孕7周教你对付早孕呕吐

　　怀孕7周孕妈妈们的早孕反应依旧强烈，小编给孕妈妈们介绍几种缓解孕期呕吐的方法。

　　早孕呕吐的应对法

　　<>怀孕初期，你会变得讨厌闻到某些食物的味道，不喜欢厨房的油烟味和别人抽烟的味道，从而引起呕吐。这是妊娠最初的特征之一。呕吐可以发生在一天的任何时间，疲劳可使症状加重。

　　1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

　　2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

　　3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。

　　4、在难受的状态下，你可以口含姜片，用橙皮煎水饮用，煮清香的竹叶水喝，做藿香粥吃，来代替干硬的米饭来抑制恶心。

　　孕吐可以吃药缓解吗？

　　1、每天50毫克维他命B6。

　　2、每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。