火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。很多人一听到火龙果带个火字，又是红通通的果皮，就觉得吃火龙果会不会容易上火啊。火龙果上火吗？宝宝可以吃火龙果吗？想知道的话一起来看看吧。
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火龙果上火吗 不会
1、原因：
火龙果属于凉性水果，吃火龙果是不会上火的，并且还有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果，减肥美容效果也不错。
2、注意：
火龙果含糖量是非常高的。100克里就含有7.83克的糖分。请糖尿病患者不要吃或者少吃。
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宝宝可以吃火龙果吗 可以
1、原因：
宝宝是可以吃火龙果的。火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁。
2、注意：
火龙果最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。
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宝宝吃火龙果注意事项
1、火龙果性质微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纤维，因此宝宝要适量地吃，如果在腹泻期间是不宜吃的，日摄入量不要超过20克。
2、有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应，例如腹泻等，所以在第一次给宝宝添加时，要少量尝试，如果没有不良反应再进行添加。
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