可以。红枣姜茶不仅可以缓解手脚冰冷,还具有补血补气的作用,对女性是合适的一款养生茶。
做法:
1.红枣7颗左右、生姜3片、适当红糖、适当开水。
2.把红枣、生姜、红糖加适量水放入砂锅,煮开后转小火煮十分钟左右就可以了。
注意事项:
体热火旺人群要适当食用,否则会出现上火的现象。
产妇精力,体力消耗很大,失血较多,产后婴儿哺乳,需要丰富的碳水化合物和铁质,红枣黑糖姜茶既能补血,又能供应热量,是较好的补益佳品。但久喝对子宫复原不利。因为产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常,如果久喝黑糖水,黑糖的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。因此建议产后坐月子前10天喝,帮助恶露排出,然后暂停等待恶露排完再继续饮用
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