孕酮低是指黄体功能不全,黄体分泌孕酮不足,或黄体过早衰退,孕酮值偏低,可以选择黄体酮注射进行改善。
孕酮低,建议到医院就诊,在医嘱下补充天然黄体酮,吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮),不能单独只在食物中获取,因为食物中含黄体酮很低。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。
如果孕妇想要通过饮食来调节自己的孕酮的话,就需要食物之中含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,食物中的这些食物可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
建议孕酮低的孕妇可以选择适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点:
1、色鲜味香能促进食欲。
2、含丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。
3、含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感。
4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
宝妈选择食物是不太可能增加孕酮的,这个属于激素类药物,所以宝妈如果孕酮低还是要口服黄体酮或者是去医院打保胎针。
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