一、空间
卧室要摆放的东西较多，经常会出现空间拥挤。要解决这个问题，需要注意以下3点：
1、空间布置尽量留白，即家具之间需要留出足够的空墙壁。
2、凡是碰到天花板的柜体，尽量放在与门同在的那堵墙后面。
3、凡是在门口看得到的柜体，高度尽量不要超过2.2m。
二、隐私
卧室的隐私取决于门扇的严密度和窗帘的严密度。
门扇所采用的材料应尽量厚点，建议5mm板上再贴一层3mm的面板。同时门扇的下部离地保持在0.3-0.5cm。窗帘应采用厚质的布料。如果是薄质的窗帘，应加一层纱窗。
三、配色
主卧室应以温馨为主，配色尽量简单点。地面宜用木地板。
儿童房宜用一些较为活泼的颜色。比较常用的配色是男孩子房间用蓝调，女孩子房间用粉红调或者为黄调。也可以使用一些带卡通动物或花、植物图案的墙纸。
四、环保。
卧室一来较为封闭，二来摆放的家具也较多。材料的环保性，装修后保证通风很重要。新房装修好后，应保持良好的通风状态。
卧房不宜摆放过多的植物，这样容易聚集阴气，并且容易影响人的身体健康。
五、照明。
卧室不宜采用向下射的灯具，宜用照顶的灯光。
1.墙面刷蓝色
英国《每日邮报》刊登的一项涉及到2000个家庭的调查显示，颜色对睡眠时长影响明显，其中蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首，被称为最有利睡眠的颜色。蓝色表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔，非常适合在卧室中使用。
2.物件成双摆
美国室内装潢专家吉米*巴蕾特表示，卧室床头柜、台灯等物件最好成双出现，这样能为卧室增添和谐感，通过心理暗示帮助人们提高睡眠质量。
3.选实木家具
国家家具及室内环境质量监督检验中心常务副主任罗炘表示，在条件允许下，卧室最好使用实木家具，因其不用胶水这一“污染大户”，所以比较环保。
4.床别太硬，被子要轻
床垫要选软硬适中的。被子太沉会影响呼吸，特别是冬天，最好选用轻薄、保暖的羽绒被
5.配个床前灯
卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。因此，卧室内应配个瓦数较低得到灯，营造一个有利于睡眠的环境。
6.少摆大电器
室内最好少放或者不放电器，尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器，会影响睡眠和夫妻生活。
7.挂双层窗帘
卧室最好选用双层窗帘，能营造出有个安静、黑暗的睡眠环境，尤其是朝南的卧室，可以选用日夜帘。
8.注意通风，净化空气
根据室外空气情况勤通风，是减少室内空气污染最强有效的方法。
9.别摆大盆绿植
由于光合作用，绿植在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便会和人抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。因此，卧室最好别放大盆植物。相反，景天科的植物确实有夜间吸收二氧化碳，放出氧气的特性，所以可以在室内适当放置。
在家睡觉不舒服吗？
谢谢邀请我，回答这个题目！我分三点说，①说，我们的家是避风，挡雨，御寒的温暖，怡人的港湾。家里有我们爱的家人，在默默地每时每刻期待，我们回家……，每天外出上班，到晚上回家，看到家里的灯光，家的味道扑鼻而来，倍感家的温馨，开心快乐喽！②说，在家睡觉不舒服，采取下面办法，通过实践就会爱上家，睡觉踏实了A→换好角色位置，我特别喜欢川剧变脸，演员们瞬间在舞台上，变换各种人物脸谱，让观众们叫好，鼓掌，真的好看，点赞！(拟定你是岗位的员工，管理者，司机，教师，医生，学生等等行业……)，但你走进回家的梯门，进入电梯间(楼道里)，就要换脸谱变角色，你是家中(父母的孩子，自家男(女)主人，自己孩子父母，等等角色)，浓浓家的味道吸引你，什么烦恼都忘掉了，慢慢觉得家里舒服了。B→"断，舍，离″扔掉烦恼，获取快乐，家无论大小，不定期地整理，扔掉一切不需要东西(如过季不穿的衣服送人或捐赠，家中没用物品卖费品，或扔掉……)，必须"狠″，果断处理，把家里整理成，整洁有序，干净，焕然一新，家中环境好，休息时心情愉快，呆着踏实了。C→增加兴趣爱好，不断学习知识，静下心来，看书(读后写语评)，做手工(用木头雕刻小壶，手串，用石头刻印章等)，练书法了，学做布艺，织钩毛线活，养花，养鱼，还有很多……(根椐个人情况)，兴趣多了，业余时间有的做，充实了自己，在家越来越舒服，睡觉也踏实啦！③说，体育锻炼是最好提高睡眠方式，如爬山，跑步，快走，有时间坚持做有氧运动，在运动中，推动新陈代谢，排毒，而且特别助睡眠，在家睡觉就舒服哦！以上三点是我小小的建议啦！！！
睡觉落枕后导致肩膀不舒服，该怎么办？
刮痧 针灸 按摩
为什么晚上睡觉前感觉很不舒服？
感谢悟空邀请！
为什么你睡觉前会有挂的感觉?你这种情况有多久了？
你是不是最近压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生?如果真的是这样，建议把工作先暂停休息一段时间，保持好心态，调整好作息，注意身体营养，期待恢复健康……
如果这样还没效果，建议尽快看医生，以免耽误病情。祝你早日康复！
每天早上睡觉起来都感觉很不舒服，该怎么办？
谢谢@头条健康联盟 的邀请！
每天起床，说的高端大气一点就是梦想！但是还会不想起床的！现在的我们，每天很晚很晚才睡，总是该睡的时候不睡，该起床了就不愿意起床！
我觉得，如果人类没有这么多的智能手机，电脑……，回到20,30年前，真的是日落而息，日出而作。每天大清早的起床，呼吸满满的新鲜空气，人与人之间的交流也不会对着冰冷的智能工具。
“人善天不欺，你懂的以后，掌握心中节奏，只要食的好睡的好天天能笑的开口，便已足够”
送给每一位好朋友！
睡觉腿酸膝盖酸，感觉怎么放都不舒服是怎么回事？
睡觉腿酸膝盖酸，怎么放都不舒服应该是不安腿综合征。不安腿综合征通常在夜间睡眠时出现的双下肢极度不适，迫使患者不停的移动下肢或者下地行走，运动后可缓解，因为晚上要不停的运动，所以患者夜间睡眠质量较差，在中老年人群中比较常见，其发病机制尚不清楚。
不安腿综合征的常见临床表现为：双侧下肢深部（不是皮肤）难以形容的不适感，通过运动可以缓解，患者会出现双侧大腿及小腿出现难以描述的不舒服的感觉，有些患者表现为刺痛感，有些患者描述为感觉数多蚂蚁在下肢爬行，有些患者出现双下肢的撕裂感，或者是烧灼的感觉，有的患者还会出现酸胀不适感，多在晚上睡觉期间或者是在安静的时候出现，一般是以半夜时最为严重，常伴有腿部一时性的疼痛和瘙痒，患者在睡眠中不停地移动下肢或者是在床上辗转反侧，有些患者会一夜数次不停的敲打下肢来缓解症状，还有些患者夜间需不停的下床来回走动来缓解不适感，晨起后，或者是患者处于工作状态时，这种症状一般可以缓解或者是很少出现，由于夜间不适，患者为缓解症状会不断的辗转反侧或捶打双下肢，或下床不停的走动，严重影响患者的睡眠质量，有些患者晨起后会感觉疲乏，精神差，记忆力减退或者是精神不集中等表现，甚则影响患者的情绪，出现急躁易怒等临床表现，患者的生活质量明显下降，做神经系统检查时，一般无异常体征，其诊断主要靠临床表现。
本病分为原发性及继发性，原发性的多有家族遗传病史，怀疑为继发性，可以通过临床的辅助检查排除，在某些情况下还可以做脑电图，MRI，下肢血管彩超等。对于不安腿综合症，西医目前来说并没有较好的治疗方法，临床上多可选用多巴胺能药物。
本期答主：刘佳佳，医学硕士
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想在卧室里放个40寸智能电视睡觉看，有什么推荐？
选择40放在卧室很合适，品牌个人建议选择小米理由如下：
1.价位不高，2000左右。
2.系统优化好，流畅。
3.自带底座，如果需要加挂建议购买可以旋转的墙体挂架，乐哥品牌用料扎实，我家用的就是这样的。
两个多月的宝宝晚上不睡觉是怎么回事？是肚子不舒服吗？
有可能是肠胀气哦，宝宝不舒服，多做做排气操。3个月一般都会好点。多给宝宝趴趴。趴着的话腹部有压力，也有助于排气。祝你宝宝健康！
在生活中电脑应该放睡觉的卧室还是远离休息的地方？
谢邀!
电脑应该放什么地方?我个认认为放在书房是最好的。当然了，还得根据家里的布局和面积大小来决定，有人说我就喜欢放在卧室、床头柜上甚至床上呢，呵呵，那就是你的习惯你的爱好更是你的自由选择，没有人可以干涉你的“内政”的哟。
放在书房的好处有很多呀，简单的总结一下：
一是书房本来就学习地方，在这里学习玩游戏看电影等不影响他人，同时他人也不怎么影响你。
二是台式电脑便于摆放和连接音箱等相关设备。喜欢音乐的发烧友对音箱肯定有一定的要求吧，喜欢电影的同学可能还会连接投影等周边设备，放在卧室怎么能摆得开呢。
三是电脑放在书房减少辐射对家人的伤害。妻儿老小的经常出入卧室还要在这里睡觉，辐射就在所难免了，虽然辐射很小。
四是电脑放在书房有利于对上网时间的节制。如果你放在卧室可能会因为一部电视剧一个游戏一个K歌软件耍到天亮。
五是电脑放在书心有于良好习惯的形成。学习查资料，娱乐等等，都要有一个良好的习惯，如果说放在卧室你可能会睡在床上，特别不利青少年的发育。
所以呀我人个认为，有书房的童鞋把电脑放在书房是最好的选择哟。
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转载请注明出处悦翼世祥风水网 » 总是睡不好，原来是这个原因，卧室的风水学。你知道多少。
