大脑松果体锻炼方法：无论站、坐、卧姿势保持长久不动且舒适为宜，息心静虑，排除杂念，专心于“松果体”、“脑垂体”和“大脑海马”附近的肌群。
用你的意识指挥此地带所有细胞节奏统一快乐地律动和谐地共振。
用你的意念对他们讲话，指挥他们有序地快乐地律动。
意念要专一真切，但意守松果体部位却要轻松活泼不可紧张和过分执着。
时间长短因人而异，但以不疲劳为宜。
高血压，脑血管疾患者须在医生指导下锻炼。
此方法简单易行，健身、美体效果显著，但不可操之过急，更忌一曝十寒，应循序渐进方能事半功倍。
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