吃什么断奶会比较容易。很多妈妈断奶之后还会有乳汁分泌,这个虽然是正常的,但是还是要把乳汁排干净会比较好。挤肯定是不好的,痛嘛。食疗相信是比较好的。那么哺乳期吃什么会断奶?产后断奶食谱有哪些?
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吃什么断奶会比较容易 熘炒菊花猪腰
食材:猪腰子500克,菊花菜50克,姜、葱、蒜、盐、糖等过量。
做法:
1.猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块。
2.起油锅,待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒少顷。
3.猪腰熟透变脸时,加菊花菜50克及盐、糖过量,煸炒少顷,加水、生粉掺沙子,加味素即成。
功效:此汤有补肾回奶作用
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吃什么断奶会比较容易 芹菜汁豆奶
食材:芹菜、豆奶
做法:
1.芹菜洗干净后,连着根茎叶一起放入温开水中浸泡半小时左右。
2.取出后,立刻切碎,将其放入榨汁机中榨汁。
3.用纱布过滤掉芹菜渣,取出汁备用。
4.把豆奶放入锅中,小火煮3分钟左右,倒入芹菜汁。煮沸后即可食用。
功效:能够帮助滋阴散火,活血通络,对产妇回奶有益。
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