孕妇长期处于有害物质的环境, 受精卵的品质将会受到影响,导致胎儿发育产生缺陷,甚至流产。想要怀孕的女性,无论怀孕前后,在日常生活中有一些应当避免的事项︰
1.茶及咖啡的摄取
研究指出,喝咖啡过量会增加胎儿畸形、流产的机率,以及出生婴儿体重过轻等现象。同时咖啡的兴奋作用,也容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加。习惯喝咖啡的准妈咪们,最好选择无咖啡因的咖啡或饮料。而茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收,最好一天不要喝超过2杯以上的浓茶。
2.药物使用
依据药物对胎儿的影响程度分为五个等级,A与B级不会有不良影响,若是C、D、X级则要尽量避免,即使是感冒药,其中的成分各不相同,抗组织胺也有A级与X级之分。所以从准备怀孕开始,用药应询问医师后才可使用,建议孕妇切勿自行使用成药,有不舒服时应立刻求诊,在医师处方下用药,才能避免药物伤害胎儿,或造成畸形。
3.香烟、酒精
研究显示抽烟会使受孕的机率降低,所以计划怀孕时就应该要戒烟。抽烟的妇女在怀孕期不同阶段,会造成不同影响。早期流产及新生儿死亡的机率会增加,婴儿出生的体重会较轻,也比较容易造成婴儿畸形,另外会增加胎盘早期剥离的机率。
酒精会抑制中枢神经系统,酗酒的妇女约有30~40%所怀的胎儿会产生「酒精中毒症状」,包括︰生长发育迟缓、智力发育不足、头围过小、颜面畸形、学习障碍、记忆障碍和过动等不同症状,而且会合并心脏、脑部发育畸形,怀孕最后三个月是影响最严重的时期,怀孕全程最好都不要喝酒,避免影响胎儿。
4.冰凉饮食
应避免吃冰品、冰的饮料,因为较易阻碍气血畅通,造成经血排出不顺畅,而引发痛经,严重者还会影响生育能力。
5.X光照射
怀孕早期若非必要尽可能不要做腹部X光摄影,因为X光暴露过量会引起胎儿畸形。一般在受孕两个星期之后才能验得出,所以准备要怀孕而未避孕的准妈咪,就医时若需要照射X光,请务必要告知医护人员怀孕的可能。
6.不当的化学药剂
孕妇应尽量不烫发、染发,因为其中的化学成分会通过皮肤吸收,有可能造成对宝宝不良影响。同时孕妇要避免高温,怀孕期间最好不要泡温泉。