维生素C对宝宝没什么影响的，如果需要的话是可以吃维生素C的，另外从蔬菜和水果中也可以摄取维生素C的。
在哺乳期是可以服用维生素C的，这没有影响。你这如果需要的话是可以服用维生素C的，对宝宝吃奶是没有影响的，另外建议你要多吃水果蔬菜这是可以补充维生素C的，注意哺乳期要禁食辛辣刺激食物
天然维生素E和C可以没有什么副作用，但制成药品了就不能算是“天然”了。哺乳期适当补充一点维生素E和C是有益的，切不可过量，但要注意避免服用维生素B6，具有回奶的作用的，由于是脂溶性的物质。
蛋白质：瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质;花生、豆类和豆类制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。
拓展资料
维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。那么，维生素C片的吃法有规定吗?哺乳期可以服用吗?
维生素C片的吃法没有什么特别的规定，但是需要注意的是维生素C不可以过量的摄取，过量摄取会对身体造成不良反应。一天建议分两次吃，因为维生素C是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的维生素C含量，吸收效果会更好。
维生素C口服，用于成人。 (1)饮食补充：一日50-100mg。(2)慢性透析病人：一日100-200mg。
(3)维生素C缺乏：一次100-200mg，一日3次。至少服2周。小儿每日100-300mg，至少服2周。
(4)酸化尿：一日口服4-12g，分次服用，每4小时1次。(5)特发性高铁血红蛋白血症：每日300-600mg，分次服用。
哺乳期是可以适当的补充维生素C的，中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/天。哺乳期的女性在用药和保健品的时候要慎重，因为很多可以通过乳汁分泌出来的，一些药物分泌可能会影响孩子的健康，所以在使用维生素C的时候最好咨询医生，按照医生的嘱咐正确用药。维生素C供给量：0~1岁婴儿每日30毫克(相当100~150毫升鲜橘水)。每100克母乳含2~6毫克维生素C，婴儿每日需要量为30毫克，故母乳喂养不易缺乏。所以哺乳期女性体内的维生素C的量是很重要的。
维生素c是有增强抵抗力的作用，是可以服用的，但是不建议长期大量服用，会导致溶血
性贫血等指导意见：维生素c是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，其中番茄和柑橘
富含维生素c，建议乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d，不建议长期服用。
喂奶的可以吃维生素c
