母乳喂养有着诸多的好处吗,因此如今不少的宝妈都选择母乳喂养自己的宝宝。但是不少的宝妈在喂养的过程中会发现自己的奶水不够,即使吃了很多的催奶的食物也是于事无补的。这是为什么呢?专家说,母乳量少的原因很多,其中一个就是宝妈的坏习惯。
不要在哺乳期吃药哺乳期间,一般不建议妈妈使用药物。因为母亲服用的大多数药物成分都可以通过血液循环进入乳汁,影响乳儿。由于乳儿的肝脏解毒能力差,即使母体仅仅使用治疗剂量,仍可使蓄积中毒。因此,哺乳期妈妈,最好不要使用药物,而应选择食疗方法来调剂身体。通过食物来调节身体,有针对地选择食物来预防或治疗身体的某些病症,既能收到良好的效果,有效缓解症状,而且安全、无毒副作用,不会对母亲和婴儿造成影响。
不要食用抑制乳汁分泌食物日常生活中,很多食物都会抑制乳汁分泌,如:韭菜,麦芽水,鸡肝,猪肝,人参,豆腐,茄子等。有些家人为了给产妇补充营养,会选择用人参来炖汤给妈妈喝,有些新进妈妈由于个人口味,会喜欢吃豆腐、茄子,这些食物其实都是抑制乳汁分泌的,如果您是哺乳期妈妈,为了宝宝,就先忍忍,暂时不吃或者少吃。
综上所述,如果宝妈正处于哺乳期,请一定要注意自己的日常生活,要改掉不良的生活习惯,因为这极有可能会影响到宝宝的健康成长。好了,今天就向大家介绍到这里,希望能给广大正处于哺乳期的宝妈提供一些帮助。