哺乳期，女性特殊的生理期，一般喂母乳期间是不来月经的，但也不完全是这个样子。有的妈妈生完孩子后，月经一直没有断过。据了解，很多妈妈在来例假期间，突然就感觉奶水变少了。每次看到小宝宝饿得哇哇大哭时，心里好痛啊！来例假突然就没奶了，哺乳期来例假没奶了咋办，我们一起来聊聊吧！
来例假突然就没奶了
哺乳期期间来例假，这是非常正常的生理现象，不哺乳的妈妈，通常在产后6—10周就来例假了，她们每次来例假那几天，总感觉奶水越来越少了，一旦例假结束，奶水又会慢慢多了起来，这究竟是怎么回事呢？
首选，产后月经恢复正常，这是正常的没毛病的。哺乳期来不来例假，取决于妈妈的身体素质，与喂不喂母乳关系不大的。大部分妈妈产后第一次来月经，量比生孩子前要多一些，等到第二次来月经，量就会恢复正常了。
而妈妈来例假期间，奶水变少，这也是很正常的现象。因为这期间乳汁中蛋白质和脂肪的质量变化了，才会引进奶水分泌减少的。另外，这种乳汁也可能使宝宝引进消化不良的症状，等到月经停止后，母乳回复正常状态，就一切归于正常了。
由此可见，哺乳期奶水减少，这是正常的很普遍的现象，妈妈无需过于着急，等到月经期结束，奶水自然会回归正常状态。只不过，需要提醒妈妈们，来月经就可能伴随会排卵，一定要做好避免的防护措施，千万不要还带着个小的，肚子里又装了一个哟。
哺乳期来例假没奶了咋办
@小溜须拍马
喂奶期间来月经了，每次月经流血好多哦，怪不得我贫血了，就是血流得太多了。看着孩子没奶吃可心疼了，婆婆每次都给我做甜酒鸡蛋，说是喝了这个奶水来得好，而且也可以起到暖宫的作用，等到月经结束就好了。
@天边的乌云
哺乳期来例假没奶的话，可以适当给宝宝添加奶粉或辅食啊！千万不要饿到宝宝了，他可是长身体的关键时候，妈妈受点罪无所谓，别亏到宝宝了。
@暴露的草莓
哺乳期没奶，奶少，可能是因为来月经的缘故，本来那几天流血就特多，而奶水本来就是妈妈的血液，实在没奶就喂奶粉吧，自己那几天还是要多喝下奶的东西的。
@喜欢你
来例假奶水会少一些，可能是血都流干了吧，哪还有奶给宝宝吃啊！尽管这样也要让宝宝多吸吮，千万不要放弃母乳喂养，小心走错一步以后就再也没奶了。
@摇摆的风扇
来例假奶水肯定比平日要少，这是正常的现象，过了这几天就回归正常了。妈妈需要注意饮食，不要吃回奶的食物，可以多喝黄豆猪骨汤、木瓜骨头汤、花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，对下奶有帮助。
小编的话：以上是关于哺乳期来例假奶水少的讨论，哺乳期来例假出现奶水少的情况，这是非常普遍正常的现象，等到月经结束一切就回归正常了。在来例假期间，要注意饮食营养全面，不要因为奶水少而失去信心。如果实在宝宝饿得大哭，可以给他添加奶粉和辅食哦。
