古代富贵人家夫妻睡觉有讲究，只有做了这一步后，才能安心睡觉！
预文陈词：都说没有规矩不成方圆，其实“规矩”起来也是挺有意思的，就如古代小两口之间的“规矩”，也给平日的无趣增添了许多味道！
前人之所弊事，后人也将完善其身，也正应了那句“取其精华，去其糟粕”，而这便就是中华五千年的文化传承所在！
或许现在许多人，在睡觉前都没有注意一些“规矩”，主要是因为时代在进步，有一些繁琐的“形式规矩”，也没有太过于讲究，所以也渐渐的导致“睡觉前的文化”在消失，自然等到下一辈，这些“睡觉的形式规矩”也终将淹没在时间的长河里。
而在古代，有些人对于睡觉还颇有讲究，尤其是有一些身份层次的人物，他们觉得形式主义！就是富贵权力的象征，假如都丢掉这些形式，那么和那些平民百姓有何区别！所以他们会额外的看重这些细节问题！尤其是生活细节！就打一个比方，一般我们在影视剧中见到些许人喝酒喝茶之类的，有身份的人都会用衣袖掩面喝，而基层人民，农民伯伯就没有那讲究，渴了就是大口喝，没有那么多形式！这体现的是一种朴素，而不是讲究！
所以看来身份层次决定了细节的“着重点”，而这些“讲究人”就是不一样，连睡觉都不能做到“疲而倒，倒而睡，睡而眠”，还得强忍着瞌睡做着规矩，也真是苦了这些讲究人。那么这些“讲究人”究竟要做哪些规矩可讲究的呢？
据一些史料记载，古人睡觉又讲究，又矫情！甚至还有忌讳！比如，睡眠不可仰卧、不可忧虑、睡前不可动怒、不可进食、睡卧不可讲话、不可对灯火、不可对火炉、睡时不可张口、睡时不可掩面、卧处不可当风，而如今用我们的眼光看来，确实有些矫情！
但这些只是些“小打小闹”！其中最让人受不了的是“吹蜡烛”，尤其是富贵人家，一屋子蜡烛灯火，假如不一个一个不吹完，嘿！你还真甭想睡！以至于我们也经常在一些影视剧中经常看到，一女子不是用吹便是用特有的“灭火器”盖灭烛火，至于这个“必吹烛光”的真相是什么！就不得而知，虽然有些强迫症的体现，但真要说个一二，可能也就在这2个方面！
一、古人对睡眠有过研究，认为睡觉不能有火光，会影响他们做噩梦，甚至失眠！（其实现在也确有这样的说法，这个还是有一定的道理）
二、古人会“害羞！尤其对于那些新婚燕尔的新人来讲：“熄灯是必须的！”（这一方面是出于保守的思想，自然正常）
其实说到最后，我们现在只是把“吹蜡烛”改成了“关灯”，文化“传承”还在继续，所以说为了文化的继续“传承”，小伙伴们记得要关灯睡觉，杜绝开着灯睡觉哦！这也是为了身体健康着想呢！
