孕期喝牛奶可以吸收多种营养,而且喝牛奶可以有效改善便秘,所以有条件还是要尽量喝一些了,纯牛奶,鲜牛奶,酸牛奶都挺好的,但孕妇奶粉就可以不喝的。
可以根据自己的条件来定孕期的所需啊,也不一定说怀孕了就一定要喝牛奶啊奶粉啊什么的,如果自己喝不下这些东西可以食补就可以了,多喝汤多吃蔬菜水果也很好哦
还是喝一些吧,补充你所需要的钙。 孕期一定要经常吃蛋,奶,鱼,虾,豆类,瘦肉。 如果实在不喜欢牛奶可以吃酸奶或者豆腐
肚皮里的宝宝要长出一副骨架来,当然要补钙了,不然的话孕妇会缺钙腿抽筋。不喝牛奶的话,酸奶、奶酪、豆腐、虾皮里也都有钙的。
1、牛奶含钙和蛋白质较高,因为牛奶的综合营养指数高,故孕妇喝牛奶较好,又方便 2、当然如果你多食用鸡、鱼、骨头汤、动物肝脏、青蔬、水果,保持均衡营养、那不喝牛奶又何妨
喝牛奶可以补充钙质和蛋白质等营养。孕期需要大量钙质,最好能坚持喝。如果孕吐反应喝不下的,也可以多补充鱼虾,豆浆等
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