忽而怕冷忽而怕热，别以为这是作，没有活力不想动弹，别以为这是懒，这可能是脾虚的症状。脾虚的人不仅易老还容易发胖，那有什么判断脾虚的方法吗？
脾虚的自我判断方法
1、摸鼻尖
先摸额头，感觉身体的正常温度，再摸鼻尖，如果觉得鼻尖凉，那就可能是脾虚了。
2、看嘴唇颜色
唇色淡白的，属于血虚，脾阳虚。
3、口水多
舌淡，有白腻苔。属于脾虚有湿、湿浊上泛。就是清的不能生化，浊的上来。于是口水就多。睡觉时爱流口水的成人，饮食上要有规律，要多吃健脾食物，如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子，或是用陈皮泡水喝。
4、手脚冰冷
有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。
5、食欲下降
当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
6、起床胸闷
在早上起床的时候，如果你感觉胸闷气短、头晕脑涨，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。
也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
脾虚的人吃些什么食物好?
(1)、栗子：
味甘、性温，归脾、胃、肾经。
作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
(2)、扁豆：
味甘、性微温，归脾、胃经。
作用：健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
(3)、红枣：
味甘、性温，归脾、胃经。
作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
(4)、山药：
味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
(5)、香菇：
味甘、性平。
作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
(6)、红薯：
味甘、性平，归脾胃经。
作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
忌食
性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、 牛奶 、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
如何养脾?
1按揉足三里
足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
2定时起居
坚持定时起居，不要熬夜，定量吃饭，这样有利于促进人体新陈代谢，如果吃饭一直不定时、定量，肝胆每次都要跟着你一起改变，长期已久肝胆会气血紊乱，损伤脾胃。
3节制饮食
做到“饭吃七分饱，茶喝七成香”，过度饮食只会增加肝胆、胃肠的负担，使脾胃消化不良。
4揉脐
一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1~2次。
此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。
5坚持泡脚暖脾胃
因为脾经和胃经都起始于足部，所以我们可以通过坚持泡脚来暖和脾胃，养气血。
方法：睡前，用40度左右的水漫过脚踝，浸泡10~20分钟即可，顺便用手指按摩足底、足心，通过刺激穴位，打通经络，将暖和传导到全身，驱散脾胃寒气，养护全身气血。
6忌忧伤过度
人有七情六欲，正常时候人体的阴阳处于平衡状态，而如果忧伤过度，就会打破这个平衡，脏腑等功能异常，脾胃开始运行不畅，就会导致气血紊乱。
因此，面对压力，女性朋友们要学会释放压力，跟身边的朋友倾诉一下，主动与拥有正能量的人接触，远离负面情绪；选择瑜伽、健身、旅游、SPA等方式，分散在压力上的注意力，来放松自己的身体，从而愉悦身心。
4个“脚趾养脾”妙招
脚趾抓地
站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。
脚趾取物
可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。
扳脚趾
反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。
按摩脚趾
消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的；对脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。
脾虚该怎么改善？
谢谢健康联盟的邀请！哎呀大便溏稀、面色晦暗萎黄、手脚冰凉、情绪低落、胸闷气短、下身水肿、舌苔厚黄，消化不良、反复腹泻，脾虚的人往往是消化功能紊乱引起，所谓的消化吸收有问题，都是中医认为的脾虚，脾有五怕“湿、寒、思、气、劳”，长期的饮冷无度中气内虚寒湿侵袭，思想压力大或抑郁低落、忧思过度损伤脾土，过量的强度大的劳累等引起的脾的功能障碍，脾虚则运化失调，生化之源不足。脾脏统领血液，脾气虚的人往往虚胖四肢无力、眼袋、黑眼圈严重、体态臃肿、气色不好。
脾虚的改善方法：
一，每天双手搓热按摩腹部顺时针方向按摩，每次八十下，但是也不要用力过猛，能够使腹部有暖热感最好，促进血液循环和胃肠蠕动增强消化的吸收效果。
二，晚饭后散步、慢跑、打羽毛球能够使消化液的分泌旺盛，促进新陈代谢，对脾虚也有帮助。
三，食疗养生，薏米粥山药粥，山药100克，薏米20克、梗米150克熬粥喝，能够有效改善气血运行不足，健脾养胃?气，非常适合胃脘胀痛、消化不良、食欲不振、脾虚腹泻的人食用。
芡实薏米赤小豆汤，芡实15克、薏米15克、赤小豆15克、梗米100克，熬粥喝，健脾止泻、渗湿利水、养胃补气对于脾虚腹泻、食少纳差都非常好。
脾虚怎样补？
谢邀。
人体的脾胃功能是非常重要的，一旦发现脾胃虚弱就会对健康的影响非常大，主要会出现营养不良、气血不足等情况。那么出现脾虚的时候会有哪些症状呢?我们应该如何调理脾虚?患有脾虚的人哪些食物是不能吃的呢?调理脾胃都有哪些忌讳呢？
脾虚的症状
症状一：舌苔有变化
脾的外在表现就是我们自己的舌头的变化。一般我们康的舌头表面都应该是红色的，并且还是看上去很润泽的舌头。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。
当舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；当舌质呈现是赤红色并且是无苔的，那就是说明体内已经热可以伤及阴的程度了。与此同时，脾湿的人经常性会感觉自己的口内粘腻，并且面色也会发黄。
症状二：食欲下降
在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。所以大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但是也是有一部分的人也的食欲是不受脾虚的影响，假如您经常有比较强的饥饿感，可是在自己吃了食物之后却也会出现饱胀的感觉，其实这也是胃强脾弱的表现之一。
症状三：早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
症状四：湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
症状五：如厕宿便异常
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
中医脾胃虚弱主要分三型
脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
脾阳虚主要表现为胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀，可用附子理中丸。
胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等，可服用参梅养胃颗粒。
这些健脾食物可以多吃
小米：喝小米粥是我们祖辈几千年来一直沿用的食疗健脾的老方法。脾胃虚弱、食欲不振的人最好经常喝些小米粥。在粥里加些莲子，大枣，效果更佳。
薏米：薏米具有健脾祛湿的功效，但最适合夏季食用。因为夏季雨水多，暑湿重，容易困脾，食欲不振，薏仁正好“对症下药”。薏米性凉，可以加几片生姜。但秋冬食用不易过多，特别老人孩子不宜多食。
山药：山药是健脾益肾极好的食物。从现代营养学分析，山药富含淀粉酶，可促进消化，因此无论老人、孩子都非常适合。山药的做法可以煮粥，也可炖各种肉类，还可炖菜、炒菜，方法多多。但如果作为健脾之用，不要炖食或煮食时间过长，淀粉酶容易破坏，降低其食疗效果。
香菇：香菇也是健脾益气的很好食物，可炒菜、做汤，包饺子等。平时消化不良的人经常吃香菇，慢慢即可增强脾胃的消化功能。
胡萝卜：胡萝卜也是中医非常推荐的健脾食物。从现代营养学来讲，胡萝卜富含胡萝卜素，可修复受损的肠胃粘膜，进而增强和改善消化功能。特别是一些经常脾虚腹泻的，胡萝卜是个很好的选择。除了炒菜，经常做些胡萝卜粥也不错，特别适合孩子和老年人。如果经常消化不良，积食，可常做些萝卜汤，消食化积很好。
花生：花生的健脾效果也很好，最好是餐后吃，嚼得碎一些，量也不要太大，这样不至于坚硬划伤脾胃。另外可以和豆浆一起打，既增加了豆浆的口感和香气，还可起到很好的健脾作用，而且吸收好，不会增加脾胃负担。
脾虚的人不能吃什么？
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。
性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、枸杞、甜菜、西瓜、绿豆腐、肢麦等。
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，有鸭肉、猪甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻、蚌肉、田螺等。
利气消积、容易耗伤脾气的食品，有养山檀、萝卜、香菜等。
养脾最忌讳的5件事儿
一忌养脾无常。即养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
二忌冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。
三忌甜。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。
四忌多。吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。
五忌忧思过度。思伤脾，长期郁闷、思虑过度等，直接损伤脾气，影响食物的消化吸收，影响气血的生化。
脾虚有什么危害？
脾是人体的后天之本，气血生化之源，人的能量来源全靠脾的消化和吸收，才能满足人的正常功能的发挥，《黄帝内经》中：有胃气者生，无胃气者死，可见脾胃在人体中的重要性，脾虚就会影响人的正常功能发挥，就会产生很多疾病，所以大多数的病都是脾胃虚弱造成的，因此健脾、养胃就是养命。
脾和胃的关系是：脾主胃、脾胃相连，脾主运化、胃主受纳，胃就像粮库一样储存食物，脾是人体的整个消化系统，包括唾液、甲状腺、胃液、大小肠等，就是全部的消化吸收功能的总称，而并不是那个解剖看到的脾，那只不过是一个大的淋巴结，但是它也会帮助消化吸收食物，因此去了脾的人也往往气血不足，所以说脾能生血、造血、统血，脾胃正常的人气血就会充足，反之就会生病，脾主人体的肌肉、主四肢，脾虚的人一般都比较懒惰不爱活动，有时形容懒惰的人是得了懒脾，脾虚就会肌肉酸痛、无力、沉重，严重的会肌肉萎缩，甚至四肢不用，脾胃虚弱就会气血不足或者运行无力，发生瘀阻，就会胸中胀满、嗳气，甚至疼痛，或者大便溏稀、便秘、浑身无力、少气懒言、昏昏欲睡、头晕头疼、心悸心慌、失眠健忘，长期下去就会使人急剧消瘦，造成免疫力低下，气血不足还极易造成瘀阻、发生肥胖，或者於阻血脉发生心脑血管方面的疾病，妇女脾虚还会造成月经不调，月经量过多或者经期延长，也有的会淋漓不断、发生崩漏等病，是脾虚形成的气不摄血的原因，所以健脾养胃非常重要。
脾以升为健，胃以降为顺，造成脾胃虚弱的主要原因是先天不足和后天的饮食不节，或者心情抑郁影响脾胃，脾喜欢干燥、胃喜欢润泽，脾最怕湿热、湿寒，因此在饮食上不要吃过于油腻肥厚和寒凉的食物，以免造成脾胃的运化失司，脾虚的人可以用健脾祛湿的方法治疗，用药有黄芪、炒生薏仁、党参、白术、生姜、甘草、大枣等，也可以用生姜、大枣、山药熬粥喝，都有较好的健脾祛湿效果。
脾虚有哪些症状？
脾，与胃同属性，是人体后天之本。其作用是储血、免疫、燥湿。
接下来咱们就从脾的三方面作用看看脾虚的症状。
脾储血-人体内的气泵
当人体休息、安静时，脾贮存血液，当人体进入运动、失血、缺氧等应激状态时，脾又将储藏的血液排送到人体血循环中，以增加血容量，应对缺血状况。
脾虚的表现：便血、身体疲乏、皮肤惨白、运动缺氧等、女性白带增多、月经量大等。
脾免疫-人体内的过滤器
脾可以有效清除血液中的异物、病菌以及衰老死亡的细胞，同时制造大量的免疫球蛋白输送到全身各处，增加身体免疫力。
脾虚的表现：免疫力低下、消瘦、营养不良等。
脾燥湿-人体内的干燥剂
脾可以运化水湿，把身体代谢之后的水和食物中多余的水分，经气化作用，化为汗和尿排出体外。
脾虚的表现：大便溏湿、没胃口、下肢水肿、慵懒乏力、湿疹等。
脾和胃，同属人体后天之本，如果出现脾虚症状，需及早诊治+食疗:
健脾常用中药：
党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。这些都是药食同源的中药材，可以进行药膳滋补。
健脾的食物有:
粳米、籼米、玉米、薏米、豆腐、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡、藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇、葡萄、红枣、桃等。日常生活中多吃这些食物，加速脾胃的调养。
日常生活饮食要注意:
脾属土，喜欢温热性质食物，少吃寒凉食物。
黄色入脾，多吃黄色食物有利于补益脾胃。
脾胃同属，少吃油腻食物，不利于消化。
早睡早起，养成良好的作息规律，劳逸结合是养脾的关键。
控制情绪，五情伤五脏，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。平和的心态可以颐养五脏。
以上回答属于个人观点，参考《黄帝内经》，欢迎留言评论，分享看法。
更多健康资讯请关注@论健道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。
宝宝身体火气与寒气并存、有地图舌、脾虚，该如何调理？
你好，宝宝有寒气不容小觑，妈妈要及时重视。看一下中医比较好。
经常性的按下宝宝的穴位。
揉足里穴，每天揉100下。
揉涌泉穴，在宝宝脚心，每天100下。
揉攒竹穴，在宝宝额头正中，每天100下。
寒冷冬季，宝宝从室外回到室内，可以吃点烤橘子，把呼吸道感染肺里的寒气驱出去。
功效，橘子性温有化痰止咳的功效，吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇寒咳作用明显。而且宝宝都还喜欢吃。烤橘子适合4个月以上的宝宝。
方法，橘子一个或者小金橘一至二个。
将橘子叉在筷子上，直接放在小火上烤，并不断翻动一下，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气就可以了。也可放入烤箱里烤，用锡纸包好带皮烤。
橘子稍凉剥去皮，让宝宝吃温热的橘瓣。
大橘子4-6个月宝宝可以吃1-2瓣，切记需挤出来汁给宝宝食用。
6-12个月宝宝一次可以吃2-3瓣。
一岁以上的宝宝可以吃一个。
小金橘一岁以下宝宝一次可以吃1-2个。
一至三岁可以吃2-4个。注意吹凉，别烫着宝宝了。
去火的蔬菜，莲藕，含有多酚类物质，可以提高免疫力，有清热性能，对脾胃有益，有养胃、滋阴、止泻功效。
菠菜，含有丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。
还有多吃马蹄和扬桃等，这些水果都有去内火的功效。
平时给宝宝做饭，饮食多以清淡，多用淸炖、清蒸方法去亨调，培养宝宝多喝水的好习惯，在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠质量不好，宝宝也会引起上火的。
让宝宝保持愉快的心情，劳逸结合，也不能让宝宝过度的疲劳了。
祝宝宝快乐成长。
脾虚该怎样补？
人的阳气与脾胃着密切的关系，脾胃功能正常运转，则心肾相交，肺肝调和，阴阳平衡；一旦受损，功能失常，易内伤阳气，严重的还会因此而影响全身而患病。因此，人若要养生，先要重视养脾胃，健脾胃的中成药众多，该如何选呢？
脾虚可分为脾气虚，脾阳虚，脾不统血，中气下陷等证型，因此药物的选择必须结合患者自身的症状，只有辩证准确，方能对症下药。另外，不同药物在功效上有细微的不同，应避免盲目或者不规范使用。请看逸仙药师分别介绍：
脾气虚：又称脾气不足。症见纳少，腹胀，食后尤甚，大便溏薄，少气懒言，肢体倦怠，形体消瘦，面色萎黄，浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力等。治宜补脾益气，可选的中成药有参苓白术散、健脾丸、启脾丸、四君子丸等，其他补脾益气的中成药功效各有侧重，如脾气虚兼痰多可选具有补脾益气，燥湿化痰的六君子丸；脾虚气滞，消化不良可选香砂六君子丸；脾虚气滞所致的胃痛可选养胃颗粒；脾气虚所致的失眠可选参芪五味子片。
脾阳虚：又称脾虚寒证，症见食欲减退，腹胀，胃痛而喜温喜按，四肢不温，大便稀溏，或四肢浮肿、畏寒喜暖，小便清长或不利，妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。治宜补脾温中，可选的中成药如附子理中丸、刺五加颗粒、温胃舒胶囊、小建中颗粒等。
脾不统血：由于脾气虚弱，不能摄血，则血不循经，气血亏虚。除了有脾气虚弱的一些症状外，还可见慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、尿血、皮下出血等。治宜补脾摄血，可选具有补脾兼补气血的中成药如人参健脾丸、归脾丸、十全大补丸等。
中气下陷：多由气虚发展而来，是指脾气虚损，升举无力，气机下陷，降多升少，对脏腑维系升举之力减弱，可形成胃下垂，肾下垂，子宫脱垂、脱肛等病症。多兼有气虚和气陷两种证候的临床表现。治宜补中益气，升阳举陷，可选的中成药如补中益气丸、参芪力得康片等。
欢迎关注“逸仙药师”，内有关于各种疾病合理用药的文章！
哪些是脾虚的信号？
脾虚，指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症，脾虚的信号或者表现往往是一组一组的，一两个症状有时候很难说明问题，常常见到以下信号或者表现。
第一组：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言。这一组其实就是脾气虚，主要表现的就是脾的气虚，脾气虚就难以推动食物，所以纳少腹胀，说白了就是消化不良，而肢体困倦、少气懒言更说明气虚难得动。
第二组：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿。这一组就表明现在不仅仅气虚了，而且是气虚太过导致伤阳，是脾阳不足。阳气不足首先就是怕冷，而脾阳不足就是脾怕冷，所以脾所在的腹部就喜温喜按，拿个热水袋捂着最舒服。此时食物难以消化的程度加重，脾气虚只是腹胀，尚可以大部分吸收，这个直接大便稀溏，吸收得更差了。
第三组：在脾气虚症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。这个是典型的脾不统血，女性较为常见。所以如果你出现了腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力这些症状，还有月经过多这些，一定要引起重视。
（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 郭军主任医师/曾银硕士研究生）
肝火旺会引起脾虚吗？
肝火旺，当然会引起脾虚，而且是现在90%以上的人存在的问题！
在五行养生中，肝属木，脾属土，我们都知道木克土，所以当你肝火太旺，就会克制脾土
生活当中的现象，比如说你跟别人生气，大吵一架之后，发现自己没有食欲了，一大桌子的饭菜，没心情吃了！这就是肝火旺，影响到脾胃的问题！
在我的文章当中，我有详细论述过这方面的内容，肝不好，会影响脾胃，脾胃不好，会导致营养吸收不好，营养吸收不好，会导致气血虚，肝脏藏血，气血不足，肝血就不足，肝血不足，就会导致肝火更旺，肝火更旺，就更加伤到脾胃，进入恶性循环的怪圈，慢慢消耗自己的健康！
肝火旺，还会导致心火旺，心属火，肝属木，肝为心之木，母旺则子旺，木生火，所以肝火旺，心火就很旺！心神不宁，容易失眠，口苦！详细论述，可以参考我的文章！
转载请注明出处悦翼世祥风水网 » 脾虚自我判断与调养方法
