减肥时，常常让很多女孩觉得不公平。自己又是节食又是运动的，却收效甚微，而身边的闺密也不运动还天天消夜，却怎么吃都不胖。这当然和各人的体质有关系，有的人肠胃吸收功能不是很好，确实容易吃多了也不胖。不过如果自己费了很大努力，却总是很难瘦下来，就不妨想想是不是哪里出问题了。

　　其实很多rr吼都没有想到，万物皆有关联，可能家里的一处摆设、一扇门的方位都正在影响着你的减肥大计哦。来看看怎么调整家中风水，让你的减肥大计事半功倍吧。

　　厨房

　　1.多用蓝色调。颜色能传递给人很多暗示信息，而蓝色用在厨房传递给我们的信号就是：小心、少吃!人类有避吃蓝色食物的本能，想一想，在我们日常吃到的东西里，蓝色的真是凤毛麟角，因而我们看到蓝色第一感官就是不能用来吃。如果你的碗碟、餐桌都是蓝色的，可以大大抑制你的食欲哦。如果整个厨房主色调都是蓝的，那么你再爱吃的东西放在你面前，都最多吃一半的份了。

　　而红色和橙色则是要减肥的mmff3厨房中应该忌讳的颜色，暖暖的色调会让我们胃口大开，减肥计划很容易在它们的诱惑下泡汤。

　　2.大号的餐具会让你不知不觉多吃很多东西，把餐具换成小号，你会发现，吃原来的2/3分量，也足够饱了。

　　3.吃饭的时候如果头顶有一盏明晃晃的灯，会让你觉得时间紧迫，现在不是大餐时间，不要吃那么多，差不多饱了就赶紧起身去做点别的吧。而且灯光亮堂会让你有被监督的感觉，不好意思吃太多哦。

　　4.不要把厨房当工作室，不要养成在厨房工作的习惯，那样伸手可及的食物你怎么挡得住呢?

　　卫生间

　　卫生间与我们的消化系统息息相关，因而也直接影响到我们的减肥大事。现在朝南向的房子一般用做卧室，而卫生间多设在北方。北方属水，而水易致胖，可在卫生间内放一些属木的植物吸收水的能量。如果卫生间不在房中北侧，则可在卧室的北方摆设一些绿色植物，效果也是—羊的哦。此外，卫生间最重要的当然是保持洁净干燥，不仅有利于我们的健康，而且对减肥很有帮助哦。

　　客厅

　　你家是不是有一个宽敞的客厅，客厅里一面墙上是不是镶着一台电视，电视的对面有一圈舒适的沙发?这是很多家庭的标准摆设，不过要减肥的mm注意了，这样的摆设一定会引诱你变成沙发土豆，平常无事就拿包薯片窝在沙发上看电视，不胖才怪呢。所以，赶紧换换摆设吧。电视最好不要放在客厅，当然更不能放在卧室了，躺在床上看电视更容易胖哦。

　　有条件的家庭可以把电视和家中其他娱乐设施共同放在一个房间里，平常少去出没。而实在要放在客厅的家庭，也尽量不要让舒适的沙发对着电视。

　　沙发最好和茶几围成适合朋友聊天的感觉，不仅可以提升家人之间的和谐度，也避免了窝在沙发上看电视的懒散行为。

　　不要把电话放在沙发或椅子旁边，如果只能站着煲电话粥，不经意间就消耗了很多热量哦。

　　卧室

　　卧室一定尽量的透光明亮才好，如果总是在阴暗的环境中活动，会让人变得颓废消沉，减肥的决心也容易动摇了。而且昏暗的环境最适合睡觉，睡觉和吃东西一样，都是我们减肥的最大天敌。如果每天都能沐浴清晨的阳光，不仅能让我们更加积极乐观，而且会大大缩减我们睡懒觉的时间，试试看吧。

　　睡觉的时候不妨点上一支薰衣草香，纯正的薰衣草香味不仅有助提升我们的睡眠质量，而且能够抑制体重的激素失调，悄悄地帮助我们改善自己的体形哦。

　　健身房

　　这个可能很多家庭还没有，不过如果有这么一个专门区域的话，需要提醒mmfl-J注意，一是这个区域颜色最好用明亮的色系，来刺激自己的运动细胞活跃起来;二是不要用镜子，镜子会让正在运动的人变得消极，打击锻炼的信心哦。

　　衣服

　　mm们还可以在着装上花点小巧思。比平常穿的衣服稍稍买小一号的衣服，不仅可以让身材看上去更苗条，而且可以时时督促自己要减肥了。

　　五行减肥食谱

　　减肥的mm们除了要注意房间内摆设外，还可以根据自己的五行属性来制定一份独家减肥食谱，对症下药才能药到病除哦。

　　五行属金的mm是宜胖不宜瘦的，不过如果胖过度了影响健康，就还是需要调节一下肠胃，改善健康状况。金生水，所以五行属金的可以多吃黑豆、乌鸡、葡萄、黑芝麻、香菇等黑色食物，滋补养颜，而且还能控制体重。

　　五行属木的女孩本身不太容易胖，可以制定滋养肠胃的食谱，促进新陈代谢，改善体内循环，木生火，因而属木的mm宜多食胡萝卜、苹果、番茄等红色的食物，有助于增强体质、保持苗条。

　　五行属水的mm多拥有圆润丰满的身材，水生木，在食谱上多加一些绿色的食物，如青菜、青椒、芦笋、西兰花、猕猴桃等，能有效帮助你控制体重哦。

　　土型mm胖瘦咸宜，宜多吃甘蓝菜、百合、山药、花椰菜、葱、蒜等白色食物，能促进肠胃运动，提高新陈代谢能力，帮助保持好身材。