哺乳期可以吃绿豆汤

哺乳期能喝绿豆汤吗之绿豆汤的作用。
　　因为绿豆性凉，因此体质比较好的产妇朋友是可以喝绿豆汤的，但体质虚寒的产妇不能天天喝绿豆汤了。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤，会导致腹泻或消化不良，尤其是母乳喂养时，妈妈生病对奶水也不好。
　　哺乳期能喝绿豆汤吗之月子饮食建议：
　　·一般来说，考虑到夏天一是产妇自身及哺乳新生儿的需要，二是气候炎热，胃口会有所下降;因此在一日三餐的正常饮食外，可在二餐之间附加2-3次的辅餐，采取少食多餐的原则。
　　·除了夏季补水的需要，产妇想要多产奶也是需要汤水的作用，所以可给产妇多喝点汤水。注意不要食用冷饮等冰冻食物
，也不要食用麦芽等回奶的食物。
　　·还有就是要讲究荤素搭配。有许多产妇为了尽早恢复身材，过于偏食素菜，会导致营养不良。如果一个产妇每天不能摄入足够的蛋白质，会对自己及新生儿产生不利的影响。荤素搭配不仅有利于蛋白质吸收，也起到调节的肠胃的作用，可以避免产妇便秘、产乳不足等困扰。

　　产妇一般不要喝绿豆汤，可以多喝水，如果因为气虚并伴有便秘现象可以用锅炒米然后加黄芪煮水当茶喝；也可以多吃水果：大蕉、橙子和蔬菜以助排便。