碗筷作为中国人日常必需的饮食器具，与中华传统文化密不可分，从风水位理学来看，碗筷在使用上讲究很多，希望朋友们注意！今天简单说上几条，大家可以作为参考和学习，有什么不懂得地方，都可以提出来。
一、吃饭的碗突然开裂预示什么？
从位理学角度看，吃饭时碗自己裂开了，就是位理学上的“外应”，主“动” 。除了可能霉运来临，还意味着死去的人回来看了，或者垂危的病人有不祥征兆。因此，朋友们家中有老人的朋友，务必要孝顺老人，否则后果不堪。
二、旧碗为何不可随便扔？
有人搬新家，把收拾出来的大大小小旧饭碗给扔了。无论新旧，吃饭的碗首先寓意是你的工作、你的职业、你的生意，如果你把“饭碗”扔了，也就意味着你把工作、生意扔掉了；另外，“碗”还寓意着“完”，旧碗扔了，也寓意你扔了就“完蛋”了。因此，旧碗不可随便扔。
那么，不用的碗如何处理？有些人实在需要自己将旧碗“扔掉处理”，建议你一定要用红布包好旧碗才能放心扔掉。不用的碗也是不能乱送人的，除非是寿碗，这个可以送。如果是亲朋好友之间，那么这个旧碗可以送人，这里送给亲朋好友的碗不是寓意完结，而是延续。
三、吃饭的碗破损了还可以用吗？
从节约的角度，有些朋友还是会继续用破损的碗，一些低档的餐厅，用的大部分也是破损了的碗。其实，这是万万不可的事情。碗的破损，寓意你的生意或者工作的“饭碗”不牢靠、不稳定，收入不高甚或有小人挡道，因此谨慎使用破损了的碗。
四、何时会使用破损了的碗？
在某种特定的情况下，需要使用破损了的碗，而不是完整的好碗。比如，在中国北方，每当白事的时候，总是要用一个破碗盛满碗的饭，然后在上边插上不灭香,放在灵前。这是为了让死去的人明白，这个碗永远都不用了，为了表示怀念的意思。
五、打碎碗都能叫做岁岁平安吗？
民间流传，当有人有打碎碗，就喊几声“岁岁平安”。其实，这只是通用的做法而已，提醒朋友们，某种情况下，打碎碗有某种肯定是寓意和征兆的。在特定的节气，比如春节，碎了的碗也需用红布或纸包着扔掉。
碗作为人们日常必需的饮食器皿，一直在不断变化的变化着。当今的碗已经是种类繁多、用途各异了。也许现在的你对于碗的讲究知道得并不多吧！但看了上文关于碗的风水讲究，希望朋友们多注意了！
不吃晚饭有什么好处？
不吃晚饭有什么好处？对这个吃不吃晚饭是有很多误区的，就我个人认为不吃晚饭是没有什么好处的吧！
如果不吃晚饭有好处的话，那我们为什么我们还要一日三餐呢？一般来说，混合食物在胃内的排空时间一般为4-6小时，所以我们一日三餐，两餐间隔时间为4-6小时，当胃里没有东西的时候，分泌的胃酸不能与食物融合，随着胃蠕动就会引起胃痛，长期以往会形成胃炎，所以我认为每日三餐不能少。
如果真要说不吃晚饭有什么好处的话，那就是短期内可以减肥，不过长期又就没有什么效果了。晚上不吃饭，短期见效快，因为毕竟减少了热量来源。只要一天中能量消耗大于能量摄入的话怎么吃都会瘦。长时间晚上不吃饭减肥效果可能就不明显，一方面是因为减肥达到了一个瓶颈期，就是当一个人通过饮食控制或者运动减脂等方式减轻了体重，之后很难继续瘦下去，需要加大运动量或者其他方式才能继续降体重。所以我认为晚上不吃饭也没什么好处的。
建议一日三餐，吃饭七分饱，保持饥饿状态，根据英国的《自然》杂志发表报告说，限制哺乳动物的粮食摄入量，可以降低脂肪在体内的不断堆积，能够有效地延长生命周期。
总之，人体在营养慑入不够的情况下，影响身体生长发育，抵抗力也会下降，而且容易得病，晚上不吃饭还容易得消化道疾病，可导致胃炎，胃溃疡，胆囊炎等。
以上解答希望能为您提供帮助。
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过夜的米饭能不能吃？
米饭隔夜得有两个问题需要解决：第一个就是米饭是否腐败变质。第二个是否亚硝盐过量。
剩米饭隔夜米饭，在如此夏天温度如此高的室温下，是比较容易引起微生物大量繁殖因引起食物腐败变质，从而发生食物中毒高风险的。
看米饭是否发生腐败变质，主要通过感官，看闻摸偿。米饭如果隔夜出现发搜变酸，发粘，有异味。水分增加。颜色变。基本认定为腐败变质，此时米饭又有一个结果，扔了不会觉得可惜。因为食物不安全了意味了也就没有了营养。
即使放在冰箱冷藏室，隔夜后，也要观察下。也确认没有问题后，吃前要彻底加入。
第二个问题就是亚硝酸盐问题，隔夜一次亚硝酸盐基本没有啥增加。也就没有任何危害。相比剩下蔬菜和肉类来说，米饭中的危害更是少的最少，因此也就没啥太担心的。
关键还是在食品储存上面。最好别剩。
喝的茶不能过夜，为什么商家的茶叶蛋能过夜？
隔夜茶我常年喝，身体无大碍，茶鸡蛋隔夜能否吃？不明白，不好妄谈。自来水天天隔夜，众人都在每天喝，怎么办？
你几点吃完晚饭？
谢谢邀请，我一般在5：30至6：00之间吃完晚饭。
吃完晚饭你第一时间会做什么？
抽支烟，喝杯茶。仅此而已。
晚上不吃晚饭，能不能减肥？
感谢邀请
答案当然是否定的，不吃晚饭只会让你的身体感到危机，减少消耗，会明显降低你的基础代谢
你主需要做的是：
改变三餐的顺序，早饭非常重要，一定要吃好，肉、蛋、奶、水果，碳水化合物（主食）最后一样都不要少，早饭吃的好，你基本一天都不会有特别饿的感觉，中午吃的要比早上少吃一点，重点来了，晚上一定要吃一点主食，你的身体消耗脂肪，也要能量，这一点点 的主食刚好就是最后热量。
上午10点和下午15点半，吃水果，上午吃香蕉，下午吃苹果，晚饭有条件的话最好在17点吃，最晚不要过19点，越早效果越好，过了20点除了水，什么都不可以吃，你要明白过了这个点吃的食物很快会变成你的肉。
餐中顺序也要调整，按照吃到五分饱后，吃一分肉，再吃一分主食，7分饱足以，早 中饭可以放松一些条件，晚饭必须这样。
先看看自己每天都吃点什么 ~看看你那些最喜欢的，高盐，高糖，高油，酒精的食物有哪些，这些都是减肥的大敌。
高糖，高油大家应该知道不多说。盐和酒精这里说下，盐会让你身体吸收更多的水分让你的体重变大，而酒精的热量是所食物中高的，有它在你的身体里你的身体就不会消耗其它的东西，例如糖份和脂肪。
找出这些食物后，给它们排个队，一个个的戒掉，你最喜欢的最后戒，有毅力快点，没毅力，习惯了再开始下一样。直到你的生活中，直到你习惯吃白水煮肉，水煮菜，也不会让你坐立不安的时候你的体重就会稳稳的下去了。
夜跑是在吃完晚饭后多久可以开始跑？
导读：你知道什么是夜跑吗？夜跑，顾名思义就是夜晚跑步的意思咯。对于每日忙于工作，无暇锻炼的人来说，夜跑就是个很合适的选择，因为它突破了场地、器材的限制，人们在夜幕下放松身心，是眼下最为时尚的健身方式。
跑步是全身的运动，通过跑步可以让肌肉线条变得更流畅。而上班族平日无暇分身锻炼，但是又想保持身体健康，让自己变得更年轻更有活力，“夜跑”是不错的选择。你，选择夜跑了吗？
夜跑应在饭后一小时
（1）如果空腹进行跑步运动，很容易造成低血糖，晕厥途中就非常危险了；空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪。空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，可能会导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。
（2）晚餐后马上跑步后会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。
（3）如果吃晚饭时间较早，可以选择晚饭吃七成饱，再休息一个小时，然后出去跑步半小时至一小时比较合适。如果来不及吃晚饭，也不能空腹跑步，最好在下午时吃点面包、香蕉等碳水化合物补充体力，注意饮食的平衡控制，避免给肠胃太大的负担。
夜跑的好处
夜跑是上班一族的好选择：不占用白天的上班时间，不影响工作和业务，可以饭后放松的进行锻炼，有助于减肥、增强体质。
夜跑效果超过晨跑。夜晚空气较白天清新，氧气多，夜跑正好是大多数人体力的最佳时期，可以起到延缓衰老等功效。
释放压力，增进感情。到晚上人们都会有较多的空闲时间，可以邀上自己的朋友一起夜跑，互相沟通，释放工作压力，增进彼此的感情。
通过“夜跑”能加强新陈代谢，更能预防老年性骨与关节病的发生。人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。
相对于夜跑，由于晨起人体刚刚苏醒，体内的脏器官还未进入状态，所以晨跑对于心血管功能比较脆弱的人来说有一定危险。而经过一天的工作，人体的体能逐步适应释放，因此在夜间跑步身体更容易适应运动节奏。
一、夜跑小技巧
1.加量循序渐进
有些人希望每天都能“破纪录”，用手机应用软件记录每天跑出的距离，希望比前一天多跑一段距离。“最好的方法是每两三天提高一次目标数值，不要天天加量。”王于领说，年轻人进行运动也要循序渐进、量力而行，切勿突然加大训练量。在长时间奔跑、做下蹲、引体向上等动作时，一旦出现肌肉酸痛、小便变少，颜色变深成浓茶样等横纹肌溶解症疑似症状，要立即去医院。
2.热身充分在开始跑步
跑步之前，必须做至少十五分钟的热身运动，最好进行充分的拉伸。“拉伸时不要像中学体育老师教的那样，一边弓步一边抖。”王于领指出，应该采取静止拉伸，每15秒拉伸一个肌群。锻炼结束后一定要有整理运动，全身活动开，做好保暖。
3.身体出现不适不要硬撑
感冒、腹泻等身体不适时，应停止运动。最好采取间歇式有氧运动方式，感到疲惫时，应减速渐停，慢走一段时间后再逐渐加速，提高身体对运动量的耐受程度。程康林指出，有些初跑者会感觉腹胀胸闷，不妨采取“3秒1呼吸”的频率，减少跑步腹胀不适，尽量用鼻子呼吸。
4.运动过后要喝碱性饮料
大运动量训练结束后，可以喝碱性饮料，例如苏打水，以降低横纹肌溶解的可能。运动后要尽快排尿。夏天夜跑时要特别注意防止中暑和脱水。
5.别接手机少带耳机
夜跑时要丢下工作等杂事，全身心投入运动。有些工作忙碌敬业、手机24小时不离身的初跑者，跑步时也不忘接手机，有些人则为了让跑步变得没那么寂寞，全程佩戴耳机听音乐。实际上，这两种行为会让夜跑的乐趣和意义大打折扣，无法专心运动，大脑得不到放松。尤其是戴着嵌入式耳机跑步，会因分心听音乐而忽略路上的风险，并增加听力受损的风险。
6.周末跑步别超量
久坐办公室、每逢周末才运动的“夜跑族”，还要注意扭伤。由于平时缺乏运动，周末锻炼时往往存在“补课”心理，容易超量运动。这种情况是运动损伤发生的高危因素之一，在肌肉疲劳的情况下更容易出现踝关节扭伤和跟腱撕裂，还有可能加重心肺负担。
二、夜跑注意事项
1.餐后即跑加重不适
不要在饱腹状态下进行锻炼，“夜跑”最好在晚餐一个小时后开始，通常是九点左右。要避免剧烈运动，过度劳累后身体需要较长时间才能恢复，很可能影响当晚睡眠和次日的状态。最好选择有氧运动，也就是慢跑和快步走，以微微出汗为标准。50岁以上人士最好不要在入睡前跑步，而应该练习快步走，以减少跑步对膝关节的损伤。但这也因人而异，由于人体年过35岁，膝关节就会出现退化，对于膝关节不太好的中年人，也可以采取快步走的锻炼方式。
2.人行道并非好跑到
在环市路、沿江路等绿化较好的道路旁，经常有“夜跑族”酣畅奔跑。“主干道旁的人行道，不是好的‘跑道’。”中山大学附属第六医院大内科副主任兼呼吸内科主任陈正贤说，马路边跑步，处于汽车尾气的包围中，可引发呼吸系统问题。因为以主干道的绿化水平，不足以滤过汽车尾气中的大小悬浮颗粒。“夜跑族”最好在公园里及绿化较好的小区里锻炼。
“夜跑最大的影响是光线不太好，易跌倒受伤。应尽量选择平坦开阔、能见度较好的路段，如学校环形跑道、视野开阔的公路人行道、公园等。”中山大学附属第六医院心血管内科主任、主任医师程康林说，“夜跑族”应尽量穿着颜色鲜艳的棉质服装，以长袖为宜。也有些“夜跑族”习惯利用下班到晚餐前的时间跑步。陈正贤指出，这并不合适。上班族此时较疲劳，而跑步会加重身体的负担，且此时恰逢交通晚高峰时段，空气质量最差，对呼吸系统的刺激也较强烈。
三、夜跑也晚餐的安排
1.夜跑大概在晚餐后多久开始合适？
夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始，夜跑时间建议是在30~60分钟。夜跑过程中，最好采取走跑结合方式。先热身走10分钟，再慢跑20至30分钟，最后再走10分钟，让心跳逐渐趋于平稳。夜跑时间过短，无法起到消耗脂肪的作用。过长，则会过度疲劳，影响睡眠。
2.夜跑后该如何补充水分和能量？
（1）夜跑容易让人觉得饿， 若是饿着肚子睡觉，隔天反而会感到疲备，甚至会失去跑步动力。 建议储备一点儿低热量、纤维素高的食物，如水煮蔬菜，煮蛋类，低脂酸奶等，以给肌体补充养分的同时有饱腹感。但一次不可多食，好尽快入睡。
（2）夜跑后饮用温水更有利于身体健康。在夜跑后如果大量引用冷饮，这样极易损害身体。因为肠道血管会在强冷刺激下收缩，减少腺体分泌量导致消化不良，甚至会引起胃痉挛、腹痛，严重者可能形成溃疡、胆囊炎等疾病。冷饮强冷刺激也会造成牙酸、牙痛，或是口腔疾病。
3.夜跑补充能量后可以吃宵夜吗？
夜跑结束后，很多人会很兴奋，于是三五个相邀着又去吃夜宵了，这种做法是不可取的。夜宵少不了鱼、肉和啤酒，经常夜跑后宵夜很容易形成结石、诱发酒精性脂肪肝、增加胆固醇和诱发失眠。
晚饭能不能吃饱？
俗话说，"早餐吃的像皇帝，晚餐吃的像乞丐"，每天的一日三餐中，最重要的是早餐，一定要吃好，其次就是午餐，一定要吃饱。至于晚餐，就不要吃的太丰富，吃少点，满足正常需求即可。
上图是我经常点的一份晚餐，也是杭州菜叫做杭八仙，里面有油条青菜鲜虾青菜木耳小番茄等8种，均衡搭配营养再配上一碗米饭，吃个七分饱就可以了。
晚饭最好还是不要吃的太饱，吃个七分饱就差不多了，吃太多容易导致血糖的上升，造成脂肪堆积。特别是临睡前吃的过饱会影响睡眠，晚餐吃的过饱而且又迟，容易给肠胃带来巨大的负担，延长了消化时间，身体的各个部位就不能好好休息，长期如此会造成身体不适，肠胃功能的减落，甚至导致疾病！
不吃晚饭能瘦吗？
很多爱美的人想要很好地控制体重，都想通过不吃晚饭来减肥，甚至下午四点之后就克制自己不要再进食，不要再吃东西。
可是不吃晚饭真的可以起到减肥的效果吗?首先我们来了解一些长期不吃晚饭的危害有有哪些？
1.长时间不吃东西，会得上胃病，你对胃不友好，胃也会对你不友好的.
2.营养跟不上，就算瘦了，也是病态的瘦.
3.晚上不吃白天猛吃，比你没减时还要胖.
想通过不吃晚饭减肥，如何合理的安排正常的饮食呢？
一般早上6-9点之间可能吃早餐，中午11-14点应该吃午餐，正常的晚餐时间大概在17-20点。
那么，这样看来，如果没有晚餐，就算中午吃了很多很多，午餐消化吸收大约在傍晚18点就完成了。那就等于说，到第二天的早上早餐之前，我们至少10个小时处于空腹状态。
如果刚好这一天中午胃口不是很好，吃得也不多，所以下午15点胃里的食物就消化得差不多了，这样的话，我们的身体就将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹，虽然可以使机体为了得到更多的能量供给生命活动而开始消耗体内的积蓄的能源即脂肪，来提供机体正常的生命活动。但是我们的机体也就从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下，一旦有食物摄入，其热量将更容易也更充分地被转化为脂肪储存。
终上所述，其实不吃晚饭是可以减肥的，但效果并不是很明显，而且反弹也很厉害，长时间的饿肚子，也会使胃不堪重负而产生病变。建议您：减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材，即可起到减少热量摄入减轻体重，同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。
无数美味的诱惑让我们一再打破自己的瘦身计划，再不断的越减越肥的循环中，如果您禁不起美食的诱惑可以选择一款健康类的减肥食品。
饿着肚子去减肥，会造成身体早起脱水，即体重下降的现象，造成错误认识。实际上减掉的不是脂肪而是水，所以不吃晚饭不能减肥。
不吃晚饭的危害
1、身体蛋白质不足。不吃晚饭身体摄入蛋白质的量就会少很多，晚饭的主食、肉类、鱼类中都是含有大量蛋白质。当我们的身体缺少蛋白质时，皮肤就会变得暗沉、无光泽，然后对新陈代谢的正常运行也会造成影响，最终会造成身体的抵抗力下降，人会变得容易生病。
2、各种维生素不足。缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
3、身体会变成易胖体质。长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。久而久之身体对食物的吸收就会更加的渴望，如果恢复饮食体重就会更大程度的反弹。
健康科学的减肥法
1、合理的安排饮食。早餐要吃得丰富点，营养搭配更好点。午餐的话就需要吃的饱一些，不用吃太好，但是一定要吃。晚上就需要少吃或只吃水果和蔬菜，一定不可以不吃晚饭。日常的话可以少吃多餐，这样可以在吃一样量的基础上身体又不会有饥饿感。还有就要多喝水，这样可以帮助身体进行新陈代谢，排出身体毒素。
2、适当的进行运动。每天至少要安排半个小时去做运动，就算是在家转转呼啦圈，拉伸拉伸身体也是对减肥会有很大的帮助，可以让自己在减肥的同时还能锻炼到身体，让自己拥有一个健康的身体。运动减肥的时间一定要安排在空腹时，因为此时运动所消耗的能量主要由脂肪氧化提供。这个时间段做运动减肥效果会更好。
想要真的能够减肥成功，靠的肯定不是不吃晚饭。同时靠的也不是只有坚持。减肥到底成功与否，不能简单地归结能不能坚持，最重要的还是能够将自己的坚持和科学健康的减肥方法相结合起来才是关键。
吃什么减肥？十大食物让您越吃越瘦
一、燕麦
燕麦是低热量食物,而且吃了饱腹感很强，直接吃燕麦的口感不太好,可以将燕麦用料理机打成细腻的粉，将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃，油要少，不要放糖，如果一个人的量，可以将半根香蕉打细后加入一起做饼，这样有着自然的甜味，味道好。
二、香蕉
香蕉帮助肠胃蠕动，清理肠胃，香蕉还含丰富的钾元素，钾元素有着“美腿高手”的美称，能帮助腿部肌肉的伸展，每天每人吃一根香蕉就可以了，吃得少减肥，吃多了就增肥了。
三、黄瓜
黄瓜是天然的瘦身美容食材，女性减肥的佳品，能清肠胃、排毒素，凉拌黄瓜是不错的减肥又爽口的菜肴。
四、冬瓜
冬瓜有着清热利尿消水肿的功效，富含维生素C，还富含钾元素，同时钠的含量低，是非常好的减肥天然食材。可以做红烧冬瓜，当然油量要少哈，还可以做肉末蒸冬瓜，蒸的食物，油量少，营养损失小，加一点瘦肉末，还能享受肉的美味，但是热量却不高。
五、西瓜
西瓜口感好，水分多，热量低，是非常不错的减肥水果，但是西瓜含糖量也不低，不能吃太多。
六、苦瓜
苦瓜热量低，抑制脂肪吸收，美容养颜。凉拌苦瓜是不错的吃法，这样吃能更好地减少营养的损失。苦瓜性寒，脾胃虚弱的要少吃。
七、苋菜
苋菜热量低，含有大量的粗纤维，帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，是餐桌上很受人喜欢的减肥食材。
八、豆腐
豆腐含有大量优质蛋白，热量低，富有饱腹感，而且豆腐是非常美味的食材，很多种做法，不过要减肥，做的时候一定要注意油量不要多了。
九、酸奶
酸奶是公认的美容减肥佳品，清肠胃，酸奶适合在饭后两小时喝，当然，酸奶也不宜每天喝太多，任何食物本身也有热量，喝得太多的话，一天摄入的总能量高了依然不可能减肥。
十、白开水
水是生命之源，人一天至少要喝1500毫升水才能更好地保证身体健康，多喝水，促进新陈代谢，清理肠胃，排除毒素，白开水是纯天然的美容减肥饮料。
注意事项
减肥不能急于求成,养成良好生活习惯；
减肥也要营养均衡，肉类也是要适当吃的，多吃白肉，少吃红肉；
一定要控制油量、糖量的摄入；
尽量不喝酒，酒是空热量食物，代谢酒精热量就影响其他食物热量的代谢，而且酒精加重肝脏负担。
（摘自：百科知识 编辑：90后的老干部）
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