首先，我们要知道生男孩与否是由与精子中Y染色体有直接的关联。而Y染色体最佳的生存环境是以在碱性的环境，为此女性朋友在备孕期间可以多吃一些含碱性量高的食物，常见的含碱性高的食物有海鲜、豆制品、乳制品等等，让女性阴道保持在碱性的状态。并且，Y染色体在较高温度下存活率高，并且活跃度高。在备孕的时候，女性朋友可以适当的将自己的体温得到提升，做好生男孩的各项准备工作。
备孕的时候多吃一些碱性的食物，例如，菠菜，生菜、菜花、冬瓜、黄瓜，胡萝卜，吃一些含有碱性的水果，苹果，香蕉，菠萝类的。还有豆类的大豆，豆腐类也有也含有碱性。女性可以通过小苏打来改善阴道酸碱程度。平时注意饮食不要吃辛辣，不能过度劳累，保持心情愉悦。
