克服心理的问题先。吃东西前先告诉自己我可以吃下,为了宝宝没问题的!不要吃太多,一点点的吃,吃一口休息一下。另外少吃冰的对宝宝不好的,水果没问题洗干净就成。另外不要饿的时候吃东西,那样就容易恶心的,有点饿的时候吃一两块苏打饼干效果会不错的。葡萄糖不建议多喝,孕期摄入太多的话易患糖尿病。而且没啥营养的。还是要以吃饭为主。
保证充足的睡眠。
孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么。
柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。
可以,没胃口可以吃些酸性的东西,开胃
你又那个拉???????????
怀孕后一般吃东西没什么禁忌、多维葡萄糖最好了、
你有了啊
我知道怎么办,哈哈
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