颌关节变薄非常不利于人的消化。所以“基墙高以方”，是指一个人的消化功能强，能够很好地把后天进食的五谷转化成精气，使身体得到滋养。
为什么有些人比一般人长寿？他们有哪些特征？
“生死有命，富贵在天。” 寿命是由人生中的无穷个因子所决定的，即Y=F（X1，X2，X3，……，Xn）。而如果只考虑其中任一一个自变量Xa，它也是由无穷个子因子所决定的，即X=Ψ（ξ1，ξ2，ξ3，……，ξm）。以此类推。那么这各层级的因子是什么呢？是客观存在，客观存在能按照人的意志来改变吗？我说不能。因此，该做什么就做什么，一切由自然裁决。
什么样的人会长寿？
有句话说得好：你永远不会知道明天和意外哪个先来临！或许是疾病，或许是劳累，或许是各种意想不到的突发状态，我们要做的就是坚持健身以最好的身体和心态去应对。
健不健身是有一定的区别的，坚持健身的人抵抗力会更强，心态也会更加年轻，在他们的眼中什么样的坎儿都能过得去。我们需要的也正是这样一种精神。
↑六七十岁的老奶奶都在坚持健身，你还有什么理由拒绝？
体式分解：坐在地上，右脚蜷缩，使脚后跟对准大腿根部，左腿向后伸展，小腿翘起，与大腿重叠，左手放在左脚上，右手从身后绕过放在右脚上。身体挺直，胸部向前扩张，有利于内脏的保护。再搭配腹式呼吸，对身体内外健康都好处多多。
↑备受人们喜爱的倒立式又来啦！它将身体旋转了一百八十度，促进了身体的血液循环。不仅如此，倒立的身体还能抗皱除纹，延缓衰老，这就是瑜伽达人保持年轻的秘诀。
动作分解：双手手掌撑地，双脚向上抬起，使身体倒立着与地面垂直。最初练习这个体式的时候，靠墙练习是最好的选择，它既能帮你很好地把控力道，又能保障你的安全。
↑练了瑜伽，就如同练了缩骨功一样，什么高难度的体式都不在话下。就像双腿饶头式，没有好的柔韧性，怕是难以驾驭。
体式分解：首先，身体平躺在地面上，两手放在体侧。然后双腿向上抬起，直到双脚与上身接触到为止，双手从两腿中间绕过，在身后十指向后，这样双脚也就自然地绕到后脑勺了。
↑当你工作累了感觉身心疲惫的时候，要懂得劳逸结合，练习半莲花坐来休养身心。
体式分解：双脚盘腿坐在地上，背部保持挺直，双手放在膝盖位置，双眼轻轻闭上，保持平稳深长的呼吸，将大脑放空，能缓解身心的疲惫。
坚持练习瑜伽的人总会比不练的人要显得年轻一些，无论是身体上，还是心灵上，都保持着年轻活力。有什么问题可以给我留言哟，我一定会一一解答的。
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