请问减肥与减脂的区别

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法，如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。

减脂，就是体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。

最大的区别：

1减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降；而减脂却不一定会让体重下降

2减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比

3减肥是肥胖人群使用的名词，而减脂是健身人群使用的名词

厨房中有哪些减肥风水术？

一、餐桌旁摆放一面镜子吃饭的时候，餐桌旁摆放一面镜子。

饭桌上的食物形成镜像，会有双份饭菜的感觉，让进餐者产生饭菜丰盛的感觉；且在进餐的时候，自己不时可以看到自己的形象，提醒进餐者要控制饮食量。

二、家中各种管道保证畅通家居中的管道好比人体的循环系统，进水管道、下水管道、暖气管道，不仅提供生活之必需，风水上还会有影响居住者体内循环的寓意。

如果管道堵塞不畅通的话，循环系统出了问题，该排的排不出去，自然就积压在体内，肥胖也就难免了。

三、卫生间风水至关重要 1、卫生间不可位于中心太极位卫生间是家居中的污秽之源，位于中心太极位的话，就会造成中心太极受污的风水大忌，不仅严重影响家人运势，对家人的胖瘦问题也会造成不利影响。

2、卫生间要通风良好，保持干爽体内的废物如果不能正常排泄，堆积体内的话，身体自然就会发胖。

保持厕所干净清爽，通风干燥，有助于避免因为身体代谢出问题而产生的虚胖。

3、放置一盆绿植绿植五行属木，以水生木的五行关系，来消耗卫生间的水性，减少人体的虚胖因素。

蜂蜜具有很好的排毒养颜作用，而风水具有减肥的效果，方法如下：第一天和第二天的食谱是一样的。

早上用大约300毫升左右的温开水，加入一勺蜂蜜，这个就当自己的早餐，中午的时候再用300毫升的温水加入一勺蜂蜜，这个来替代午餐，如果感觉很饿，那么可以在下午2点左右的时候再喝一次蜂蜜水，晚上要在六点之前再喝300ml温开水加两勺蜂蜜+玫瑰茶。

而第三、四天的时候，你可能已经变的非常饿了，这个时候早餐还是只服用蜂蜜水，但是在中午和晚餐的时候服用蜂蜜水后可以加一个水果（苹果或者香蕉），一定要用这两种水果，因为这两种水果都有减肥的作用。

晚餐还是蜂蜜水+玫瑰茶。

到了第五天，早餐变为蜂蜜水+一杯绿茶，而午餐还是蜂蜜水+苹果，到了晚上依旧是蜂蜜水+一杯玫瑰茶。