“孕妇反流,十有五六”,这里所说的反流,是指胃酸从胃内逆流到食管(胃—食管反流),引起烧心、吐酸等症状。这主要是阻断胃酸向食管反流的主要机构——下段食管括约肌压力松驰的结果,而压力松弛的原因则是妊娠后内分泌变化——孕激素和雌激素在血中含量升高造成的。
孕妇发生胃反酸现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关,可以通过适当调整一些生活习惯来改善!
◇少食用一些容易产生酸水的食物,例如红苕、土豆等,以免刺激胃酸分泌增加。
◇勿饮用酸性强的饮料和液体,例如:浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等,多喝开水,一旦胃反酸食物倒流口中,可以立即喝清水漱口。
◇不要太过紧的内衣裤。
◇饭后不要立即卧床、每餐不要吃得过饱,特别是在睡前,要少吃多餐。
◇选择合适的睡姿,可减少夜间胃内食物返流。
◇如果反酸水的情况比较严重,可以寻求医生的帮助,服用一些对胎儿无害的药物。
对因各种原因引起的胃部不适,不建议孕妇使用药物,因为药物的副作用会影响到宝宝和孕妇本身的健康。如果增加自身体内有益菌,抵抗消化道疾病,消除胃酸就不是问题。另外是要时刻保持愉快心情,良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经,协调胃酸的分泌。
我之前也咨询过医生,医生说:孕妇反酸水与怀孕后体内孕激素和雌激素水平升高有关,不必过于担心, 适当的调整一些生活习惯,就可有改善,平时不要食用容易产酸水的食物,如红昭,土豆等;不要饮用酸性饮料和液体;饭后不要立即卧床,每餐不要吃的过饱;可以的话,每天该为4-5餐,每餐少吃一点;如果还继续反酸水的话,需要去医院检查一下,在医生的指导下,服用些对胎儿无害的药物.
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