风水师太过于虚无缥缈，专业性太强，很多人都难以分辨到底是真是假，其实只要知道这几点，很容易就能帮你辨别真假大师，你学会了吗？
1、不该看的不看，不该说的不说
风水师能够分辨常人理解不透的先天玄妙，所以自然是对自身影响比较大，而一个好的风水大师绝对是该说的说，不该看的不看。
2、职业道德观念强
作为职业风水命理，要有自己的道德，举头三尺有神明，德行好，理解风水知识才更顺利。
3、气场问题
风水大师一般都自带气场，风轻云淡，好的风水师傅，走到哪儿，都能将宁静祥和的气场带到哪儿。
4、说话方式
太过于直接的说话方式会影响家中主人的运势，所以说话做事偏隐晦。
5、不沉迷风水
风水大师一般都是以研究风水为重，而不沉迷，多半都是研究实际用途的学问。
喝酒伤身吗？
喝酒只要不超量就不伤身。白酒一般每天只喝一两。红酒一般每天喝二两，啤酒每天喝半斤。这样喝就能保健，而且不伤身。按照我说的做就可以了。
枸杞吃错会伤身？哪些人不能吃枸杞？
枸杞子别名：甘杞、枸杞、贡杞、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好，宁夏枸杞上等之选。 但它毕竟是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。 患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。枸杞同时也是一味中药，药物治疗疾病是依靠其偏性的，也就是药性，补阴之药物是为虚证而设的，因此身体健康没有虚证的人，不宜服用。枸杞子的副作用 1、枸杞子不是适合全体人群的 在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘,温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量 。枸杞 虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2、过量服用 再好的东西，过量了，也会造成副作用。笔者儿童时，就因贪食过多，而导致流鼻血。 枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱,氨基酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁等成分.经常服用没有任何副作用的,可以放心服用，但 切不要贪心图快，想一次吃个胖子出来，那样只能欲速则不达。下面几点要注意：药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 3、导致眼睛不适 有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。 4、温热效果太强 由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子泡水喝的禁忌患有高血压的人群慎吃。在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等情况。
腹泻者忌食。在《本草经疏》中提到：“若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于一些日常生活中大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
阴虚者吃枸杞容易上火。专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性甘，温和，用量过度容易造成上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少用量。
对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是服用之后就会立即见效，一定要长期坚持，每天适量的吃一些，才能有效果。
枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等，这些对于身体有较大的好处，但是日常服用枸杞子一定把握用量。
枸杞的作用1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2.枸杞子有抗肿瘤作用。3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。6.枸杞子对造血功能有促进作用。7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。8.枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。9.枸杞子能显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。10.枸杞子有一定降压作用。
【古籍摘要】《神农本草经》：味苦，寒。主治五内邪气，热中，消渴，周痹。久服坚筋骨。《名医别录》：根大寒，子微寒，无毒。主治风湿，下胸肋气，客热头痛，补内伤，大劳、嘘吸，坚筋骨，强阴，利大小肠。久服耐寒暑。《本草纲目》：盖其苗乃天精，苦甘而凉，口焦心肺客热者宜之。根乃地骨，甘淡而寒，下焦肝肾虚热者宜之。此皆三焦气分之药，所谓热溶于内，泻以甘寒也。至于子则甘平而润，性滋而补，不能退热，止能补肾润肺，生精益气。此乃平补之药，所谓精不足者，补之以味也。分而用之，则备有所主。兼而用之，则一举两得。世人但知用黄芩、连，苦寒以治上焦之火。黄柏、知母，苦寒以治下焦阴火，谓之补阴降火，久服致伤元气。而不知枸杞、地骨甘寒平补，使精气充而邪火自退之妙，惜哉！予尝以青蒿佐地骨退热，屡有殊功，人所未喻者。此药性平，常服能除邪热，明目轻身。枸杞子、地骨皮炼蜜丸如弹子大，每早晚各用一丸细嚼，以隔夜百沸汤下。滋肾润肺，明目。《本草蒙筌》：味甘、苦，气微寒。无毒。明耳目安神，耐寒暑延寿。添精固髓，健骨强筋。滋阴不致阳衰，兴阳常使阳举。谚云：离家千里，勿服枸杞，亦以其能助阳也。更止消渴；尤补劳伤。叶捣汁注目中，能除风痒去膜。若作茶啜喉内，亦解消渴强阴。诸毒烦闷善驱，面毒发热立却。地骨皮者，性甚寒凉。即此根名，惟取皮用。经入少阴肾脏，并手少阳三焦。解传尸有汗，肌热骨蒸；疗在表无寒，风湿周痹。去五内邪热，利大小二便。强阴强筋，凉血凉骨。《景岳全书》：味甘微辛，气温，可升可降。味重而纯，故能补阴；阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。虽谚云：离家千里，勿食枸杞。不过谓其助阳耳，似亦未必然也。此物微助阳而无动性，故用之以助熟地最妙。其功则明耳目，壮神魂，添精固髓，健骨强筋，善补劳伤，尤止消渴。真阴虚而脐腹疼痛不止者，多用神效。《本草备要》：平，补而润。甘平。《本草》：苦寒。润肺清肝，滋肾益气，生精助阳，补虚劳，强筋骨。肝主筋，肾主骨。去风明目，目为肝窍，瞳子属肾。利大小肠。治嗌干消渴。昂按：古谚有云：出家千里，勿食枸杞。其色赤属火，能补精壮阳，然气味甘寒而性润，仍是补水之药，所以能滋肾益肝明目，而治消渴也。 禁忌人群：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。适宜人群：一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。枸杞不能和以下一起食用。1、有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。2、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。这类人最好别吃枸杞阴虚人群吃枸杞易上火。
什么职业最伤身？
1.建造业工人
近年「扎铁」行业因为人手不足，薪酬水涨船高。但做呢行要长时间喺曝晒、空气混浊、高噪音嘅户外工作，工业意外更时有发生，轻则搬嘢扭亲条腰，重则可以高空堕下致命。保障工友安全，雇主有责！
2.厨师
唔讲唔知，原来饮食业工伤数字喺过去十年一直高企，冠绝本港所有行业。厨房空间细，厨师揸刀会切亲，揸镬铲会辣亲，地下湿又会跣亲。再加上工时长，唔够精神就更容易出意外。
3.牙医及牙医助护
众所周知，牙医系厌恶性行业，成日要睇住病人嘅烂牙、血同口水，仲要长期处于充满病菌同污染物嘅环境，对心理同生理都系极大嘅挑战。
4.医生及护士
公立医院医生、护士经常要值夜班，本身已经好辛苦，再加上近年人手流失严重，急症室及病房又不时爆满，个个都做到叫苦连天。早前有大肚护士返夜更脑中风，令人痛心，希望人手问题可以早日解决！
5.Big 4会计师
入得Big4，头几年预咗每日工作十五、六个钟，peakseason要做到喺公司睇日出。长期唔够瞓，有啲人甚至压力大到甩头发，打字打到劳损要睇跌打。不过Big4嘅发展路径清晰，辛苦得嚟都有回报。
6.Marketing / PR / Advertising Agency
同会计师一样，做得呢行嘅agency都系要预咗晚晚做到深宵，最惨嘅系你越做得嘢，脑细越俾多啲job你跟。不过做agency可以帮你练就一身好武功，做两年已经等于人哋in-house做几年嘅经验。
7.空姐
空姐俾人嘅印象系可以自由自在周围飞，又可以化个靓妆识飞机师。但喺光鲜表面嘅背后，其实佢哋要捱返shift、日夜颠倒嘅生活，又要着住高踭鞋做粗重工作，派餐嘅重复动作会导致网球肘；搭飞机多辐射、紫外线，搞到眼干面干但系要逼住化妆、戴隐型眼镜，真系咪话唔辛苦。
8.司机
司机每日由朝揸车揸到晚，久坐会导致腰痛、痔疮问题。巴士司机为咗赶班次，唔敢饮水去厕所；的士司机最怕遇上麻烦客、劏死牛；旅巴司机冇位泊车要喺条街不断兜圈，得返几分钟食饭、去厕所；货车司机又要做埋上落货，随时搬嘢搬到闪亲腰，有时货柜场连厕所都冇……妈啊，搵食真系好艰难！
哪种酒最伤身？
人们越来越喜欢洋河，不只因为洋河的品质更好，而且更健康，微分子酒酚类物质的含量是红酒的6倍，这些酚类物质是抗癌的；“核苷类似物”含量是传统白酒的100倍，这些物质能够保肝护肝和抗氧化；还富含组氨酸，具有血管软化、预防心脑血管病的功效，而且长期饮用微分子，能提高高密度脂蛋白指标，调节人体免疫力。
怎样减肥快还不伤身？
不伤身这个是根本，健康减肥才可以长久不反弹，不仅仅不伤身还对身体有益，建议把这个快的定义规定在一个月。一个月如果方法正确可以减10~15斤，一定不能吃减肥药，饥饿，要自然健康减肥。
下面就是我的建议:
- 首先是运动，想快速有效燃脂，就要做高燃脂的运动，时间短而燃脂效果高。
最后我会上一组图示可以照着练。如果觉得看图麻烦一样可以说最简单的HIIT运动就是跳绳，开合跳，波比跳，动感单车。
除了有氧燃脂，还要有力量训练，增加肌肉含量，增加身体内瘦肌肉，提高了肌肉含量，新陈代谢就提高了，人就不会胖了。
哑铃，或身体自重训练都可以。
整个运动的比例，有氧运动做70%，力量训练做30%。
- 其次肯定是控制饮食，这个控制，不是说要饿着不吃，而是选择对的食物吃。
低脂，高蛋白，少盐，营养均衡的减肥食物。戒掉油炸与饮料，多喝水，保证睡眠。这几点看似简单，其实非常重要，是减肥法里的重点，一定要记住。可以看我头条号里的文章，很多减肥与健身的。
碳水化合物尽量不吃，可以用燕麦，红薯，玉米，紫薯代替主食。
下面就是一组全身的HIIT训练，十分钟高速燃脂。坚持一个月，你一定会达到目标。
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每天走一万步会伤身？
每天三万步“磨”骨刺，半个月后坐上了轮椅
42岁的刘女士膝盖长了骨刺，听人说，大量走步可将骨刺“磨平”。刘女士开始每天咬牙走完三万步。一天走下来，刘女士的膝盖疼得像针扎，可她仍坚持要把骨刺“磨”掉。半个月后，刘女士不仅膝盖红肿，就连走路都走不了，最后坐着轮椅到医院就诊。经诊断，膝盖的骨刺不仅没有好，而且还出现了积水、发炎。
“每天我都能接诊两三位走路‘磨’骨刺的中老年患者，他们不知道在哪听的传言，基本天天暴走3万多步，最后把膝盖伤成关节炎，轻的坐了几个月轮椅，严重的做了手术置换关节。”市五院运动创伤科副主任郝振勇说，骨刺不是“刺”，它的表面是有滑膜、有软组织的，是“磨”不好的，走多了只会加重“骨性膝关节炎”。
平时“零揪”周末狂走 年轻小伙走坏了腰
25岁的彬彬平时坐办公室，很少有时间锻炼。自从买了智能手环，每天设定走一万步，平时“零揪”步数，直到达标。周末则到江边大步流星地暴走三万步。一个月后，彬彬感觉腰部酸痛，直不起腰，到医院检查，发现患了腰肌劳损。
郝振勇说，“不少人看似在卖力地走步锻炼，可实际却陷入了误区：‘零揪’步数或过量走步、走路姿势五花八门、鞋子太硬都给身体带来了损伤。”
“手环记录的步数会将生活步数和运动步数混淆，‘零揪’消耗的是葡萄糖，达不到健身的效果；而节假日突击的运动量会增加腰部、膝部的压力。”郝振勇说。
到底咋走才算对？
一双慢跑鞋：走路地点绝大多数是缺乏缓冲支撑的硬地面，必须选择一双缓冲性能好的鞋子，有的人走路时就穿着普通的皮鞋、布鞋、平底鞋。一到两个小时路程走下来，下肢多个关节的磨损相当严重，造成足弓受伤，跟痛症随之而来。还要注意，穿鞋的时候里面一定要配合穿上柔软舒适的棉袜。
走前要热身：可先慢走5至10分钟，并伸展腿部肌肉，每个动作维持约30秒，待身体准备好了，才可以开始走。
姿势很重要：站直身体，收腹提臀，眼睛平视前方，轻轻抬腿迈出脚，然后从脚跟到脚尖“滚动”着落下，再抬另一只脚。走路时臀部适当地向前扭动，让腹部肌肉承担更多的力量。
记时别记数：运动看的是时间，而不是步数，每天快走40-60分钟可达到运动强度。步行运动最好是锻炼完微微出汗。三伏天里，切记不可锻炼到大汗淋淋，以免受风或中暑
注意！
冠心病、高血压、糖尿病、骨关节疾病的患者，最好咨询专业医生，选择合适的运动方式和运动强度。
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