小儿厌食症是目前来看病发率特别高的一种疾病了,危害性极强,严重的伤害到了孩子的身体健康,厌食症的出现应当引起各位家长朋友的关注,要及时的去进行应对才行,往下看了解一下小儿厌食症的缓解措施有哪些呢。
小儿厌食症的缓解方法:
1、给宝宝提供健康零食,宝宝每天消耗大量的能量,因为他们每天动来动去,所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量,比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。
2、别把甜食当奖励,如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜,自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食,并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食,并使他们长出龋齿),不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价,这会形成一个难以改变的习惯。
3、不要给宝宝吃快餐食品,如果在就餐时间带着宝宝出去转转,您最好随身带一些健康食品,这样您就不必依赖快餐店了。薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品,而且含有很多添加剂,应该避免食用。
4、不要给宝宝喝含糖饮料(最好喝水),如果宝宝的食欲不是很好,在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料,因为喝这些东西会使他感觉不到饿。
5、给宝宝提供多样饮食,让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜,这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。你要相信即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。
6、建立宝宝饮食兴趣,当宝宝吃得很好的时候要表扬他。对确有厌食表现的宝宝,应积极配合医生治疗,同时爸爸妈妈要给予宝宝关心与爱护,鼓励宝宝进食,切莫在宝宝面前显露出焦虑不安、忧心忡忡,更不要唠唠叨叨让宝宝进食。
诱发小儿厌食症的原因:
1.摄入过多的高糖高蛋白食物:随着生活水平的提高,人们对孩子格外重视,有什么好东西都会先给孩子,如果孩子过多的食入高糖高蛋白食物会引起消化不良,从而进一步引起食欲减退,久而久之就有可能引发厌食症。
2.饮食不规律:现在孩子少,大人都比较宠孩子,孩子吃饭经常是碰到好吃的、爱吃的就吃得特别多;遇上不合口味的就吃得很少,甚至不吃;这种“饥饱无常”的吃法也会很容易就损伤脾胃,引发厌食症。
3.饭前吃糖果或零食:糖果我们知道可以“抗饿”,可如果饭前吃了会怎么样呢?肯定会让孩子有一种吃饱了的感觉,所以也就不想吃饭啦,甚至有些孩子根本就不怎么吃饭,整天糖果零食不离手,时间一长对饭也就失去了兴趣,不得厌食症都难。
当朋友们了解到了上面的这些内容之后,特别清楚的了解到了小儿厌食症的缓解措施有哪些了,希望宝爸宝妈们可以将此病列为重点,在孩子的成长时期要提防该病的出现,及早去进行该病的预防工作,注意调理孩子们的饮食。