板栗中富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁多种维生素等营养成分,板栗与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”,它有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用,板栗可以做粥,可以生吃或煮熟吃,炒熟的板栗味道香甜、可口,是一道非常不错的美食,所以孕妇能吃板栗。
怀孕后也是可以吃板栗的。板栗的营养还不错,富含多种矿物质和维生素,只是板栗中的淀粉含量比较高,如果一次吃多的话,是会引起肚子胀,不消化的。建议你一天吃三五颗为好
你好?可以吃的,板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥,可以生吃或煮熟吃,炒熟的板栗味道香甜、可口,是一道非常不错的美食,希望能帮到你。
你好,孕妇是可以食用板栗的,因为板栗不仅营养丰富,而且对准妈妈大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。
你好这位朋友,很高兴为您解答。怀孕后,当然可以吃板栗了,这个是非常有营养的食物。
怀孕以后,大多数的食物都是可以正常食用的,只是有少量的食物,如山楂,桂圆,荔枝,螃蟹等不能吃,易诱发流产。
这是可以吃的,注意全面的增加营养,保持良好的心情,均衡的增加,多吃水果和蔬菜,多吃粗粮,有利于胎儿的成长发育。
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