云南省试管婴儿技术可靠吗？做试管婴儿是一个复杂的过程，其中夫妻双方的身体状态对于试管的成功率就有很大的影响。打算做试管婴儿，那么你一定要注意避免以下这些不良习惯!

做试管前的不良习惯一：过度减肥

女性都会比较重视自己的身材，减肥可以，不过减肥应该要注意方法，不能过度减肥。

快速减肥通常是经过了控制饮食，采用药物、手术等完成的，这样就会给中枢神经以及内分泌产生了不良的影响。

就算体重不断的往下降，不过接着的是雌激素、孕激素等分泌发生变化，月经周期紊乱、月经量下降、排卵障碍，之后就是不孕症。

做试管前的不良习惯二：饮食异常

如果一个人过于偏食，会导致体内营养不均衡，致体质虚弱抵抗力差，微量元素缺乏;

有的人性知识缺乏，认为房事排精后身体虚弱，应补充营养，因此饮食过量，导致肥胖。这些都是影响生育的重要因素。

做试管前的不良习惯三：咖啡成瘾

虽然咖啡有提神醒脑的作用，但并不是说越多就会越好，常常饮用就会出现一种依赖性。可能也会增加流产、畸形的几率，其主要是咖啡因能够造成DNA损害以及染色体畸变。

做试管前的不良习惯四：长期饮酒

适度的饮酒对身体是会有好处，不过每个人的体质等都是不一样的，所以饮酒导致的影响也会有一定的区别。不过饮酒过度是百害而无一利的，也不利于怀孕。

做试管前的不良习惯五：手机不离身

手机辐射可以杀死或损伤男性精子的三分之一。尽管这一定论没有取得一致，可是一个不可否认的现实是：长时间运用手机的男性的生殖能力相比使用手机频率较低的男性更加容易患有不育。男性尽量别将手机放置于裤袋或腰间。

还有一些别的不良习惯如过度熬夜、吸烟，甚至把手提电脑放在大腿上、手机放在裤兜里等，这些也会影响到精子的生长。

做试管婴儿期间，保持良好的心态很重要

1、正确认识试管婴儿成功率

随着试管婴儿技术的进步，试管婴儿的成功率也在提高，但每一对夫妻的身体情况是不同的，并不能一概而论。所以希望大家对成功率有正确的认识，不要过于急切，也不要丧失信心，要调整好自己的心态，把问题交给医生来处理。

2、相信医生，多和医生沟通

多与医生沟通，相信医生，了解和正视自身状况，切记不要将在网上或者其他交流中得到的经历和经验套在自己身上，增加不必要的心理负担。

3、培养兴趣爱好，参加体育锻炼

培养一些可以修养身心的习惯爱好，不要将全部精力集中放在试管婴儿上面，这样很容易走极端。适当地参加一些健身锻炼，提高身体素质，怀孕之后对宝宝也会有更好的帮助。

4、和病友交流，倾诉

告诉自己试管之路并不孤单，多多和病友一起交流，相互加油打气，理性地吸取一些成功姐妹们的经验，少走弯路，加深对试管过程的了解。

5、夫妻之间互相鼓励、支持

试管之路有的时候会是一段漫长的路程，夫妻之间需要互相扶持，共同前进，而在整个过程中，妻子常常需要付出更多，就需要丈夫关心体贴妻子，尽可能陪伴妻子就诊检查，多倾听、开导妻子。另一方面，丈夫的心理压力也会很大，也需要妻子理解鼓励，所以夫妻双方的相互交流和鼓励是非常重要的。