关于这项行为的早期研究表明，吮吸，啃手指甲是”母子关系不和“的补偿行为；有的人甚至将其认为是一种自残行为。
现在更被大家认可的是啃手指甲被认为是缓解紧张和焦虑的下意识行为；有研究表明，青少年在解决难题或者很无聊的时候，就会啃手指甲；所以该行为是一种情绪状态的表现。
正如你说的啃手指甲确实不太卫生，又显得非常幼稚，那如何来摆脱这样的行为呢？
小编给大家提出以下建议：
（1）改变动力要足！
多想想不再啃指甲的好处：指甲漂亮了（特别是爱美的女孩子），有了改变的成就感，等等！
（2）不要刻意压抑！
很多时候，面对孩子的”坏习惯“，很多家长会通过惩罚孩子让他们改正。但是压制往往会带来相反地效果，孩子会将这样的坏习惯当做一种引起他人注意的方式而不断强化，从而更难以改正。
（3）寻找好替身。
当你想咬手指的时候不妨嚼个口香糖，玩会儿其他的游戏等等。
（4）做点儿实际的。
把你的指甲剪短，让你想啃也啃不着；女生来说的话做个美甲，你还下得去嘴么（男生比较悲剧）；在你的指甲上涂上让你反胃的东西；带个手链什么的，提醒自己不要啃指甲。
（5）情景定位。
你好好想想，你一般在什么时间，什么地点，因为什么事儿就啃上指甲了，列出来，避免让自己到那种情景中去。
（6）情绪定位。
焦虑的时候就会啃指甲，意识到了后，下次在焦虑的时候干点儿别的去。
为什么有人喜欢啃手指甲
关于这项行为的早期研究表明，吮吸，啃手指甲是”母子关系不和“的补偿行为；有的人甚至将其认为是一种自残行为。
现在更被大家认可的是啃手指甲被认为是缓解紧张和焦虑的下意识行为；有研究表明，青少年在解决难题或者很无聊的时候，就会啃手指甲；所以该行为是一种情绪状态的表现。
正如你说的啃手指甲确实不太卫生，又显得非常幼稚，那如何来摆脱这样的行为呢？ 小编给大家提出以下建议： (1)改变动力要足！ 多想想不再啃指甲的好处：指甲漂亮了（特别是爱美的女孩子），有了改变的成就感，等等！ (2)不要刻意压抑！ 很多时候，面对孩子的”坏习惯“，很多家长会通过惩罚孩子让他们改正。
但是压制往往会带来相反地效果，孩子会将这样的坏习惯当做一种引起他人注意的方式而不断强化，从而更难以改正。
(3)寻找好替身。
当你想咬手指的时候不妨嚼个口香糖，玩会儿其他的游戏等等。
(4)做点儿实际的。
把你的指甲剪短，让你想啃也啃不着；女生来说的话做个美甲，你还下得去嘴么（男生比较悲剧）；在你的指甲上涂上让你反胃的东西；带个手链什么的，提醒自己不要啃指甲。
(5)情景定位。
你好好想想，你一般在什么时间，什么地点，因为什么事儿就啃上指甲了，列出来，避免让自己到那种情景中去。
(6)情绪定位。
焦虑的时候就会啃指甲，意识到了后，下次在焦虑的时候干点儿别的去。
孩子为什么喜欢啃手指甲？
常常可以发现上了幼儿园，乃至已上小学的孩子，会无意识地咬自己的手指甲，甚至咬得流了血。
但即使如此，仍不能阻挡其继续啃咬。
美国的一些儿童心理学家指出，在学龄前幼儿的所有神经性习惯中，咬指甲是最为常见的一种。
不过专家们又告慰说，咬指甲的坏习惯尽管可能使孩子的手指血肉模糊，但远不如有自虐、自残倾向孩子的情况危险。
需要强调的是，啃咬导致的指甲流血只是一种表面现象，它暗示的是其内心有了异常。
他也许正遭受着诸如沮丧、忧郁、苦恼或愤怒的折磨，其根源则可能出自受关注不够或缺乏安全感。
不妨从两个方面来处理此问题。
其一：试着发现其甘愿遭受手指流血疼痛的真正原因，此时能求得儿童心理咨询专家的帮助当然更好。
其二：当孩子正想将手指头凑向嘴巴时，帮助他去参与一些她最感兴趣的其它活动以便分一下心。
请记住：只有当孩子自己有强烈愿望终止此习惯时，下面的方法才可能奏效：1.在指甲上涂指甲油。
2.经常含口香糖或硬糖。
3.克制住啃咬后应奖励。
4.鼓励他在啃咬欲望袭来之时画画或写字。
5.在指甲上涂上糖胶。
6.让孩子坐在镜子前看看自己咬指甲的“丑态”。
7.如果证实在某种环境中孩子更易咬指甲。
那么可以避免或减少这样的场合。
错误做法是厉声提醒孩子停止啃咬，或粗暴地强行将其手指从嘴边拉开。
消极的关注往往只会使啃咬变本加厉。
孩子咬指甲：缺乏安全感 小孩子咬指甲是一种常见现象，一些年轻父母往往不太在意。
其实，咬指甲是一种不好的习惯，对孩子的成长有不少危害。
经常啃手指甲是什么毛病
根据临床观察和体格检查，这些儿童往往伴有恶性贫血（缺铁性贫血），如钩虫引起的慢性缺铁性贫血等。
实验发现，绐这些儿童服用铁剂后，症状可自行消失。
啃指甲的习惯是儿童局促不安易动的表现，是体内缺少某些重要元素的表现。
父母不让孩子啃指甲，因为啃指甲会使细菌通过口腔进入体内，而且还会引起铅中毒。
俄罗斯科学家指出，铅特别易于积聚在指甲中。
空气污染越严重，这种重金属的含量越高，因环境中的铅会潜藏在指甲里，最终积聚在指甲盖中。
经常啃指甲，铅会随着唾液进入消化系统，进入血液，儿童体内有少量这样的毒素，就会影响其身体和智力的生长和发育。
铅通常会随着被污染的空气、含铅的食品和饮用水、未洗净的水果和蔬菜进入人的体内。
科学家们建议，为避免血液中积聚这种重金属，必须多喝牛奶并补充足量的维生素。
为什么有些人喜欢啃手指甲？
习惯吧，不过这种习惯不好，手指甲脏不说，还不雅观，极影响形象对指甲来说也不好，啃的肯定没有指甲刀剪得好，不光滑容易划伤东西指甲指甲，就是手指头上个甲，起到保护手指头的作用，长期啃指甲容易使指甲越长越短（不是平时剪的部分，是跟肉连着的部分），致使手指头上覆盖的指甲起不到保护的作用（我有个同学就从小啃指甲，现在就这样）
我有啃手指甲的习惯是什么原因造成的？ 爱问知识人
经常会有啃手指的情况，主要考虑两方面因素，一个是因为你学习比较紧张，或者人性格比较内向，不善于交际，因此，在交往，学习紧张的过程中容易咬指甲，另一个方面是缺锌导致异常，建议你可以先检查微量元素，如果有问题，针对性处理，如果没有异常，只能通过心理疏导，毅力克服
经常啃手指甲是什么原因
一。
不要紧张。
二。
不要考虑过多问题。
三。
心里暗示很重要。
我从小学二年级就开始啃手指甲。
现在都上大学了，才改过来。
要坚持。
以前就是说千万不要啃，只要坚持一个月就习惯了。
可是每个月都有月考，又要想问题，又紧张。
就又肯了。
现在慢慢的就好了。
真的是觉得啃过的指甲很难看，跟别人漂亮的指甲比。
哎，简直是天上地下，重要的是给自己心里暗示。
我妈妈以前老说我，“你看看你的手指甲，以后出去工作跟别人握手的时候多难看，还可能会影响你的形象和工作。
”给我该掉坏习惯的决心是，我上补习班的时候，我旁边一个男生是学校篮球队的，人长的特帅，就是指甲超难看，他每次打完篮球后手很脏，可是他还是啃。
我就可以想象我啃手指甲的时候，别人是怎么看我的。
“这人的手是又丑有难看。
”所以要给自己心里暗示，告诉自己一定能改掉这毛病。
只要能坚持一个多月一直不咬，后面的时间就渐渐习惯了。
如果你是女生，还可以想象漂亮的手涂上指甲油后的情景，多看一些美甲的图片就向往，发誓要留好指甲。
我以前就是为了防止自己啃手指甲在指甲上涂满了护甲油，没颜色的那种。
想想那个吃到肚子里对自己不好，就不会啃了。
主要还是坚持。
我都改过来了，只要坚持，就能改过来。
喜欢啃手指甲是什么原因 有什么办法制止 谢谢大家
小的时候养成啃手指甲有可能是缺钙引起的一些举动。
长大了就要自己去控制，这不是一个好习惯。
平时在外，手会接触到很多细菌，大部分细菌都集中在了指甲缝中，要知道病从口入，如果总是这样不是好事。
什么办法制止，这只能靠你自己的意志力了。
爱啃手指甲是什么原因？
小孩子经常喜欢啃指甲，这有可能是长时间的习惯引起的，另外也有可能存在微量元素缺乏，比如缺铁，缺钙和缺锌等，也可以出现上述的表现。
首先平时要注意制止孩子，发现啃指甲的时候要及时的阻止，另外平时要注意饮食营养，避免挑食多，也可以应用葡萄糖酸锌口服液等。
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