下半身肥胖最困难减，最普遍，出了控制饮食，增加运动，整体减肥之外，还要控制盐，注意排水，多吃海苔，冬瓜之类的排水食物。
持之以恒还是会瘦的。
至于怕胸更小应该是没那么回事的，在排卵期补充坚果大豆之类的，加上每天晚上洗完澡自己用润肤乳按摩，就会变大的。
PS：按摩真的很重要啊！！
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