试管移植后准妈妈能做家务打扫卫生吗?一项家务如果要求一口气完成,对孕妇而言比较难承受,建议孕妈咪可分次进行,即做一段时间让自己休息一下;或是穿插比较轻松的工作,例如拖地时先拖客厅之后,改做折衣服等比较轻松的项目。
不要站太久
需要站着的时候,可拿小板凳垫脚,让双脚轮流休息;或采坐的方式进行;或将工作移到餐桌进行,特别是怀孕初期、后期容易疲累,做家务时千万不要太过勉强,应该视自己体力,采变通的方式进行。
避免爬高、提重物
妈咪孕期打扫卫生时,要特别注意自己的动作,最好避免爬高、提重物,尤其怀孕初期更要谨慎,有些粗重的家务不必急着完成,等先生回来再做也不迟。其他包括清除灰尘、扫地、拖地等,只要小心不要滑倒,应该没什么大问题。
不可跪着擦地板
包括准妈妈以及老年人,都要避免跪着擦地板,跪着擦地板对膝盖、腰部都是一大压迫,其实只要运用一些新科技清洁产品,不需要用手擦,也能让地板一尘不染。
做好防滑措施
做家务时最重要是避免滑倒,建议孕妈咪一定要穿防滑效果好的拖鞋,打扫浴室时可穿胶质雨鞋,它的防滑效果非常好。此外,手套也是打扫时需要的物品,孕妈咪可多买几副,如果担心不合手,建议到医疗用品店买医生用的手套,或传统市场卖菜小贩使用的紫色手套,这些都很服贴、好用。
注意!
1.准妈妈为避免滑倒,应尽量用干拖方式拖地;若要用湿拖把,最好交由先生代劳。
2.家中小朋友不小心将汤汁倒在地板时,孕妈咪千万不可用拖把直接擦,以免将油水扩散,增加滑倒的风险。建议用不要的衣服或餐巾纸擦,特别是花岗石地板更要注意。
避免着凉
准妈妈要注意身体状况,尤其避免感冒,所以做家务时若衣服弄湿,应该立即更换,以免着凉。
使用清洁剂要谨慎
厨房、浴室常用的喷雾式清洁剂,容易在使用过程中吸入体内,建议将清洁剂先喷在抹布上再做擦拭,并记得戴上口罩,同时将门、窗打开,或可加强使用电风扇以保持通风。
当然啦最好的方法就是准妈妈不动手~准妈妈可以请专业清洁机构来协助打扫,或者让自己的老公来帮忙啊。