晚上11点到凌晨1点子时，就是12时辰的第一个时辰：子时
有人问：一天十二时辰，每个时辰应该做什么事？
比如说：子时和丑时应该在梦里，辰时早餐，午时午饭，卯时上厕所等等。今天说说子时什么事情不能做：
1、子时不能剪指甲
解析：子时既不能给大人剪指甲，更不能给孩子尤其是婴儿剪指甲，否则恐怕会出现意想不到的麻烦，因此提醒朋友们也要注意。
2、子时不能倒垃圾
解析：子时是一天的最早时辰，因此通常家庭里面，子时与亥时都不要往外倒垃圾，否则财运可能被你倒掉哦。提醒你要谨慎。
3、子不问卜，自惹祸殃
“子不问卜，自惹祸殃”说的是子时的时候不能求神问卦，这是很忌讳的，会遭来祸事和噩运。
解析：这是出自中国传统的“彭祖百忌”。彭祖百忌是说某些日子的宜忌，在一天中的某时不要做某事否则会发生某事。适合或不适合做什么事情。
彭祖百忌对十二时辰哪些事情不能做有具体论述，举例：比如：“庚不经络织机虚张”、“甲不开仓财物耗散”等等。其中戊、子、甲、庚都是指时辰。
4、子时不要熬夜
解析：除非迫不得已，或者要加班或者要上夜班，子时通常是就寝睡觉的好时机，如果你打乱了自己的作息习惯，那么恐怕运气也会下降。
5、子时不能行房事
根据传统位理学说法，子时为一天阴气最重的时候，而男子行房靠阳气，阴气最重的时候硬要提伸阳气，做爱就可能损伤元气，因此要谨慎。
6、子时不能下决定
解析：其实不仅仅是子时，午时也如此。因为子时、午时都是阴阳相交的时候，因此通常不能做大决定。
子时是一阳生，午时是一阴生。夜里头的十一点到凌晨一点，这个时候阳气开始生发了，所以要护阳。而中午时候，就是十一点到下午一点，这个时候阴开始生起来了。中国古代到现在，好多人在这个时候还遵循一个规律，叫做“过午不食”，就是一旦过了这个时间就不吃东西了，吃东西就难以消化，尤其是下午。因为这个时候阴的功能开始起作用了，阴气就是收敛，阳气可以消化万物，阴气就不行，所以这个时候吃东西就特别容易胖。
特别提醒：子时和午时都是阴阳交接的时候，一般不可以做大的决定。因为你能量不够强的话，可能抗不过天意。与此类似，凡是节气日不做大的决定，雷电日不做大的决定，阴阳交接的时候不做大的决定。比如和生命相关的，比如做人生重大抉择的，别在这个时候下决心。因为这时候天地交合的作用太强烈，整个磁场会影响人的思维。这个时候，怀孕生子都不太适合，也是一样的道理。
提醒：
1、子时是12时辰的第一个，因此需要朋友们警觉，看看自己有没有违背上述的说法，如果有，请酌情调理。
2、如果你发现自己运势不佳，情缘不好，又加上在子时（午时）做了不恰当的动作，那么，建议你调理自身吧。
3、12时辰中，子时、午时最关键。风水不是迷信，要正确好好利用。
在机场坐了七小时，半夜11点却被告知航班取消是一种什么体验？
这绝对不是什么美好的体验。然而，这就是选择飞机这种出行方式可能出现的风险。
遇到这种情况，航空公司会给旅客开具航班延误（取消）证明，并协助旅客退改签机票，是航空公司原因造成延误的，超过一定时间还要补偿旅客一定的利益。
只是切记一点，绝大部分旅客认为吵嚷声音越大表现越激动，飞机能够起飞的可能性就越大，这几乎成了延误旅客的共识。
春天晚上11点锻炼身体好不好？
看到这种问题，我忍不住停下来想说两句，别怪我爆粗口哈！题主你是有猛（糊涂的意思）。人的身体从晚上11点后开始排毒，不到万不得已，我们一般都要23点前睡觉，否则长时间这样就是重度熬夜，那伤身体可不是一点点的，会引起人体免疫力降低而引得各种疾病常来“逗你玩”。别说春天，一年365天都尽量不要在晚上11点锻炼身体。
一般来说，下午16：00~18：00是人体锻炼的黄金时间，此时，心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。而前半天的人体内部经脉等都很活跃，这个时间段身体各方面都热身到位，此后若适当刺激下就能起到健身最佳效果。超过21点就不太合适了，身体开始启动休息模式，准备为下个阶段肝脏等排毒做铺垫。
众所周知，饭后马上进行运动对身体更不好。锻炼最好在饭后二小时或睡前二小时开始进行。其它较优运动时间段：5：30~6:30，9:00~10:30，14:00~17:00，19:00~21:00。
运动过量对身体有害无益。所以对大多数人来说，最好的锻炼是步行，最放松的锻炼是轻歌曼舞，最美妙的锻炼是……（呵呵自己猜去吧）！
半夜睡不着怎么办？
谢谢邀请！谢在门诊上，经常碰到一些病人来找我说，晚上睡不着失眠了，就是睡不着觉，怎么办？我就一一给予解释，然后可以用下面的方法来解决，今写出了供大家参考。
一，首先让思想身心放松，缓解一下当时的紧张情绪，这样有益睡眠：也可以到户外散步一会儿，放松一下心情，不妨再食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。这些水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
二，也可以用洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好备用，遇到失眠了可以嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
三，如果卧床20分钟后不能入睡，应起床离开卧室，可从事一些简单活动，等有睡意时再返回卧室睡觉；
四，可以一边听段好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声，一边泡脚10--15分钟即可，水温不能超过37℃，然后马上进被窝。
五，练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 ，打完太极拳，身上会消耗一定的体力，赶快喝上一杯加温好的牛奶。赶快上床休息，一会就能入睡。
六，用了上述方法方法，还是无济于事，就要认真的分析原因，找出症结，也可以去看医生调理，或用西药，或用中药，也能治疗好。
以上都是我在临床上，碰到睡不着失眠的病人，给予的一些方法，供大家参考！不当之处敬请大家斧正，感谢大家的关注。了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为您服务！
半夜咳嗽是什么原因？
导致晚上睡觉出现咳嗽的因素很多，可能是因为身体患有某些慢性疾病，又或者是正常的肺部调节引起的轻微咳嗽，还可能是因为睡觉前食用过多消化不良引起的等等。
小孩子半夜醒来怎么回事？
谢谢邀请，根据您的描述，孩子以前夜里应该睡得很安稳。
孩子突然夜里惊醒白天很可能是受到了惊吓。
您可以观察孩子夜里的状态，如果孩子闹 一会儿很快就入睡了，这也是正常的。孩子看人时东张西望，有害怕的情绪，两眼有点呆视，有点发直，手乱指，如果有这种情况的话，孩子白天的时候可能是被吓到。
如果孩子在夜里哭闹，两手抽挚，那就更严重一点了。家长就要更注意了。
小孩子六个多月， 也是有办法可以解决的。
交给您点穴疗法的一些小技巧，可以很好的解决孩子夜晚惊醒的问题。
由于孩子太小，要十分的小心和用心。
把指甲修饰的很短，要很用心的在自己的身上练习手法，按揉法。
需要用到几个穴位。让您知道一下。
印堂穴，缓慢的轻轻的揉印堂穴，要很轻很轻，可以在白天孩子睡着的时候进行，有镇静安神的作用。
夜间突然惊醒，一般是由于胆肾虚引起的，
太溪穴，可以起到引肾交心，安神的作用。
丘墟穴，足少阳胆经的穴位。
你只要轻轻按揉以上三个穴位，就可以有效的解决孩子的夜晚惊醒的问题。
去做吧，什么事情只有做了才知道有没有效。
是一种对孩子绝对没有伤害的，没有副作用的绿色疗法。
只要两天或者三天，就有非常明显的效果。
为了孩子健康成长提供一条绿色的通道，努力！
半夜出虚汗是怎么回事？
如果睡着了出汗，那叫盗汗，是肾阳虚的一种表现。
半夜睡不着该怎么办？
睡不着是因为大脑还在不停的活动，没法进入休息的状态。需要想办法让你的大脑放松，并进入休息状态。例如，在你压力很大，有困难没有想到办法休息的时候，先进行心理调节，要想，如果让大脑不停歇，它将更不可能想出好办法。慢慢放松下来。这样更容易入睡。
总之，想办法让紧绷的大脑，休息下来
半夜出汗厉害怎么办？
半夜出汗历害怎么办？
农村半夜出汗叫虚汗、冷汗。半夜出汗是盗汗，也称自汗。盗汗是一种慢性病，一般是由于气阴两虚引起。也与肾虚有直接关联，盗汗日久不愈，不治疗更加耗伤气阴两虚，有危害身体健康。
农村的治疗方法：无藤豆角壳〈留种的那种壳)等量，猪瘦肉二两炖汤，吃瘦肉和喝，一般服二至三天，效果很理想。
野麦、黄芪、猪瘦肉二两炖汤，吃肉喝汤。效果很好。
天门冬、生地、大米熬稀。
肾阴虚黄芪、枸杞大米粥比较理想。
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