催乳是很多女性在产后都要经历的事情,而催乳的过程对于女性而言却是痛苦的,那有没有什么好的催乳的方式呢?专家指出如果女性产后乳汁分泌不足,需要进行催乳,可以尝试饮用4款药粥。今天小编就向大家介绍一下。
一:留行子粥。取留行子10克,水煎取汁,加100克大米煮成粥,待熟时调入白糖适量,煮沸即可食用,每日1剂。可通络下乳。
二:黄芪柴胡粥。取黄芪10克、柴胡5克,水煎取汁,加100克大米煮成粥,待熟时调入适量白糖,再煮沸即可食用,每日1剂。可健脾益气,疏肝通络。
三:炮甲粥。取炮甲10克,水煎取汁,再加100克大米煮成粥,待熟时调入适量白糖,煮沸即可食用,每日1剂。可通络下乳。
四:红参大枣粥。取红参10克,大枣5枚,大米100克,白糖适量。将红参研细,大枣去核,同大米煮为稀粥服食,每日1剂。可益气养血通乳。
对于需要催乳的女性,上面向大家介绍的4款药粥是非常有效果的,如果大家有需求,不妨尝试一下。当然,现在催乳的方式有很多,除了饮食调节以外,大家还可以选择别的方式。如果大家对于这方面的内容感兴趣,可以多多的关注久久健康网。