不仅怀孕时期饮食要注意,哺乳期饮食同样是需要注意,如果不注意会通过乳汁对宝宝发育产生影响,因此哺乳期需要忌口,那么哺乳期妈妈需要忌口哪些食物呢?下面小编来为大家介绍哺乳期需要忌口的食物,一起看看哪些食物需要忌口。
尽量不喝咖啡及浓茶,因其中含有咖啡因,通过乳汁过给宝宝后可刺激宝宝神经系统,造成宝宝过度兴奋,烦躁甚至很难入睡。
妈妈吃某些食物过敏,或妈妈吃某些食物后喂母乳引起宝宝过敏,比如起湿疹,腹泻或便血,那就要咨询下医生,看是宝宝的过敏是否与特定的食物有关,然后在选择忌口。
当妈妈吃过一些味道重的食物,比如洋葱、蒜、及辛辣是食物后,有的小宝宝会觉得不适而哭闹,那妈妈也要尽量少吃这些食物。
哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的,但是一定要注意一个量,这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。
部分凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳期的妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
以上介绍的一些食物,哺乳期女性是需要忌口的。特别是一些茶和咖啡会通过乳汁影响宝宝,一些敏感性食物和重口味食物也会对宝宝有影响,还有一些温热的水鬼也是需要忌口的会引发上火,如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网。