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大肚四肢细原因
这是大肚皮,我想可能你是不是喝太多啤酒或者碳酸饮料(比如:可乐、雪碧、芬达……)这些是引起大肚皮的主要原因,我建议你:你以后尽量不要喝这些东西,吃饭一定不能吃撑了,多喝白开水,如果你是男性的话,那你每天做20个俯卧撑;女性的话,那就每天早晨和傍晚做左右柳腰运动,这样很快就能解决大肚皮。
[提醒一下电视上的什么减大肚皮的什么减肥带,或者药物千万不能用,那对人体的副作用很大]
我四肢比较纤细,但是肚子特别大
题主你想要变瘦的地方还是蛮多的哦,当然了,现在的人是瘦瘦更好看的啦!基础仰卧起坐可以试试看的1、躺在练习垫或地毯上,双腿屈膝放在地面上,双臂交叉放在胸前。
2、利用腹部肌肉的力量,上身朝大腿上方抬升。
这一运动时间应该是很短的。
不要试图触摸你的大腿,因为这样会让你的腰部过度用力而受伤。
整个动作过程中保持腹部肌肉紧张。
3、然后利用腰腹的控制力,让身体慢慢回到起始位置。
4、每回做10-12个,做2回。
5、塑纤果当然也是可以每天来一颗的哦!